長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森

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2015年 03月 02日

実録(ぢ・つろく)!! 腹圧をかけられないある事情(ぢ・じょう)

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骨格と筋肉を直せば万病治る」&「健康は万能なり」の
長野市の整体・ヨガ・筋トレの
究極の整体屋アートセラピーハウスの
永世整体名人たなかです。こんにちは!

真の治療家になりたきゃ、
己の肉体を鍛え
己が真の健康体になることが最良・最善・究極
というわけで、
40からの青春もいつの間にやら
Plus5になりました
THE 筋トレ再開フォーエバーヤングのお時間です。



ベルトの穴をひとつ上にして

バーベルローイング15セット!!!

2015年3月2日(月)
「背中の日」

■ヨガの太陽礼拝
12回
■蹴り
40回

■バーベルローイング
150kg 10回
170kg 10回
190kg 10回
210kg 10回
200kg 10回
190kg 10回
180kg 10回
170kg 10回
160kg 10回
150kg 10回
140kg 10回
130kg 10回
120kg 10回
110kg 10回
100kg 10回
total=15セット

とにかく、今日は頑張って腹筋をやるのを
我慢した日でもあります(苦笑)

意外と辛かった(^^;

やりたくなっちゃうんだよねぇ、今は(^^

医者いらずの真の健康へ!

自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!
そういう時代へ!

すべては積み重ねによるものです。
継続は力なり。
自信と信念と誇りを胸に。
最期まで、強く生きる。
自分が変われば世界が変わる。
健康は万能なり。

永世整体名人たなかでした。


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「首の矯正(頚椎の矯正)」ができる!
「究極の整体」

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by athojapalegend | 2015-03-02 23:51 | カラダバカ一代


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