「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2016年 07月 31日

頸椎の矯正が全てを変える。

日本で唯一、
頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正している究極の整体屋です。

日本で唯一、
自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室です。



骨格と筋肉を直せば万病治る
健康は万能なり

病院では治らない病気や症状も、「究極のヨガ」で自分で治す!


長野県長野市の総合整体健康体力研究所
整体・ヨガ・筋トレの
究極の整体屋アートセラピーハウス
のブログ

『長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森 』
へようこそ!

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「整体には通いきれない」と多くの方が言います。

わたしもそう思いますし、実際、毎週のように「整体」に通って来てくれる人は、ほんとうにごくごくわずかな人だけです。

「整体には通いきれない」からといって、調子が悪いまま我慢して日々を過ごすのはよくありません。

でも、「整体」に通うのは勿体無いんです。本当に出口が見えないから。ずっと通わないといけないのかと思うとやっぱり通うのは諦めたくなりますし、勿体無く思えるものです。

どんなに効果がある整体や施術でも、その効果が持続するのは、どんなに長くても一週間(7日間)程度です。

だから、「整体」だけでは治るものも本当に治らないのが現実です。

どんな症状や病気も結局、そうなった原因は、日々の体の疲れの蓄積でしかありません。

逆にいえば、様々な症状や病気を治すためには、一日、一日、その日の内に体の疲れを取ってあげることで、治ってしまうんです。

そんな単純なことを知らない人がこの世の中には多いんです。

アートセラピーハウスは、本気で治したい人や本気で健康になりたい人が来るところです。

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人間など脊椎動物の中枢神経は、脳と脊髄からでき、
最も重要な脳は頭蓋骨の中にあり体内の各種器官を総合的にコントロールしています。

その脳に、また、それにとどまらず身体全体に多大な影響を与えるのがこの首(頸椎)です。

この首の関節の可動に制限があると、いろいろな症状や病気の可能性が出てきます。

例えば、
視力低下、聴力低下、耳鳴り、鼻の通りが悪い(鼻炎、花粉症)、
頭痛(偏頭痛)、吐き気、めまい、手の痺れ、
そして、更年期障害、鬱病、リウマチなどなど。

その他にも、ホルモンの分泌などにも影響があり、
女性の場合、生理痛、生理不順、不妊症、子宮の病気など、
男性も同じように不妊症などの原因も考えられます。

また、頭痛(偏頭痛)は異常を知らせるシグナルとも言えます。
それを長い間放置しておくことで細胞が変化し、腫瘍などが出来ていたり、
あるいは脳梗塞(脳血栓・脳塞栓)、くも膜下出血、その他などの原因となります。

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(下記の頸椎の歪みからくる症状を参照)

頸椎(CERVICAL SPINE)

■頸椎の歪みと症状の関係■
[ C =頸椎(CERVICAL SPINE)の略。そのため、C1=頸椎の1番目の骨のこと ]
(●・・・影響部分 ■・・・症状 )

C1
●頭部への血液供給、下垂体、頭髪、頭蓋骨、脳、内・中耳、交感神経支配
■頭痛、神経痛、不眠症、鼻風邪、高血圧、偏頭痛、精神異常、健忘症、てんかん、小児麻痺、睡眠病、慢性疲労、めまい

C2
●目、視神経、内耳神経、副鼻洞、乳様突起骨、舌、前頭骨
■鼻の異常(副鼻腔炎など)、アレルギー、斜視、難聴、目の病気(視力異常など)、耳痛、失神、視力低下、耳鳴り

C3
●頬骨、外耳、顔面骨、歯、三叉神経
■神経痛、神経炎、ざそう(にきびなどの皮膚病)、湿疹

C4
●鼻、唇、口、耳管
■鼻風邪(熱など)、カタル、難聴、扁桃腺肥大症

C5
●声帯、扁桃腺、咽頭
■咽頭炎、音声障害、喉の異常(咽頭痛など)、扁桃腺炎

C6
●首の筋肉、肩、扁桃腺
■首のこり、上腕痛、扁桃炎、百日咳、クループ(激しい咳を伴う小児病)

C7
●甲状腺、肩の周囲筋、肘
■風邪、甲状腺の異常、五十肩


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アートセラピーハウスの「究極の整体」は、

日本で唯一!

