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2011年 11月 28日

気持ちの強さが全てを救う

三種の神技からなる三ツ星(マーク)のお店
『究極の整体屋アートセラピーハウス』のブログ
永世整体十段の「俺は整体使だ!」』へようこそ。

永世整体十段たなかです。こんばんは。

トータルバランス・コントロール法
「究極の整体」
第一のセルフコントロール法
「究極のヨガ」
第二のセルフコントロール法
「究極の筋トレ」

独立開業のための道場!
あなたも「究極の整体師」に!「究極のヨガ」インストラクターに!
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今日(11/28)の管理人メッセージのコピー。
26日(土)&24日(木)の更新はホームページで御覧ください。
よろしくどうぞ。

f0081919_2183956.jpg「究極の整体」×「究極のヨガ」×「究極の筋トレ」の三種の神技からなる三ツ星(マーク)のお店『究極の整体屋アートセラピーハウス』のホームページへようこそ!!!

体は絶好調! 筋肉痛も最高潮! ネット接続も順調! 永世整体十段たなかです。こんにちは。

土曜日に痛かった喉は昨日には治っていました。風邪を引きそうになりましたが、少し鼻水が溜まるぐらいで大して酷くならずに済んでいます。「絶対、風邪引かない!!!」「これ以上酷くしない!!!絶対に治す!!!」という強い気持ちを(昔の自分のように)持ってみようと思って生きていました。というのも、近年の自分は『あっ、風邪ひきそう』と思うと、そのまま風邪の流れに身を任せていてしまって、えらくキチンと風邪をひいていたなとの反省からです。歳のせいか、くだらない余裕からか、とにかく気持ちが弱くなったなと思いましてね。

それは自身の肉体にも大いに現れていて、自身の『プライド(誇り)』も贅肉だらけの、締まりのない格好をしています。

結局、自信とかプライドっていうのは、凡人(多くの人)には理解しがたい非常識的な思考と感情の強さがあってこそ成立しているものですからね。他人にしてみたら「あの人、何言ってんだか?」「馬鹿じゃないの?」という反感を買うぐらいの気持ちの強さがないと成し得ないものなんだなと痛感しています。

『原点回帰』と掲げてそれを成し得るのはとても難しいことだと思っています。なんか結局、昔はあったハングリー精神というのを再び持つことが無理なんだと思います。残る道は構築というようなものしかないんだと思いますが…。今の自分ができること。今だからできることを。

土曜日の晩は鍛錬房(筋トレルーム)入り。風邪を治す目的も含めて。だから、汗をかこうと思って厚着してサウナスーツを来てやりました。前日の「肩の日」のトレ未遂の再挑戦。

2011年11月26日(土)
「肩の日」
■バックプレス
60kg 10回
70kg 10回
80kg 10回
90kg 10回
100kg 10回
105kg 4回(←もう少しイケた!)
110kg ×
100kg ×
■フロントプレス
60kg 10回
70kg 10回
80kg 10回
90kg 10回
100kg 10回
110kg 10回
120kg 9回
130kg 5回
■インクラインベンチプレス
80kg 10回
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg 10回
■ハンギングレッグレイズ


久しぶりにバックプレス100kgがあがってよかった。しかも105kgもあがった。いつもやる逆立ちプッシュアップ(150回~300回)をやらないで始めたほうが、やっぱりあがるのかな(苦笑)全体的にいつもよりはセット少なめで筋トレ終了。すぐに「究極のヨガ」で一日の疲れを取る。その後、夜中に奥さんと録画しておいた『セカンドヴァージン』と、奥さんが好きな番組『今夜も生でさだまさし』という番組を見て寝ました。

ご存知ですか?『今夜も生でさだまさし』っていうNHKの番組。僕も今回で二回目の視聴。番組は深夜にテレビでやっているラジオ番組みたいな感じ。なんか、かなりまったりした番組です(笑)

上の写真は土曜日の夕方だったかな?届いた「ヨガジャーナル」最新号です。



すべては積み重ねによるものです。
継続は力なり。
自信と信念と誇りを胸に。
最期まで、強く生きる。
自分が変われば世界が変わる。
健康は万能なり。

そして、
自分のカラダと自分の人生・未来は自分で守りましょう!!!

永世整体十段たなかでした。

PS.昨晩は筋トレサボりました。。二頭筋の筋肉痛もだいぶなくなったので今夜は「背中の日」の予定です。

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f0081919_1075271.jpg
athojapa Style 「究極のヨガ」とは――

「究極のヨガ」は、ヨガをするためのヨガではなく
「究極のヨガ」は、ヨガの種類、流派という括りになく
「究極のヨガ」は、その名に拘りはなく本当の名さえない

「究極のヨガ」とは――、
ただ、ただ、
自分のカラダと自分のココロを
完全にコントロールするための単なる技術です。

--------------------------------------------------------------------------------

すべてはセルフコントロールのために


自分、再生。 私のカラダと私のココロ。

はじめたから、わかること。
続けたから、わかること。

人間のからだを知り、
自分のからだを究(きわ)める。
そして、
自分の心を知り、己を極める。
それが、
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」。

究極の整体屋アートセラピーハウスならではの
解剖学と生体力学の結晶で、
とってもシンプルなヨガ。

基本は 19のポーズから変化する
コンビネーションスタイルで
一日わずか10分!

自分、再生。 カラダとココロ。

はじめたから、わかること。
続けたから、わかること。

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」で
自分という人間を再確認&再発見!
そして、再生へ。

No Yoga, No Life!

それは、“New Life”(新しい人生)の、はじまりです。

--------------------------------------------------------------------------------

「究極のヨガ」は、こんな方たちにおすすめです!!!

