「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2013年 11月 18日

フィジコフィジコフィジコフィジコ

f0081919_2216662.jpg病院では治らない病気や症状を治す。
「骨格と筋肉を直せば万病治る」
長野市の総合整体健康体力研究所
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究極の整体屋アートセラピーハウスのブログ
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この土日には全く腹筋やってません(爆)
が、今夜も鍛錬房(筋トレルーム)入り。

真の治療家になりたきゃ、
己の肉体を鍛えろ!
というわけで、
40からの青春もPlus4になりました
THE 筋トレ再開フォーエバーヤングのお時間です。

「肩の日」
■バックプレス
80kg 10回
90kg 10回
100kg 10回
110kg 9回
■インクラインベンチプレス
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg × ←びびってるか(苦笑)

最近、ちっとも140kgがあがらない。
完全にびびってますわ。。
ちびってないだけましか(爆)

今夜の調子はイマイチながらもバックプレスで久々に110kg。

しかし、今夜はあまりにも寒い上に
テンションもあがらないので
B’zのアルバム「ELEVEN」を久々に聴いてみようと
ディスクチェンジしたものの
やっぱり、このアルバムはちっともノレない。。
聴き続ければもうちょっとなんとかなるかなと思っての
ディスクチェンジでしたが、やっぱこのアルバムないわ~
というわけで、「C'mon」にかえたら110kgだもの。
イレブンないわ~
今度こそ、もう聴かないぞ!!!と。
というわけで、今夜の筋トレはイレブンぐらい
こりゃダメだ。

今夜のブログタイトルは、「ピルグリム」のイントロに僕が作詞したらです(爆)
ていうか、聴いた時にただなんとなくこんな言葉が出てきただけなんですけどね。
お気に入りの曲です。

すべては積み重ねによるものです。
継続は力なり。
自信と信念と誇りを胸に。
最期まで、強く生きる。
自分が変われば世界が変わる。
健康は万能なり。


永世整体十段たなかでした。

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by athojapalegend | 2013-11-18 22:35 | カラダバカ一代


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