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2009年 05月 31日

長野・長野市にある究極の整体屋。そこの天下無双の整体師・永世整体十段のある日の日記。

f0081919_15581279.jpg長野県は長野市田子の三ツ星(マーク)のお店『究極の整体屋アートセラピーハウス』のホームページへようこそ!

夜中に筋トレして、今、「究極のヨガ」ショートカットver.で今日も一日の疲れを取り終えた天下無双の整体使!(整体師)永世整体十段たなかです。こんばんは!てか、もう朝方なので、おはようございます!

昨日(30日・土曜日)もいくつか仕事。奥さんと息子は午後に保育園に懇談会へ行きました。僕の仕事が丁度終わった頃に、懇談会も終わったみたい。急に雨が降って来たので、傘を持って迎えに。そのあと、みんなで買い物へ。

今週は何かと忙しく(と、のっけから言い訳してみる)、坂道ダッシュも1回しかしていないし、筋トレもあまりしてないのに、お腹が空いたのでMパワーのお店に。マックのこと。ポテトに赤とうがらしジューシーチキンを食す。ある程度、お腹を満たしてから、買い物やら用事を済ませて、今度は「ちゃあしゅう屋三世」へ。いつもの炭火焼のとんこつ味を食す。最後は、デザート大好きなデザート芸人の奥さんのために「カサミンゴー」でケーキを買ってお持ち帰り。僕はひとつ。奥さんふたつ。帰ってから、息子をお風呂に入れる。今日は、いつも以上に元気で手がやける。奥さんはかなりお疲れモード。「もうひとがんばりだよ!」と励ましてみるも眠気モードの奥さん。というわけで、整体してあげて、その後、ケーキを三人で食べて、息子がうんちして、それを僕がかえて、歯磨きは奥さんにお願いして、その後、やっと二人は眠りにつきました。が、もう既に10時を過ぎてました。。

僕は、マックに、ラーメン、しかもとんこつ、そして、ケーキ(買ったケーキを写真に撮るの忘れましたけどシュークリーム風のやつ。 1個600円。いいお値段。でも、ボリュームもあって超おいしかった。といっても、息子にかなり食べられました。でも、おすすめ!他にもおいしそうなのがいっぱいありましたよ。上の写真は、お店のチラシ。その下の写真は、店の前で息子と)。えっと、とにかく、今日はかなりジューシーな食事をしてしまったので、眠いけど頑張って筋トレしました。

「胸の日」
■ベンチプレス
80kg 10回
100kg 10回
120kg 10回×5セット
115kg 10回
110kg 10回
105kg 10回
100kg 10回×10セット
95kg 10回
90kg 10回
85kg 15回
80kg 15回
75kg 15回
70kg 15回
65kg 20回
60kg 20回
55kg 25回
50kg 30回
total=30セット・375レップス(回)
■バーベルカール(二頭筋)
40kg 10回
50kg 10回
40kg 10回
■ハンギングレッグレイズ(腹筋)
20回
■サイドベンド(腹筋)
左右各 20回
■ブリッジ(首)
20回

いつもは70kgスタートでしたが、今夜から80kgスタートにしてみることに。いけそうなので、今度からこの感じでやってみよう。 120kgより上は挑戦せずに。とりあえず、120kg×10回×5セットをやって、 100kgは、10回×10セットを頑張ってみた。とにかく集中力と落ち着くことを心掛けて30セット。久々に、BGMは長渕剛のアルバム「家族」で。やっぱり、自分の筋トレには長渕剛が合うかも。筋トレ後に体重、体脂肪率などを計測。


f0081919_1558494.jpg体重 69.6kg
体脂肪率 8.4%
体脂肪量 5.8kg

数字的には悪くない。けど、やっぱり、今日のお腹周りにはいつも以上の脂肪が…。とはいえ、坂道ダッシュ&筋トレをサボってることが一番だけど……。



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by athojapalegend | 2009-05-31 15:57 | 天下無双の整体師のある日
2009年 05月 31日

究極の整体屋の信念 #08 「骨格と筋肉」

骨格の歪みは筋肉と密接な関係にあります。

その為「骨格の歪み」とか「骨のズレ」ばかりに注目しすぎると、
実は本質が見えてきません。

どちらかというと骨格は被害者で、
それに危害を加えているのは筋肉です。

そもそも骨格というのは身体の支柱であったり動きの軸で、
それらを動かしているのは筋肉の働きによるものだからです。

多くの人は、利き腕、利き足などを持ち、
明らかに左右での身体の使い方に差が出ます。
その為、骨は強い筋肉(頻繁に使う筋肉)の方に引っ張られます。
その結果、肩の高さや骨盤の高さが違うとか、O脚や猫背にもなるのです。