■とにかく心身ともに健康になりたいと思っている方
・体のどこかが痛いなど不調がある方。
・寝ても体の疲れが取れないという方。
・病気がちの方。
・怪我をしている方。
・うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症などの方。
・肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている方。

■スポーツをされている方
・「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず」というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです。「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
・野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
・究極の筋トレと組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスを手に入れられます!!!

■子供が欲しい方(不妊・未妊・不育症でお悩みの方)
・子供が欲しいけど、なかなか授かれないでいるご夫婦の多くは、実は体の疲れが溜まっていて疲れが取れていない場合が多いのです。ハッキリ言えば、男性も女性も真の健康状態にないのです。その健康というのは、誰かと比べてのものではありません。子供が欲しいと思っているご夫婦が真の健康体を手に入れればいいのです!それには、まずは日々の体の疲れをキチンと取ることが大事です。但し、疲れを取ることと、もうひとつ体力をつけること、つまり、体を鍛えることが必要になる場合も存分にあります。とにかく、ご夫婦で真の健康体を手に入れれば、お二人の夢が叶うはずです。
※不妊の場合、男性側に問題があるケース約40%、女性側に問題があるケース40%、両性に問題15%、原因不明5%

■マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方
・マタニティヨガとしても最適です。実は「究極のヨガ」においては、妊娠前も妊娠中もやることは何一つ変わらず一緒です。 ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。それができれば、母子ともに健康で無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。そして、子育て中も同じく心身ともに健康に置くこと。子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。 妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、普段から本当に使えて本当に人生に役立つヨガを指導しています。だからこそ、「究極」と言えるのです。妊娠前も妊娠中も、そして子育て中も、基本は一日10分19のポーズ。

■ヨガを指導している方
・現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、ヨガ・インストラクターをされている方。また、これから、そういう道へ進みたい方。ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。

■従来のヨガに疑問を感じている方
・ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか?
・なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。どうしてなんだろうと思っていませんか?
・従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。

■整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
・他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。整体師やカイロプラクターがよく言う「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。「私は、治せません」と言っているようなもの。他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、真の治療家を目指して下さい。

■アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、創始者であり指導者である私と、同じ今の、この時代を生きている、 すべての人に本当はおすすめです!!!


athojapa style「究極のヨガ」マスター
創始師範・永世整体十段田中ヒカルのプロフィール
こちら

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f0081919_16181352.jpg■雑誌『Yogini vol.15(ヨギーニ)』の
特集記事
今、教わりたい先生達/口コミで「いい!」と
評判の先生方はまだまだいる!
』に
選んで頂いて掲載していただきました。
(その時のアンケートより)

f0081919_2214915.jpgQ1:どんな種類のヨガを教えていますか?
A:ベースはハタ・ヨガですが、様々な経験から独自に編み出し完成したヨガです。

Q2:どこのスタジオに行けば、レッスンを受けられますか?
A:アートセラピーハウス・ジャパン

Q3:教えを受けた師、影響を強く受けた先生は?
A:特になし

Q4:得意としている分野や、関心を持って取り組んでいる分野は?
A:本来、整体屋であるため解剖学と生体力学

Q5:自分のクラスのアピールポイントは?
A:腰痛、肩こり、頭痛などの症状をはじめ様々な体の不調を自分で治せるように指導しています。「緩和」ではなく「完治」する技術を伝授しています。例えば、女性の場合では、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症などにも効果抜群。また、妊娠中、産後(育児中)も短時間で日々の疲れを取る技術を指導していますので忙しい生活の中においても、とても使いやすく重宝するはずです。とにかく、様々な症状を自分で治せるようになり、真の健康体になれます!

Q6:クラスの中でどんなことを伝えたいと思っていますか?
A:自分の体を知ること。そして、自分の肉体を完全にコントロールできるようになること。真の健康を得ること。心身ともに余裕と安定を得ること。強く生きること。

Q7:それぞれのクラスで工夫していることは?
A:最初に指導していくポーズが載ったプリントを渡してポイントとなるところなどを記入して頂きながら進んで行きます。また、人体の骨格や筋肉のイラストを見せたり、骨格模型などを使ったりして解剖学・生体力学を分かりやすく指導しています。

Q8:インストラクターをしていてよかったと、思ったエピソードがあれば教えて下さい
A:どこかが痛くなったりしても「自分で治せました」と言われた時。肉体だけではなく精神的な部分でも「自分が変わった」と言われた時。たまにお会いした時に「ずっと毎日やっています」と言われた時。

Q9:今後さらに深めていきたいと思っていること、野望はありますか?
A:特にありません。進化や深化よりも、最近は、いい意味でいつまでも変わらなでいたいと思っています。

Q10:人生哲学について教えて下さい
A:本物(真理)を追求すること。信念を持って貫くこと。中庸であること。素直でいること。内省を忘れないこと。最善を尽くすこと。継続と忍耐。体を鍛えること。健康であること。日々平安であること。他にも多数あります(笑)

Q11:明日世界が終わるとしたら、どうしますか?
A:それでも明日が来ることを信じて、いつもと変わらない生活をすると思います。

Q11:生徒さんへのメッセージをお願いします
A:健康は万能なり。この「万能」とは、真の健康を得ることで、自分の可能性に気付いたり、新しい可能性が生まれるという意味です。真の健康を得ることで、本当の自分という生命に出会えると思います。全ては積み重ねによるものです。今ある悪いことを良い事に変えて、今度は、それがいつまでも続くように。継続は力なり!

athojapa style「究極のヨガ」マスター
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長野市で「本物」の整体・整体院、カイロプラクティックをお探しのあなたへ

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真の地域No.1の実力!!!いやいや、天下無双の究極の整体屋!!!


