長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森

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2015年 02月 05日

最近のモチベーションは「無」

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2015年2月4日(水)

「背中の日」

■ヨガの太陽礼拝
12回
■蹴り
2種 40回

■バーベルローイング
150kg 10回
170kg 10回
190kg 10回
210kg 10回
200kg 10回
190kg 10回
180kg 10回
170kg 10回
160kg 10回
150kg 10回
140kg 10回
130kg 10回
120kg 10回
110kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
total=20セット

■ハンギングプルオーバー
10回
■ハンギングレッグレイズ
10回

by athojapalegend | 2015-02-05 09:15 | カラダバカ一代


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