例えば、腹筋と背筋に代表されるように
前後の筋肉のどちらか一方が弱すぎても、
強すぎ(硬すぎ)ても腰などには良くはありません。
前後にある拮抗する筋肉のバランスや、
左右での筋肉の使い方(使用頻度)などがとても重要です。
その筋肉のバランスが崩れた時に「骨格の歪み」となるのです。



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by athojapalegend | 2009-05-31 04:29 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 31日

究極の整体屋の信念 #07 「予防医術」

現代医学では、症状が検査上にハッキリ現れないと、
病気の特定は困難で治療もしづらいのです。
しかし、病状が検査上に完全に現れてからの対応では手遅れな場合も出てきます。

本来、整体やカイロは予防医学、予防医術です。
整体やカイロでは、痛み、凝りといった症状から、
様々な病気の根本原因である骨格の歪みやズレを調節して、
血管や神経の圧迫を除去し全身の血液循環を回復させています。
その結果、治っていくわけです。

つまり器質的変化が起こる前に痛みや凝り、
または疲労を取り除いて行くことの繰り返しが
初めから病気になる余地や隙を一切与えないということで、
癌などの病気なども未然に防げる可能性は高くなり、
真の意味で病気の予防に繋がるのです。




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by athojapalegend | 2009-05-31 04:26 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 31日

究極の整体屋の信念 #06 「体の危険信号」

*機能的疾患からなる、痛み、凝り、疲労などは
身体の危険信号で、
やがて*器質的変化、器質的疾患を起こすと言われています。

*【機能的疾患】:機能的は、
それぞれの機能が有効に働くさま。疾患は、やまい。病気のこと。
*【器質的変化】:組織や細胞が元の形態に戻らないような変化が起こること。
そのようになった病気を器質的疾患という。

簡単に解説すると、
肩こりや腰痛などの*疼痛と様々な病気などは全くの無関係に見えても、
実はその根本では骨格異常や姿勢の歪みなどが関係している為に
骨格の中に納まる内臓の位置まで変位してしまいます。
内臓の位置が変われば働きにも悪影響が起こります。
そのような正常とは言えない状態で長い間放置しておくことは、
いずれその周辺、または関連場所が
癌などの*腫脹へと細胞が変化してしまう原因であると考えられるわけです。

*【疼痛】:ずきずき痛むこと。うずくこと。また、その痛み。
*【腫脹】:からだの一部が、熱を伴ったりして病的にはれあがること。



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by athojapalegend | 2009-05-31 04:24 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 31日

究極の整体屋の信念 #5 「整体の概念」

整体やカイロプラクティックなどの根本的な概念には、
「骨格の歪み(骨格の変位、ズレ)」が
原因で病気が起こると考えられています。

それは、脊椎や骨盤、その他の関節の変位やズレなどによって、
血管や神経が圧迫され、
その結果、血行障害が起こるためだという考え方です。

その血行障害の程度によっては
運動障害(半身不随、手足の不自由など)から
内臓障害(消化不良、胃腸障害、高血圧など)など
様々な症状(病気)が起きることもわかっています。

ちなみに、
*整体と*カイロプラクティックは似ているようですが、
実はその歴史から、理論、技術などは全くの別物です。
しかもカイロの中には100種類以上のテクニックが存在し、
それら全てが独自の哲学・理論・診断法・矯正法等を持つひとつの独立した治療法なのです。 

同様に整体も流派などによって全て異なってきますから、
「整体」「カイロ」というジャンルにおいても本当はひと括りや同一視はできません。
その為、治療院ごとに内容が全然違ってきますので当然効果もピンキリです。

*【整体】:整体は悪い所だけでなく全身をバランスよく調整して
血行をよくするという施術。整体もカイロも歴史的な背景は割愛します。
*【カイロプラクティック】:カイロはサブラクセイション(微妙な脊椎や骨格のズレ)がある場所と
それに関連する悪い箇所だけを治していくという繊細な施術。