●「骨格と筋肉を直せば万病治る!」

2011年―。

[art]=芸術的×[therary]=治療法
の名のもとに―

整体をはじめて24年―。
開業17年―。
ヨガの指導13年―。
筋トレの指導9年―。
その経験からなる

「究極の整体屋」アートセラピーハウス!!!

全てホンモノ。全てがここにある。

「健康は万能なり」

それが、アートセラピーハウスのモットー

どれもが究極!!! アートセラピーハウスの三種の神技(整体・ヨガ・筋トレ)!!!

どこにもない新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」料金表

「健康は万能なり」自分のカラダとココロを完全にセルフコントロール!
「究極のヨガ」料金表

本気で肉体改造!ダイエットにも最適!柔軟なカラダ×強いカラダ×強い精神力・集中力を作る!
「究極の筋トレ(ウエイト・トレーニング)」料金表

            
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■〒381-0087 長野県長野市田子499
(平安堂若槻店から北へ車で5分ぐらい)
■TEL. 026-296-8003
■電話受付 (平日)10:00~17:00 
(土日祝)10:00~11:00
■完全予約制 (予約はお早めにお願い致します)
■営業時間 (平日)10:00~21:00 
(土日祝)10:00~12:00 (*土日祝は特別料金)
■定休日 不定休 (*基本的には土日祝)

by athojapalegend | 2011-11-28 21:12 | 究極の整体屋の信念
2011年 11月 23日

たったの一晩で天と地ほどの差あり

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第一のセルフコントロール法
「究極のヨガ」
第二のセルフコントロール法
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今日(11/22)の管理人メッセージのコピー。

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体は絶好調! 筋肉痛も最高潮! ネット接続は改善傾向に! 永世整体十段たなかです。こんにちは。



メールがまだ全部は受信できませんが、やっとネットが普通に見れそうです。

昨晩は鍛錬房(筋トレルーム)入り。と、その時、左脚(お尻から大腿の裏あたり)にシビレが。

どうやら腰から来ている模様。やっぱり、朝、腰の調子が悪かったからね。仕事中とかは何も感じていなかったけど、夜に向かってやっぱり疲れが溜まって来ていたようです。そんな状態でも今夜は鍛錬房入り。


f0081919_7125675.jpg2011年11月21日(月)
「腕の日」
■ヨガの太陽礼拝
12回
■バーベルカール
37kg 10回
47kg 10回
57kg 10回
67kg 10回
72kg 10回
67kg 10回
57kg 10回
47kg 10回
37kg 10回
37kg 10回
■トライセップスEX&クローズドグリップベンチプレス
57kg 10回+10回
67kg 10回+10回
72kg 10回+10回
57kg 10回+10回
47kg 10回+10回
37kg 10回+10回
■ハンギングレッグレイズ


バーベルカールは37kgは超軽い。47kgも軽い。 57kgになって『左右のバランスが悪い』と筋トレノートに記入。どうやら左脚のしびれや腰をかばってしまっているのかも。というわけで、すぐに修正して67kgは『重い! 今度はバランスよい』と筋トレノートに。 72kgも『バランスよい』と記入。三頭筋のトライセップスとクローズグリップベンチは、 57kgはまずまずの重さだったけど、67kgが異様に重たかったので、次に行くかどうかを心のなかで会議。『上にあげて、それで終わりにしよう!』と決めて72kgにセット。超重たかったけど、なんとか無事にやり切った。バックプレス100kgの時と同じで、この重さをやった日とやらないで尻尾を巻いて帰った日では気分的に大違い。72kgを終えたところで(リフティング)ベルトを外して腹筋に行こうと思ったが、自分の中にいる”あるひとり”が『もう何セットかやろう!!!』と言い出した。これには困ったが、再度会議の結果、僕はまたベルトを巻いていた。というわけで、追加で3セット。腕はパンパン。案の定、「究極のヨガ」の「背中で握手するポーズ」がめちゃくちゃ組みにくくなっていた。なんとか組んでしっかり●の前の筋肉をストレッチ!!! そのわりに「背骨をねじるポーズ」では、脚の間から腕を通してちゃんと背中で組んで、 ●の横の筋肉のストレッチと●●関節を引き離して効かせました。

一番上の写真は昨晩のつまみ。グリルで焼いた鶏むね肉に、レモンと焼肉のたれをかけただけのもの。録画してあった『NHK杯 将棋トーナメント』と『プロフェッショナル仕事の流儀』を見ました。今週の日曜日は生放送のUFC(格闘技)が将棋と同時間帯にあったので、どちらにしようか迷ったが格闘技は再放送があるため将棋を選択。しかし、メインイベントが凄い試合だったようで、ちょっぴり後悔。でも、将棋も格闘技に負けず素晴らしい内容でとても面白かったです。プロフェッショナルは再放送の録画で本田圭佑選手の回。今やサッカーには全く興味がない僕ですが、こちらも本当に面白かったです。本田選手は名前だけは知っていましたが、中々、魅力的な選手ですね。こういう人好きです。

さて、昨晩しっかり「究極のヨガ」をやったので今朝はもう腰治って、いつものように軽かったです。しかし、息子を保育園に送って行く時に、また「抱っこ!」と来て抱っこして歩いて保育園まで行ったんですが、昨晩のトレの筋肉痛がもう上腕二頭筋にバリバリあって、14kgぐらいの息子がとても重く感じました。昨日、保育園に迎えに行って帰ってくる時も抱っこで帰って来たんですが、その時は「軽っ!」って思っていたんですけどね。一晩で天と地ほどの差あり。



すべては積み重ねによるものです。
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そして、
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PS.今、うちの奥さんとはまっているのが(今更ですが)ドラマの『セカンドヴァージン』(再放送)です。

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「究極のヨガ」とは――、
ただ、ただ、
自分のカラダと自分のココロを
完全にコントロールするための単なる技術です。

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はじめたから、わかること。
続けたから、わかること。

人間のからだを知り、
自分のからだを究(きわ)める。
そして、
自分の心を知り、己を極める。
それが、
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」。

究極の整体屋アートセラピーハウスならではの
解剖学と生体力学の結晶で、
とってもシンプルなヨガ。

基本は 19のポーズから変化する
コンビネーションスタイルで
一日わずか10分!

