長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森

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2014年 02月 10日

サーキットトレ

真の治療家、真の指導者になりたきゃ、

己の肉体を鍛え

己が真の健康体になることでこそ

誰かを救え、よい方向に導けるはずと信じて!

40からの青春もPlus4になりました

THE 筋トレ再開フォーエバーヤングのお時間です。

今晩も鍛錬房(筋トレルーム)入り。


今夜は久々にサーキットトレーニングをやる予定!

とりあえず、ベンチプレスとバーベルローイング(もしくは、ダンベルロー)を

各100回ずつで!!!

by athojapalegend | 2014-02-10 21:09 | カラダバカ一代


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