「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2015年 01月 09日

TRY AGAIN

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今夜は長渕剛のTRY AGAINをひたすらリピート

スクール・オブ・ロックっていうラジオ番組知ってます?

なんとなく、それをYoutubeで見ちゃって

昨年の12月の何日だっただろう?

その番組の生放送で、生歌で剛が、

高校を中退しちゃった青森の子に

TRY AGAINを歌ってあげてたわけですよ

それに感動して、

僕が泣いてどうすんだって話なんですが

今度は、同じくYoutubeで、TRY AGAINのPVを見て

また感動して涙して

からの

鍛錬房(筋トレルーム)入りです!

というわけで、

そりゃあ、リピートするでしょ?!

ちょっと元気をもらって

「腕の日」にしました

バーベルカール

50kg×10回
60kg×10回
70kg×10回
80kg×10回
90kg×10回

うん、時に唄いながら(爆)

せっせとカールしてましたよ(爆)

いや~、いつもよりも力強かった(爆)

唄いながらも、力出るんだ!?と思って(爆)

でも、数数えられないから、

唄うのは控えました(笑

そして、三頭筋も

トライ・アゲイン・トライセプスエクステンション&
クローズグリップベンチプレス

37kg
47kg
57kg

で、各10回+10回の3セット


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年末年始に食べて飲んで

ばっちりもっちり脂肪が乗ったこの

豚足じゃなくて、

腕を見て下さいな!(恥)


自分

TRY AGAIN !!!

by athojapalegend | 2015-01-09 21:49 | カラダバカ一代


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