自分、再生。 カラダとココロ。

はじめたから、わかること。
続けたから、わかること。

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」で
自分という人間を再確認&再発見!
そして、再生へ。

No Yoga, No Life!

それは、“New Life”(新しい人生)の、はじまりです。

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「究極のヨガ」は、こんな方たちにおすすめです!!!

■とにかく心身ともに健康になりたいと思っている方
・体のどこかが痛いなど不調がある方。
・寝ても体の疲れが取れないという方。
・病気がちの方。
・怪我をしている方。
・うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症などの方。
・肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている方。

■スポーツをされている方
・「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず」というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです。「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
・野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
・究極の筋トレと組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスを手に入れられます!!!

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・子供が欲しいけど、なかなか授かれないでいるご夫婦の多くは、実は体の疲れが溜まっていて疲れが取れていない場合が多いのです。ハッキリ言えば、男性も女性も真の健康状態にないのです。その健康というのは、誰かと比べてのものではありません。子供が欲しいと思っているご夫婦が真の健康体を手に入れればいいのです!それには、まずは日々の体の疲れをキチンと取ることが大事です。但し、疲れを取ることと、もうひとつ体力をつけること、つまり、体を鍛えることが必要になる場合も存分にあります。とにかく、ご夫婦で真の健康体を手に入れれば、お二人の夢が叶うはずです。
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・マタニティヨガとしても最適です。実は「究極のヨガ」においては、妊娠前も妊娠中もやることは何一つ変わらず一緒です。 ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。それができれば、母子ともに健康で無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。そして、子育て中も同じく心身ともに健康に置くこと。子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。 妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、普段から本当に使えて本当に人生に役立つヨガを指導しています。だからこそ、「究極」と言えるのです。妊娠前も妊娠中も、そして子育て中も、基本は一日10分19のポーズ。

■ヨガを指導している方
・現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、ヨガ・インストラクターをされている方。また、これから、そういう道へ進みたい方。ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。

■従来のヨガに疑問を感じている方
・ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか?
・なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。どうしてなんだろうと思っていませんか?
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■整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
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(その時のアンケートより)

f0081919_2214915.jpgQ1:どんな種類のヨガを教えていますか?
A:ベースはハタ・ヨガですが、様々な経験から独自に編み出し完成したヨガです。

Q2:どこのスタジオに行けば、レッスンを受けられますか?
A:アートセラピーハウス・ジャパン

Q3:教えを受けた師、影響を強く受けた先生は?
A:特になし

Q4:得意としている分野や、関心を持って取り組んでいる分野は?
A:本来、整体屋であるため解剖学と生体力学

Q5:自分のクラスのアピールポイントは?
A:腰痛、肩こり、頭痛などの症状をはじめ様々な体の不調を自分で治せるように指導しています。「緩和」ではなく「完治」する技術を伝授しています。例えば、女性の場合では、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症などにも効果抜群。また、妊娠中、産後(育児中)も短時間で日々の疲れを取る技術を指導していますので忙しい生活の中においても、とても使いやすく重宝するはずです。とにかく、様々な症状を自分で治せるようになり、真の健康体になれます!

Q6:クラスの中でどんなことを伝えたいと思っていますか?
A:自分の体を知ること。そして、自分の肉体を完全にコントロールできるようになること。真の健康を得ること。心身ともに余裕と安定を得ること。強く生きること。

Q7:それぞれのクラスで工夫していることは?
A:最初に指導していくポーズが載ったプリントを渡してポイントとなるところなどを記入して頂きながら進んで行きます。また、人体の骨格や筋肉のイラストを見せたり、骨格模型などを使ったりして解剖学・生体力学を分かりやすく指導しています。

Q8:インストラクターをしていてよかったと、思ったエピソードがあれば教えて下さい
A:どこかが痛くなったりしても「自分で治せました」と言われた時。肉体だけではなく精神的な部分でも「自分が変わった」と言われた時。たまにお会いした時に「ずっと毎日やっています」と言われた時。

Q9:今後さらに深めていきたいと思っていること、野望はありますか?
A:特にありません。進化や深化よりも、最近は、いい意味でいつまでも変わらなでいたいと思っています。

Q10:人生哲学について教えて下さい
A:本物(真理)を追求すること。信念を持って貫くこと。中庸であること。素直でいること。内省を忘れないこと。最善を尽くすこと。継続と忍耐。体を鍛えること。健康であること。日々平安であること。他にも多数あります(笑)

Q11:明日世界が終わるとしたら、どうしますか?
A:それでも明日が来ることを信じて、いつもと変わらない生活をすると思います。

Q11:生徒さんへのメッセージをお願いします
A:健康は万能なり。この「万能」とは、真の健康を得ることで、自分の可能性に気付いたり、新しい可能性が生まれるという意味です。真の健康を得ることで、本当の自分という生命に出会えると思います。全ては積み重ねによるものです。今ある悪いことを良い事に変えて、今度は、それがいつまでも続くように。継続は力なり!