実は私自身ジャンルには拘っていません。
患者さんも整体とかカイロというジャンルに拘っている方はほとんどいません。

患者さんの立場にしてみれば、
要は効果があるのかないのか、
治るのか治らないのかだけを求めているのだから当然です。
私の求めているもの拘っている所も正にその部分だけです。





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by athojapalegend | 2009-05-31 00:32 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 30日

究極の整体屋の信念  #4 「生命と病気と血行障害」

生物学的には人間は120歳まで生きられるらしい。

人間は、誕生から死ぬまでの間、
休みなく心臓から血液を送り出し、
網の目のように張り巡らされた血管と毛細血管を通り、
全身の細胞組織、各器官に生命に必要な酸素や栄養分を
くまなく行き届かせます。

それと同時に、二酸化炭素と老廃物を運び出し、
更には細菌などから守ったりと、
この心臓が織り成す血液の循環運動を繰り返すことで、
生命や健康状態を保っています。

その為本来、病気や不定愁訴、
または難病、奇病とされるものまで
全て血行障害が原因と考えるのが本筋で、
その血行障害を除去することで症状は改善し、
時には快癒さえしてしまうことが*臨床的には多くあります。

*【臨床】:実際に個々の病人について、観察、治療をすること。


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by athojapalegend | 2009-05-30 23:19 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 30日

究極の整体屋の信念 #3 「それぞれの価値観と強い生き方」

人生を健康の為だけに生きるというのは妙なものです。
ましてや健康の為に命を削るような生き方というのも不釣合いです。
健康だけに囚われると、人生は不自由になりかねません。
ただの「健康オタク」だけにはならないようにしましょう。

もっと「健康」の先にある、
それぞれの「夢」や「幸せ」のカタチを
追い求められる生き方ができますよう、
心身ともに強くなっていただけたらと願います。

アートセラピーハウスでは、
健康だけに終わらない積極的で
強い生き方を提唱していこうと思っています。

ここが誰かの何かのお役に立てれば幸いです


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by athojapalegend | 2009-05-30 15:27 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 30日

究極の整体屋の信念 #02 「デザイン元年」

「整体」は、「体を整える」と書きますので、
開業前('92年頃)の私は、骨格の歪みなどがあるカラダをデザインし直して、
不定愁訴(ふていしゅうそ)などを治していく、
芸術性の高い技術が整体だと思っていましたし、
その域まで昇華させたいという思いから、
屋号に、「芸術的療法」という意味の「アートセラピー」を考え、
アートセラピーハウス・ジャパンと名付けました。


*【不定愁訴】:原因がはっきりしないのに様々な自覚症状を訴える状態。
*【アートセラピー】:私はこのもうひとつの存在を後から知ったのですが、
心理療法のひとつでアート(造形芸術)などを使って
心身症などの方の精神的回復を助ける「アートセラピー」とは異なります。
お間違えのないようにお願いします。
*【アートセラピーハウス・ジャパン】:私のお店で整体屋の屋号。
所在地は長野県長野市田子。
片田舎の為、交通の便が悪く知る人ぞ知る穴場である。


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by athojapalegend | 2009-05-30 11:56 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 29日

究極の整体屋の信念 #01 テーマは「健康」

生活上いろいろ悩みや問題となる局面の多くは、
人間関係、お金、そして、健康に分類されると思います。

健康面で苦労を知らない人生はとても楽です。
しかし、人によっては、
幼少の頃から健康という問題と直面する場合もあるでしょう。
更には、死生観までをも考えざるを得ない人もいるかと思います。

それなりに健康で生きてきた人でも
遅かれ早かれ「健康」というものの有難さや、
自分の「人生」や「生命」などというものを、
”ある出来事”を通して考える日、振り返る日が訪れるだろうと思います。

当サイトは「健康」がテーマです。

人生を健康で過ごすのは多くの方の願いであると思います。
健康に関しては情報が氾濫し錯綜しています。
整体屋の私からすれば
遠回りの健康法(対処法)が多くメディア等で紹介されているように思います。

何がホントで、何が嘘かを見極める目を持たないと混乱します。
ここでは迷える方の為に様々な情報を整理して、
無駄を排除し、最善の健康法を紹介していこうと思っています。

