長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森

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2015年 09月 26日

無音の鍛錬

だいぶ遅くなったけど、今夜も鍛錬房(筋トレルーム)入り。

金曜日恒例の「腕の日」

ヨガの太陽礼拝12回

バーベルカール
50kg×10回
60kg×10回
70kg×10回
80kg×10回
70kg×10回
60kg×10回
50kg×10回

トライセップスEX&クローズグリップベンチプレス
37kg 10回+10回
47kg 10回+10回
57kg 10回+10回

ハンギングレッグレイズ

以上。

今夜は筋トレBGMはなし。




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●日本で唯一(もちろん、長野県、長野市でも唯一)
真の「首の矯正(頸椎/頚椎の矯正)」ができる「究極の整体」です!
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最低でも14箇所以上の「頚椎の矯正」を毎回おこなっています。

だからこそ、他では治らない症状や病気にも早い効果あり!
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(平安堂若槻店から北へ車で5分ぐらい)
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■電話受付 (平日)10:00~16:00 
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by athojapalegend | 2015-09-26 00:12 | カラダバカ一代


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