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整体をはじめて24年―。
開業17年―。
ヨガの指導13年―。
筋トレの指導9年―。
その経験からなる

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「健康は万能なり」

それが、アートセラピーハウスのモットー

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■〒381-0087 長野県長野市田子499
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■TEL. 026-296-8003
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■完全予約制 (予約はお早めにお願い致します)
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by athojapalegend | 2011-11-23 07:15 | 天下無双の整体師のある日
2011年 11月 21日

次なるところを目指して

三種の神技からなる三ツ星(マーク)のお店
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永世整体十段たなかです。こんばんは。

トータルバランス・コントロール法
「究極の整体」
第一のセルフコントロール法
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三ツ星(マーク)のお店
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またまた久しぶりにネットに接続できました。
永世整体十段たなかです。こんにちは。

土日は家族(と言っても、ほとんど息子)と過ごしちゃっててダメですね。
筋トレもサボりまくり。

ちょっと前の息子は「お仕事は行っちゃダメだけど、筋トレならいいよ♪」とか「今日、筋トレは?」と言っていたのに、最近は「筋トレも行っちゃダメ!!!」と言われてます。「父ちゃんと一緒に寝る!!!」と言われると、意志が弱いのでもうダメ。行けません。というわけで、サボりまくり。結局、先週は平日に3日やって2日サボったので、土日を入れたら、 3勝4敗の負け越し。

「究極のヨガ」はもちのろん毎晩やってます。が…

昨日の朝も今朝も腰が硬いし重たい。水曜日と金曜日にやった筋肉痛の影響が大きい。筋トレ中からちょっとやばい感じだったから。結局、腰も動き出しちゃえば、全然問題ないんですけど…。

『動いていれば問題ない』という意識では、もちろん失格。

やっぱり、朝起きた時の(あまり血行が良くない)状態こそが、本当の真の自分の体の状態(健康状態)になるから。

僕の場合は、筋肉痛がなくなれば当然、いつものように軽い腰になるから、まだいいんですけど、朝起きた時に体が、『だるい』『硬い』『重い』『辛い』などなどの状態にある人は、本当に気を付けなくていけません。また『朝は忙しいから(または「眠いから」)あんまりそんなことを意識したことがない』という人も同じです。結局、疲れが取れていない・溜まっている状態にあるというわけです。


さて、ここ2日間ばかり腰の調子が悪くなった水曜日・金曜日の筋トレメニューは以下のようなものです。


f0081919_21404987.jpg2011年11月16日(水)
「背中の日」
■ヨガの太陽礼拝
12回
■チンニング(懸垂)
20回×5セット=100回
■バーベルローイング
100kg 10回
120kg 10回
150kg 10回
170kg 10回
190kg 10回
200kg 10回(前回よりもしっかり引けた!!)
■ダンベルローイング
130lbs 3セット
90lbs 2セット
■ハンギングレッグレイズ
■サイドベンド
■ケトルベル・スイング
■ケトルベル・スナッチ

1セットごとにバーベルローイングのフォームに入る前に行なっているデッドリフトのやり方を少し変えて腰だけでなく背中にも効くようにしたフォームにしてみました。多分、それがいつもよりも筋肉痛が背中だけでなく腰にも来ている感じがします。 200kgがかなり強く引けるようになったので『そろそろ上を目指すかな』という意識が生まれました。調子が良ければ次回は、205kgや210kgをやってみたいと思います。その際、今回以上に腰に負担がかかるだろうから気を付けなくてはいけないわけですが。

2011年11月18日(金)
「肩の日」
■ヨガの太陽礼拝
12回
■逆立ちプッシュアップ
30回×5セット=150回
■バックプレス
60kg 10回
70kg 10回
80kg 10回
90kg 8回
60kg 10回
■フロントプレス
60kg 10回
70kg 10回
80kg 10回
90kg 10回
100kg 10回
110kg 10回
120kg 7回
110kg 10回
100kg 10回
90kg 10回
80kg 10回
70kg 10回
60kg 10回
50kg 10回
40kg 10回
■インクラインベンチプレス
80kg 10回
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg 10回
130kg 10回
120kg 10回
110kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
80kg 10回
■ハンギングレッグレイズ
■サイドベンド
■ケトルベル・スイング
■ケトルベル・スナッチ


最近、バックプレスの調子が悪い。今回はなんと90kgが10回できず。 100kgは挑戦さえせずに退散。インクラインベンチも140kgの上は(たぶん怖くて勇気が出ずに)挑戦さえせずに下山。火曜日の「胸の日」の筋肉痛プラス水曜日の「背中の日」の筋肉痛があるため(筋トレするにあたっては)ベストコンディションにないことはないわけですが、やっぱりバックプレスが100kgできた日とできなかった日では精神面や気持ちの上で充実感が違う。次回こそは100kgをあげたいものです。

上の写真は『仮面ライダーフォーゼ』のなりきり玩具(DXフォーゼドライバー&DXヒーハックガン)を装着して遊ぶ土曜日の息子。このなりきってる感じがたまらなく微笑ましいんです(笑)


すべては積み重ねによるものです。
継続は力なり。
自信と信念と誇りを胸に。
最期まで、強く生きる。
自分が変われば世界が変わる。
健康は万能なり。

そして、
自分のカラダと自分の人生・未来は自分で守りましょう!!!

永世整体十段たなかでした。

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●2011年― 整体をはじめて24年。開業17年。

骨格と筋肉を直せば万病治る!
健康は万能なり

それが、アートセラピーハウスのモットー
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◆ 新次元真感覚―。
全て手技による「究極の整体」です。


●骨盤の矯正
●腰(腰椎)の矯正
●背中(胸椎の矯正)を含む背骨の矯正
●仙骨の矯正
●首(頚椎)の矯正
●肩関節、股関節などの全身の骨格の矯正
●全身の筋肉の調整

■毎回、「全身の骨格の矯正」と「全身の筋肉の調整」をおこないます。
■短時間(30分位)で抜群の効果を発揮します!