いずれそれが健康法の「決定版」であることに、
皆さんは気付かれることと思います。


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■〒381-0087 長野県長野市田子499
(平安堂若槻店から北へ車で5分ぐらい)
■TEL. 026-296-8003
■電話受付 (平日)10:00~19:00 
(土日祝)10:00~12:00
■完全予約制 (予約はお早めにお願い致します)
■営業時間 (平日)10:00~21:00 
(土日祝)10:00~12:00 (*土日祝は特別料金)
■定休日 不定休 (*基本的には土日祝)

by athojapalegend | 2009-05-29 12:52 | 究極の整体屋の信念
2009年 05月 28日

長野・長野市にある究極の整体屋。そこの天下無双の整体師・永世整体十段のある日の日記。

f0081919_434626.jpg長野県は長野市田子の三ツ星(マーク)のお店『究極の整体屋アートセラピーハウス』のホームページへようこそ!

気付けば、今週はもう木曜日。久々登場!になっちゃいました、、。自分でも謎。今日も絶好調!天下無双の整体使!(整体師)永世整体十段たなかです。こんにちは!なんでこんなに更新サボっているのでしょうか。謎です。なぞなぞです。

謎の今週を軽く振り返る。月曜日。日曜日に引き続き埼玉からお越しのMさん(30代・男性)にヨガの復習&整体。 1か月ぶりぐらいだったけど、中々首のほうのフォームなどはいけてる。頭痛にならなくなったとのこと。ちゃんとできていれば当然の結果だと思います。本当に素晴らしい!なかなか復習に来れない中、ひとりで精進しているのは素晴らしい。今度こそ、いつまでも変わらない技術を身につけて欲しいと思っています。この日は、他にも遠方(佐久)からお越しのkさん(30代・女性)にもヨガ指導&整体。あとは、改装の打ち合わせなどなど。あとは、そうだなぁ~、筋トレ・常連トレーニーNさん(20代・女性)のベンチプレスが更に力強くなっていたのを感じたっけ。

火曜日。新しい電柱広告が付いた。僕の友達の奥さんが最近ヨガを習い始めてくれた。この日、復習してみると、うちの「究極のヨガ」において大事な意識のひとつ、「●●を閉じる」ということが理解できていそうだった。それは「コブラのポーズ」を見てわかった。聞けば「なんとなく、こんな感じというのがわかって来た」(本人談)とのこと。やっぱりね。ちゃんと出来てそーだもん。ちゃんとやってる人は、ああなるもの!絶対に♪ 主には腰が痛くて習い始めてくれたのだが、最近は調子が良さそう!よかった。よかった。まぁ、「●●を閉じる」ことがで理解できて実践できれば腰を自分で治すのは簡単!これからも、この調子で(油断しないで)がんばって!なかなか理解が早くて嬉しい。この日は、結構、整体の人が多かった。中には、極真空手をやっている確か100kg近い体重の人も。この日は、あと筋トレの人も二人。今年2月からはじめたKさん(30代・女性)も順調に、フォームの確立、重量アップしている。そして、(ダイエットコースというハードなトレを選択の)常連トレーニーのKさん(30代・女性)は、この日「胸の日」。ということでベンチプレス。 30kgから10kgアップでピラミッド式にあげて行き、90㎏×3回のあとに、100kgに初挑戦するも、残念ながら…。それでも、バーベルを持って保持ぐらいはできる筋力の持ち主。この日は、totalで27セット・393レップス(回)ぐらいプレス(←って凄いなぁ。負けてるよ、僕)。何度も書くようだけど、Kさん体の線は細い。腕も細い。けど、筋肉質。ちなみに、(これも何度も書いてると思うけど)、(フィットネスコースを選択の)女性トレーニーのみなさんも、ベンチプレス(胸)は10セット・100回ぐらいは普通にやってます。その他に、1時間内で背中、腕、腹筋と種目は続きます。それでも、余裕な感じの体力・筋力は続けている人はみんなついてしまいます。すごいっしょ!

そして、昨日、水曜日。昨日は、とにかく、仕事が終わってから、奥さんの悩みみたいなものをずっと夜中まで聞いた日って感じ。もうそれに尽きる日(笑)筋トレやろうと思ってたけど、なんか疲れてやめました(爆)奥さんも疲れてた(苦笑)やっぱ、いろいろ考えるのはよくないよね。いろいろ考えるよりも体を動かした方が精神衛生上いいに決まってる!

