まったく、頭に来るぜ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
今日の鍛練房(筋トレルーム)での
トレーニングは、腕の日
レベッカもかけずに
心の中では
怒りが鳴り響き
怒りがなりやまず!
すみません、今夜はこんな感じで。
うちのお客さんとかに怒ってるわけじゃありませんから、安心して下さい。
今年は、まぁ、いろいろな役とかやってるから、
それで、いろいろ出てくるわけ!
ホント、下らないことで、いろいろ、言われたり、あったりするわけ。
久々に、サンドバッグでも吊るして、おもいっきり、殴ったり、蹴ったりしたい気分です。
筋トレだけじゃストレス発散にならないみたい。
バーベルカールは、いつものように、50kgからスタート。
今日の、この今夜の怒りで、相当、力が出るかと思いきや、
ダメですね。
90kg ×7回まで。←しかも、いつもより更に重く感じたし。
怒りは、モチベーションになりえても、成果や結果には反映されるとは限りませんね。
怒りだけのBGMはダメですね。
上腕三頭筋のトレ、トライセップスエクステンション&クローズグリップベンチプレスは、超久しぶりに、67kg×10+10 !
でも、昔は72kgでやってたんだよね。
さて、究極のヨガを集中してやって、嫌なことは忘れよう!
冷水シャワー浴びてから、呑んで(爆)
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