--------------------------------------------------------------------------------
◆アートセラピーハウスの「究極の整体」は、
他の整体やカイロプラクティックとは、
ここが違います。


電気、温熱、光線、吸角(吸玉・カッピング)などの物理療法はやらない。
そんなものに頼っているようでは「治療家」としてはおしまいです。

各種テーピング療法などいらない。
何かを体に貼ったり付けたりしたところで症状がよくなることもなければ、
その程度のことで本当に人間の体が変化して治ることはありません。

昔ながらの整体のようにツボをグイグイ押すような施術(指圧)でもありません。
そんなやり方は、古い上にナンセンス。

勿論、あんま・マッサージ、鍼灸などでもありません。
ハッキリ言って、指圧、あんま・マッサージ、鍼灸も、
アートセラピーハウスの「究極の整体」に比べれば、それほど効果的ではありません。

無論、気功、超能力などの類でもありません。
氣(気功)などは、とても万人に通用する技術とはなりませんし、
やっぱり効果的ではありません。
そもそも現実的(リアル)でないもの(科学でないもの)を信用して頼ることはおすすめできません。

●ちなみに、健康器具、食品、寝具などの販売は一切していません。
「治療家」としての自信とプライドがあれば当然のこと。


■ 人間の骨格(特に関節の動き)と、
筋肉の性質を本当に理解している整体師・カイロプラクターなど
「本物の治療家」ならば、上記のようなものは意味がないことで、
不必要だということがよくわかっているはずです。

■ アートセラピーハウスの整体は、極めてシンプルでナチュラルです。
そのため、カイロプラクティック用の特殊なベッドや器具、
あるいは最新の機器など何も必要としていません。
アートセラピーハウスの整体は、全身の骨格の矯正と、
全身の主な筋肉の調整を、「手技」のみで完璧におこなえる完全手技療法です。
どこも真似できない、誰も真似できない、
そして、どこにもない新次元真感覚の究極の整体屋として
日本で唯一の存在がアートセラピーハウスです。
人間の手の感覚が(最新の機器を含めた)他の何よりも
遥かに優れていることを私の整体が証明致します!!!

athojapa style「究極の整体」の整体使!
永世整体十段田中ヒカルのプロフィール
こちら



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by athojapalegend | 2011-11-21 21:50 | 天下無双の整体師のある日
2011年 11月 09日

未来は、夢と希望と不安と恐怖の中に

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今日も体だけは絶好調! 筋肉痛も最高潮!
永世整体十段たなかです。こんにちは。

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今日(11/9)の管理人メッセージのコピー。

f0081919_13314213.jpg2011年11月9日(水)

「究極の整体」×「究極のヨガ」×「究極の筋トレ」の三種の神技からなる三ツ星(マーク)のお店『究極の整体屋アートセラピーハウス』のホームページへようこそ!!!

今日(今朝)も体は絶好調! 筋肉痛も最高潮! ネット接続は相変わらずの絶不調!
永世整体十段たなかです。こんにちは。

メールの受信も今日はできません。←なんとか受信できました。
でも、返事を書いて送信できるとは限りませんので…。↓

お問い合わせや予約はお電話でお願い致します。

さて、昨晩は前日の筋肉痛にだんだんと体が侵されて来ていたので眠気も混じり合ってサボろうかと思いましたが、気持ちを持ちなおしてなんとか鍛錬房(筋トレルーム)入り。

2011年11月8日(火)
『肩の日』
■ヨガの太陽礼拝
12回
■逆立ちプッシュアップ
30回×10セット=300回
■バックプレス
60kg 10回
70kg 10回
80kg 10回
90kg 10回
100kg ×
■フロントプレス
80kg 10回
90kg 10回
100kg 10回
110kg 10回
120kg 4回
■インクラインベンチプレス
80kg 10回
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回


昨晩の筋トレはさすがに前夜の「背中の日」の筋肉痛が響いて調子はイマイチ。逆立ちプッシュアップから背中がつりそうに。バックプレスの80kgぐらいでも背中というか腰のあたりがつりそうに。最近100kgが全くあがらなくなりました。それもあって「肩の日」がつまらなく感じます。やっぱり、「挑戦」があって、それができた時の達成感が好きです。前回から違う刺激を求めて昔はやっていたフロントプレスも「肩の日」のメニューに加えました。逆立ちプッシュアップ=フロントプレスみたいなもんなんですが、バーベルを持ち上がるという快感は、自分の体を持ち上げることでは得られませんし全く違うので。プレートを足すことで、次への「挑戦」が生まれるのもバーベルのトレーニングの面白いところ。

ネット接続が不安定のため最近はブログも書けずに無念でなりません。

ネットに接続できる時間はほんの僅かなので、今日はこちらにブログ的なことを書いてみようと思います。


f0081919_13333894.jpgついつい最近思ったことと。昨晩筋トレして思ったことを。

もしタイトルをつけるとするならば――、

未来は、夢と希望と不安と恐怖の中に

ですかね。

昨晩もインクラインベンチプレスをやりながら、100kg以上のバーベルのシャフトの中心を見ながら前腕に力を込め上にあげて行くわけですが、その時に、ふと、”今”というところからこの先にしか進んで行かないというのは、なんとも不思議だなと思いました。時間のことです。時間軸のこと。

もうどうしたって”今”の先にしか絶対に進めないんだから、改めて考えると凄い力だなって。

これが何による力か?? なんて考えたら眠れなくなりそうでしょ。

いや、むしろわからなすぎて眠くなるか。

[劫](こう)

