「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2016年 04月 30日

やっと

今日は腹筋3セット終わり。いつも、追い詰められ、ギリギリこなす状態。

by athojapalegend | 2016-04-30 22:46
2016年 04月 29日

あともう1セットだけは

腹筋やろう!今日もなんとか、それで5セットに!

by athojapalegend | 2016-04-29 22:34
2016年 04月 29日

今日の筋トレφ(..)

今日はまだ腹筋2セットしか終わってません。今日は疲れた。

by athojapalegend | 2016-04-29 22:19
2016年 04月 28日

愛すべきキャラと鍛練房

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娘が描く絵が凄くかわいい(*^^*)日々、進化していきます♪僕が描いたのを真似して描くと、とても個性的な絵が出来上がります。

今夜はなんとか鍛練房入り!軽くトレします!

by athojapalegend | 2016-04-28 22:05
2016年 04月 27日

6なもんじゃない。

頑張って腹筋6セット!腕立て2セット。スクワット2セット。

by athojapalegend | 2016-04-27 23:44
2016年 04月 27日

今日はサボろう

「今日は腹筋サボろう」いや、サボりたいと思った。結局、夜の仕事終わるまでゼロ回。最近は毎晩そんな感じだな。それでも、なんとか、3セット終わり。やっぱり、やり始めれば3セット、4セットまでは、そんなに苦ではないかも。5セット6セットとなると話は別だな。

by athojapalegend | 2016-04-27 22:27
2016年 04月 26日

お尻パンパン・ガンバラネバ!

お尻パンパンで痛い(>_<)夜になってかなり来たよ(>_<)坐骨神経痛のようだ。というわけで、今夜は鍛練房トレはお休み。腹筋もやっと4セット終わり。今夜は「究極のヨガ」頑張らねば!

by athojapalegend | 2016-04-26 22:27
2016年 04月 26日

【長野市 整体】 大事なお知らせ 【2016年4月28日号】

この4月より営業時間を変更致します。

【平日】 10時~16時 / 17時~21時
【土日祝】10時~18時

以上のようになりますのでお願い致します。

※尚、予告なく変更する場合があります。


おそらく11年ぶり(?!)の
土日祝も通常営業復活スペシャル!!!!!


『はじめての整体・久しぶりの整体コース』f0081919_1234568.png

【内容】
・「究極の整体」完全版 2回or3回

※アートセラピーハウスが初めての方の場合は整体2回となります。
※過去に一度でもアートセラピーハウスの「究極の整体」を受けたことがある方の場合は、 3回となります。
※もちろん、土日祝の予約も可能です。

【特別料金】
¥10,000

【お申し込み方法】
※電話かメールでお申し込み下さい。

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『整体&ヨガ 特別セットのライトコース』f0081919_1231971.png


【内容】
・「究極の整体」完全版1回
・「究極のヨガ」7回(基本19ポーズから9ポーズのみ伝授)

※もちろん、土日祝の予約も可能です。

【特別料金】
¥60,000
※一括払いでお願い致します

【お申し込み方法】
※電話かメールでお申し込み下さい。



※詳しくはコチラをクリックして下さい


この機会に是非ご利用下さいm(__)m

【締め切り】
2016年4月28日(木)21時まで


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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■天下無双! 真の「頸椎の矯正」があることで、どこにもない新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)
■自分の体は自分で治す!自分のカラダとココロを完全にセルフコントロールする技術を伝授!
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■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00 17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール atholege@ngn.janis.or.jp

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ

by athojapalegend | 2016-04-26 08:31 | アートセラピーハウス ism
2016年 04月 25日

人工的満身創痍人間誕生!

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やらなきゃ、やらなきゃと思っていても中々、やれないことって多いですよね。きっと、人生では、そっちの思いが積もった山をこしらえるようなもの。やれてることのほうが少ない。やれてても、理想通りのことのほうが少ない。頭の中でイメージしたものを全て実現する努力をしていたら、それはそれは人生は素晴らしいものになっていることでしょう。

写真は、やらなきゃと思っていて、やっと今日やったことのひとつ。財布にミンクオイルを塗ってあげました。まだ、塗りっぱなし。明日、いらなくなった布で拭いてあげよう。革なんで生きてるんですよね。昔はよくメンテナンスしてあげてたけど、ここ何年もそんなこともしてあげていない。その罪悪感で体は充満しているのに。

さて、写真とは関係ないけど、今日も鍛錬房入り!

「背中の日」と「腕の日」のダメージが凄すぎる。もちろん、覚悟の上でしたが。

今日は「胸の日」

■ヨガの太陽礼拝
12回
■ベンチプレス
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
140kg 10回
130kg 10回
120kg 10回
110kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
■ハンギングレッグレイズ
10回

まず、上腕二頭筋の筋肉痛がヤバイ!肘が伸ばせません(泣)
更に、ベンチプレス終わったら、お尻がパンパンで痛い(泣)
脚トレ2日間やっていないので、今夜こそはやろうと思ったけど、お尻がパンパンでやめました。
このままやったら明日腰に来ちゃいそうだから。

今日の腹筋は22時ごろからやっとはじめて、3セットまでは終わったので、あと2セット頑張ります!
でも、このお尻が痛くて、ちょっと参った。

by athojapalegend | 2016-04-25 23:03 | カラダバカ一代
2016年 04月 25日

今日もキラキラしてる☆

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娘は今日もキラキラしてた☆
かわいいやっちゃ(*^^*)

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「鯉のぼりと父ちゃん撮ってあげる」
というわけで、
ギトギトおっさん(苦笑)←娘撮影

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今日はまたワンピースがお似合いで
可愛らしい♪(*^^*)

by athojapalegend | 2016-04-25 17:25