考えてみたら、日曜日は奥さんと息子が帰って来て、家族団欒しちゃってたから筋トレしてないし、月曜日からも、なにかと忙しくて、昼休みにも何もしてない。でも、月曜日か火曜日に一度、昼休みに坂道ダッシュしました。もうどっちか忘れてるけど。どこにも記録してないし。 100m×5本。おもりつきで。てな感じで土曜日からロクに筋トレもダッシュもしてません。久々に、今日の昼休みに軽く筋トレ。久々にチンニング(懸垂)をやりました。疲れた。。

■ヨガの太陽礼拝
12回
■チンニング(懸垂)
20回×11セット=total 220回

今日こそは夜もやるぞ(筋トレ)!

あっ、写真は、日曜日の夜ごはん。最近、(筋トレサボってるわりに)少し体は絞れて来ました。なんとか夏までにはというのが、かなり期待できそう。腹筋は毎日やってます! 100回はやってると思う。


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今、御覧のこちらのブログ
「長野県長野市の究極の整体屋。そこの天下無双の整体師。のある日の日記」(仮題)は、
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長野市で「本物」の整体・整体院、カイロプラクティックをお探しのあなたへ

長野市の整体・カイロプラクティックならアートセラピーハウス・ジャパン
真の地域No.1の実力!!!いやいや、天下無双の究極の整体屋!!!


●整体をはじめて22年。開業15年。

骨格と筋肉を直せば万病治る!
健康は万能なり

それが、アートセラピーハウスのモットー
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◆ 新次元真感覚―。
全て手技による「究極の整体」です。


●骨盤の矯正
●腰(腰椎)の矯正
●背中(胸椎の矯正)を含む背骨の矯正
●仙骨の矯正
●首(頚椎)の矯正
●肩関節、股関節などの全身の骨格の矯正
●全身の筋肉の調整

■毎回、「全身の骨格の矯正」と「全身の筋肉の調整」をおこないます。
■短時間(30分位)で抜群の効果を発揮します!


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◆アートセラピーハウスの「究極の整体」は、
他の整体やカイロプラクティックとは、
ここが違います。


電気、温熱、光線、吸角(吸玉・カッピング)などの物理療法はやらない。
そんなものに頼っているようでは「治療家」としてはおしまいです。

各種テーピング療法などいらない。
何かを体に貼ったり付けたりしたところで症状がよくなることもなければ、
その程度のことで本当に人間の体が変化して治ることはありません。

昔ながらの整体のようにツボをグイグイ押すような施術(指圧)でもありません。
そんなやり方は、古い上にナンセンス。

勿論、あんま・マッサージ、鍼灸などでもありません。
ハッキリ言って、指圧、あんま・マッサージ、鍼灸も、
アートセラピーハウスの「究極の整体」に比べれば、それほど効果的ではありません。

無論、気功、超能力などの類でもありません。
氣(気功)などは、とても万人に通用する技術とはなりませんし、
やっぱり効果的ではありません。
そもそも現実的(リアル)でないもの(科学でないもの)を信用して頼ることはおすすめできません。

●ちなみに、健康器具、食品、寝具などの販売は一切していません。
「治療家」としての自信とプライドがあれば当然のこと。


■ 人間の骨格(特に関節の動き)と、
筋肉の性質を本当に理解している整体師・カイロプラクターなど
「本物の治療家」ならば、上記のようなものは意味がないことで、
不必要だということがよくわかっているはずです。

■ アートセラピーハウスの整体は、極めてシンプルでナチュラルです。
そのため、カイロプラクティック用の特殊なベッドや器具、
あるいは最新の機器など何も必要としていません。
アートセラピーハウスの整体は、全身の骨格の矯正と、
全身の主な筋肉の調整を、「手技」のみで完璧におこなえる完全手技療法です。
どこも真似できない、誰も真似できない、
そして、どこにもない新次元真感覚の究極の整体屋として
日本で唯一の存在がアートセラピーハウスです。
人間の手の感覚が(最新の機器を含めた)他の何よりも
遥かに優れていることを私の整体が証明致します!!!

athojapa style「究極の整体」の整体使!
永世整体十段田中ヒカルのプロフィール
こちら



アートセラピーハウス・ジャパン ホームページ(ガイド)

どれもが究極!!! アートセラピーハウスの三種の神技(整体・ヨガ・筋トレ)!!!

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(土日祝)10:00~12:00 (*土日祝は特別料金)
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by athojapalegend | 2009-05-28 04:33 | 天下無双の整体師のある日