――無限の時間――

未来永劫――、果てしなく続く未来も、絶対、絶対、今から先に先にしか進んで行かないこの世界(の時間)というがとっても不思議に思えます。

いや~、これを書きながら、絶対に僕が体験できるはずもない未来に思いを馳せると、なんだか頭がおかしくなりそうです(苦笑)だって自分が存在していないのに、先に先に、そう未来に未来に続いているんですからね。地球がなくなっても宇宙がなくなっても、たぶんそうなんでしょう。



あの時はよかった。

あの時はしあわせだった。

あの時は失敗した。

あの時、こうしていたら…

という「あの時」という過去の場所には絶対に戻れるはずもなく。

ならば、未来はどうだろうか。

「あの時はよかった」と思える時間が待っているのか。

「あの時はしあわせだった」と思える時間があるのか。

「あの時は失敗した」と、また思う時が来るのか。

「あの時、こうしていたら…」と、ならなければいいんだけど…。

というわけで、タイトルの通り。

未来は、夢と希望と不安と恐怖の中に

夢とか希望は、この先に得たいもの。――だったんだということを、今、これを書いていて気付きました。

不安と恐怖は、

この先、未来で、失いたくないもの。

もし、「夢と希望」「不安と恐怖」のどちらか一方を選択しなければいけないとなったら、どっちを取るのか。

もちろん、「不安と恐怖」のない未来の世界を選択します。

結局、それが僕の本当の「夢と希望」であり、それが、しあわせなのか。

失いたくないものを知ることは大切ですね。いつも心にそれを持つ。

それ以外は、怖くないんだ。

生きているとその価値観さえ、先に先に進んで行って、何かに囚われ、何かに引きずられ、何かに振り回され、何かに緩められ、ブレにブレて本当に大切なものがわからなくなることは多いですけど。

そういえば、いつも自分のトレーニングで鍛錬房(筋トレルーム)入りする時には、「夢と希望」と「不安と恐怖」を持って入っています。

前者は、例えば(前回よりも)重いものを扱うこと。(前回よりも)1回でも多く回数をやること。

後者は、怪我をすること。

筋トレ後、起こるであろう筋肉痛なんてものは、本当に怖いものでもなんでもないんで。怪我さえしなければ、また次があるし、また頑張れるんで。その本当の恐怖である怪我をしないためには、とにかく集中すること。これが一番大事です。

でも、だからと言って、後者の怪我を恐れるあまり前者の思い(向上心)がなければ、無難なトレーニングに終始することになり怪我のリスクは極めて低くなります。 それでも肉体は変わるけど、達成感や充実感を知ることもない味気ないトレーニング・ライフになるので、今の僕にはできません。

トレーニングにおいては「夢と希望」「不安と恐怖」が隣り合わせが好きなようです。「不安と恐怖」からの無事なる生還は、何かに感謝をしたくなるような浄化作用が心の中にあります。

未来における「夢と希望」は人それぞれだと思うんですが、「不安と恐怖」のほうは、きっと、僕も皆さんも共通することばかりだと思うんです。本当に失いたくないものっていうのは。

自分や家族の健康と命。

それ以外の「夢や希望」なんていうのは、この世で生きる上ではおまけみたいなもの。もし、家や職がなくなっても、未来に「不安と恐怖」もあるけど、なんとか「夢や希望」を見い出せそう。


f0081919_13353512.jpgみなさんも家族のため(心配してくれる)誰かのために、健康で、そして命を全うしましょう。

未来(将来)の自分の健康面での「不安と恐怖」を消し去るには、うちの「究極のヨガ」や「究極の筋トレ」がおすすめです。よろしくどうぞ。

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f0081919_1075271.jpg
athojapa Style 「究極のヨガ」とは――

「究極のヨガ」は、ヨガをするためのヨガではなく
「究極のヨガ」は、ヨガの種類、流派という括りになく
「究極のヨガ」は、その名に拘りはなく本当の名さえない

「究極のヨガ」とは――、
ただ、ただ、
自分のカラダと自分のココロを
完全にコントロールするための単なる技術です。

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すべてはセルフコントロールのために


自分、再生。 私のカラダと私のココロ。

はじめたから、わかること。
続けたから、わかること。

人間のからだを知り、
自分のからだを究(きわ)める。
そして、
自分の心を知り、己を極める。
それが、
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」。

究極の整体屋アートセラピーハウスならではの
解剖学と生体力学の結晶で、
とってもシンプルなヨガ。

基本は 19のポーズから変化する
コンビネーションスタイルで
一日わずか10分!

自分、再生。 カラダとココロ。

はじめたから、わかること。
続けたから、わかること。

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」で
自分という人間を再確認&再発見!
そして、再生へ。

No Yoga, No Life!

それは、“New Life”(新しい人生)の、はじまりです。

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「究極のヨガ」は、こんな方たちにおすすめです!!!

■とにかく心身ともに健康になりたいと思っている方
・体のどこかが痛いなど不調がある方。
・寝ても体の疲れが取れないという方。
・病気がちの方。
・怪我をしている方。
・うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症などの方。
・肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている方。

■スポーツをされている方
・「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず」というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです。「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
・野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
・究極の筋トレと組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスを手に入れられます!!!

