「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2015年 01月 29日

明日は使い物にならない体

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2015年1月25日(木)

■ヨガの太陽礼拝
12回
■蹴り
2種 40回

■ベンチプレス
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg 10回
150kg 10回
140kg 10回
130kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
110kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
total=29セット

腰が痛い(><)
肘も心配(><)
でも、
やっぱり、
何よりも腰がヤバイ(><)

「究極のヨガ」します!

by athojapalegend | 2015-01-29 23:38 | カラダバカ一代


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