「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2015年 05月 21日

いつも運命は自分の中に

f0081919_2328351.jpg


今週は更に

モチベーション低下気味

いかん、いかん!!!



今夜は、インクラインベンチプレス

いつものように

30セット!!!←間違えた(^^;

25セット!!!


2015年5月21日(木)

■ヨガの太陽礼拝
12回

■インクラインベンチプレス
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg 10回

140kg 10回
130kg 10回
130kg 10回
130kg 10回
130kg 10回

120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回
120kg 10回

110kg 10回
110kg 10回
110kg 10回
110kg 10回
110kg 10回

100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回

total=25セット


■ハンギングプルオーバー
10回
■ハンギングレッグレイズ
10回

by athojapalegend | 2015-05-21 23:27 | カラダバカ一代


<< 強さを求めたものは永遠に満足す...      病人にされないための生き方 >>