長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2016年 09月 14日

ブログで筋トレノート 2

続き

150 10

武田真治くん方式(最後に30kg ×100)で

50kg 25
50kg 25
50kg 15
50kg 10

目標は100回でしたかギブアップ。情けない。情けないけど明日からがヤバそうなので。また鍛え直します、はい。



by athojapalegend | 2016-09-14 23:18


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