「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2017年 03月 16日

春告鳥が庭で鳴いた日の鍛練房トレーニング(昨晩のことから今夜まで)

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これは昨日のお話。

朝、娘を保育園に送って帰宅すると庭から「ホーホケキョ!」と綺麗な鳴き声が。

これは昨晩のお話。

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先週の金曜日以来の鍛練房入り。

「胸の日」でベンチプレスやりました。


今夜のお話。

「背中の日」でバーベルローイングやりました。150kg から210kg まで。




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by athojapalegend | 2017-03-16 23:48


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