■子供が欲しい方(不妊・未妊・不育症でお悩みの方)
・子供が欲しいけど、なかなか授かれないでいるご夫婦の多くは、実は体の疲れが溜まっていて疲れが取れていない場合が多いのです。ハッキリ言えば、男性も女性も真の健康状態にないのです。その健康というのは、誰かと比べてのものではありません。子供が欲しいと思っているご夫婦が真の健康体を手に入れればいいのです!それには、まずは日々の体の疲れをキチンと取ることが大事です。但し、疲れを取ることと、もうひとつ体力をつけること、つまり、体を鍛えることが必要になる場合も存分にあります。とにかく、ご夫婦で真の健康体を手に入れれば、お二人の夢が叶うはずです。
※不妊の場合、男性側に問題があるケース約40%、女性側に問題があるケース40%、両性に問題15%、原因不明5%

■マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方
・マタニティヨガとしても最適です。実は「究極のヨガ」においては、妊娠前も妊娠中もやることは何一つ変わらず一緒です。 ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。それができれば、母子ともに健康で無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。そして、子育て中も同じく心身ともに健康に置くこと。子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。 妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、普段から本当に使えて本当に人生に役立つヨガを指導しています。だからこそ、「究極」と言えるのです。妊娠前も妊娠中も、そして子育て中も、基本は一日10分19のポーズ。

■ヨガを指導している方
・現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、ヨガ・インストラクターをされている方。また、これから、そういう道へ進みたい方。ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。

■従来のヨガに疑問を感じている方
・ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか?
・なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。どうしてなんだろうと思っていませんか?
・従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。

■整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
・他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。整体師やカイロプラクターがよく言う「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。「私は、治せません」と言っているようなもの。他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、真の治療家を目指して下さい。

■アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、創始者であり指導者である私と、同じ今の、この時代を生きている、 すべての人に本当はおすすめです!!!


athojapa style「究極のヨガ」マスター
創始師範・永世整体十段田中ヒカルのプロフィール
こちら

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f0081919_16181352.jpg■雑誌『Yogini vol.15(ヨギーニ)』の
特集記事
今、教わりたい先生達/口コミで「いい!」と
評判の先生方はまだまだいる!
』に
選んで頂いて掲載していただきました。
(その時のアンケートより)

f0081919_2214915.jpgQ1:どんな種類のヨガを教えていますか?
A:ベースはハタ・ヨガですが、様々な経験から独自に編み出し完成したヨガです。

Q2:どこのスタジオに行けば、レッスンを受けられますか?
A:アートセラピーハウス・ジャパン

Q3:教えを受けた師、影響を強く受けた先生は?
A:特になし

Q4:得意としている分野や、関心を持って取り組んでいる分野は?
A:本来、整体屋であるため解剖学と生体力学

Q5:自分のクラスのアピールポイントは?
A:腰痛、肩こり、頭痛などの症状をはじめ様々な体の不調を自分で治せるように指導しています。「緩和」ではなく「完治」する技術を伝授しています。例えば、女性の場合では、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症などにも効果抜群。また、妊娠中、産後(育児中)も短時間で日々の疲れを取る技術を指導していますので忙しい生活の中においても、とても使いやすく重宝するはずです。とにかく、様々な症状を自分で治せるようになり、真の健康体になれます!

Q6:クラスの中でどんなことを伝えたいと思っていますか?
A:自分の体を知ること。そして、自分の肉体を完全にコントロールできるようになること。真の健康を得ること。心身ともに余裕と安定を得ること。強く生きること。

Q7:それぞれのクラスで工夫していることは?
A:最初に指導していくポーズが載ったプリントを渡してポイントとなるところなどを記入して頂きながら進んで行きます。また、人体の骨格や筋肉のイラストを見せたり、骨格模型などを使ったりして解剖学・生体力学を分かりやすく指導しています。

Q8:インストラクターをしていてよかったと、思ったエピソードがあれば教えて下さい
A:どこかが痛くなったりしても「自分で治せました」と言われた時。肉体だけではなく精神的な部分でも「自分が変わった」と言われた時。たまにお会いした時に「ずっと毎日やっています」と言われた時。

Q9:今後さらに深めていきたいと思っていること、野望はありますか?
A:特にありません。進化や深化よりも、最近は、いい意味でいつまでも変わらなでいたいと思っています。

Q10:人生哲学について教えて下さい
A:本物(真理)を追求すること。信念を持って貫くこと。中庸であること。素直でいること。内省を忘れないこと。最善を尽くすこと。継続と忍耐。体を鍛えること。健康であること。日々平安であること。他にも多数あります(笑)

Q11:明日世界が終わるとしたら、どうしますか?
A:それでも明日が来ることを信じて、いつもと変わらない生活をすると思います。

Q11:生徒さんへのメッセージをお願いします
A:健康は万能なり。この「万能」とは、真の健康を得ることで、自分の可能性に気付いたり、新しい可能性が生まれるという意味です。真の健康を得ることで、本当の自分という生命に出会えると思います。全ては積み重ねによるものです。今ある悪いことを良い事に変えて、今度は、それがいつまでも続くように。継続は力なり!

athojapa style「究極のヨガ」マスター
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整体をはじめて24年―。
開業17年―。
ヨガの指導13年―。
筋トレの指導9年―。
その経験からなる

「究極の整体屋」アートセラピーハウス!!!

全てホンモノ。全てがここにある。

「健康は万能なり」

それが、アートセラピーハウスのモットー

どれもが究極!!! アートセラピーハウスの三種の神技(整体・ヨガ・筋トレ)!!!

どこにもない新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」料金表

「健康は万能なり」自分のカラダとココロを完全にセルフコントロール!
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本気で肉体改造!ダイエットにも最適!柔軟なカラダ×強いカラダ×強い精神力・集中力を作る!
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■〒381-0087 長野県長野市田子499
(平安堂若槻店から北へ車で5分ぐらい)
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■電話受付 (平日)10:00~17:00 
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by athojapalegend | 2011-11-09 13:00 | 天下無双の整体師のある日