今夜は長渕剛のTRY AGAINをひたすらリピート
スクール・オブ・ロックっていうラジオ番組知ってます?
なんとなく、それをYoutubeで見ちゃって
昨年の12月の何日だっただろう?
その番組の生放送で、生歌で剛が、
高校を中退しちゃった青森の子に
TRY AGAINを歌ってあげてたわけですよ
それに感動して、
僕が泣いてどうすんだって話なんですが
今度は、同じくYoutubeで、TRY AGAINのPVを見て
また感動して涙して
からの
鍛錬房(筋トレルーム)入りです!
というわけで、
そりゃあ、リピートするでしょ?!
ちょっと元気をもらって
「腕の日」にしました
バーベルカール
50kg×10回
60kg×10回
70kg×10回
80kg×10回
90kg×10回
うん、時に唄いながら(爆)
せっせとカールしてましたよ(爆)
いや~、いつもよりも力強かった(爆)
唄いながらも、力出るんだ!?と思って(爆)
でも、数数えられないから、
唄うのは控えました(笑
そして、三頭筋も
トライ・アゲイン・トライセプスエクステンション&
クローズグリップベンチプレス
37kg
47kg
57kg
で、各10回+10回の3セット
年末年始に食べて飲んで
ばっちりもっちり脂肪が乗ったこの
豚足じゃなくて、
腕を見て下さいな!(恥)
自分
TRY AGAIN !!!