真の「頸椎の矯正」ができる究極の整体屋です。

20箇所に及ぶ頚椎の関節の可動性を検査(チェック)しながら

毎回、最低でも14箇所以上の「頚椎の矯正」をおこなっています。

もちろん、
・背骨(腰椎・胸椎)
・仙骨(仙腸関節)
・骨盤(股関節)
・肩関節
・(症状によっては顎関節)など

毎回、全身の骨格の矯正と

全身の筋肉の調整をおこなっているからこそ、


他の施術院(治療院)または病院では中々治らない症状や病気なども

短期間で治って行くのです!!!!!


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◆アートセラピーハウスの「究極の整体」は、他の整体やカイロプラクティックとは、ここが違います!!!

◎電気、温熱、光線、吸角(吸玉・カッピング)などの物理療法はやらない。
そんなものに頼っているようではおしまいです。

◎各種テーピング療法などいらない。
何かを貼ったところで症状がよくなることもなければ、その程度のことで本当に人間の体が変化することはありません。 中には、指にハリガネを巻くところもありますが、それも全く無意味!

◎昔ながらの整体のようにツボをグイグイ押すような施術(指圧)でもありません。
そんなやり方は、古い上にナンセンス。

◎勿論、あんま・マッサージ、鍼灸などでもありません。
ハッキリ言って、指圧、あんま・マッサージ、鍼灸も、アートセラピーハウスの「究極の整体」に比べれば、それほど効果的ではありません。

◎無論、気功、超能力などの類でもありません。
氣(気功)などは、とても万人に通用する技術とはなりませんし、やっぱり効果的ではありません。そもそも現実的(リアル)でないもの(科学でないもの)を信用して頼ることはおすすめできません。

◎カイロプラクティックのように特殊なベッドなども必要ありません。
また最新の機器など何も必要としていません。人間の手の感覚が他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します。

◎健康器具、食品、寝具などの販売は一切していません。
「治療家」としての自信とプライドがあれば当然のこと。

◎衣服を脱ぐ必要もなく、ジーパンでもok!

その他に、こういう施術院に定期的・長期的に通ってもお金の無駄です。↓↓↓

◎整体・カイロプラクティックの看板を掲げながらお灸や針までやっているところ。
※手技だけではどうにもならないと思っている施術院は大概、電気・温熱・光線・吸角(吸玉・カッピング)などと同様、灸や針を取り入れています。それは、自分の施術(手技療法)への自信のなさの現れと言っていいと思います。

◎「痛くない」や「ソフト」と謳っている施術院。
※本来、どうしたら、痛いところや悪いところが治って行くのかを教える立場になければいけないはずが、ただお客さん(患者さん)の機嫌取りだけのために誕生したのがこの類の「ソフト」な施術。昔ながらの整体などのように、立場を利用して、お客さんが痛がるのを面白がるような乱暴でもあり、無謀な施術は論外ですが、様々な症状が治っていく上では、仕方のない「痛みがある」ということは教えてあげるべきです。

◎首の矯正をやっていないところ。


◎首の矯正が、首を捻(ひね)って、ボキボキ(orポキポキorパキパキ)と音を鳴らすやり方のところ。
※確かに、それが「気持ち良い」と思える人、「スッキリする」「軽くなった」ということで、その矯正がお好きな方はいると思います。しかし、残念ながら本当に症状の悪い人には通用しないのがこの矯正法です。何故なら、頚椎の構造を知れば、この矯正法がいかに無意味であるかが理解できるからです。それが理解できていない施術家は現在もこの矯正法を使い続けています。この矯正法における一番の問題は、椎骨動脈を傷つける危険性があるということです。そこも分かっていないからこそ使い続けるんでしょうけど(苦笑)その椎骨動脈への危険性があるため、その後、多くのところで頚椎の矯正はなくなってしまったり、「ソフト」(=マッサージ的)なものへと時代が変換していきました。

◎肩こりや首のこりなどの原因が、離れた場所(たとえば足)にあるとか言って施術するところ。
※体のしくみを全く理解していないところは、こういうことしてしまうんですよね。簡単に言えば、首の矯正ができないところは、こういうことしてると思います。

◎矯正は全くしないで、マッサージぽいことばかりのところ。
※「痛くない」「ソフト」と謳っているところに多いです。「治す」技術を持っていないところに多いです。つまり、どうしたら良くなるのか健康になれるかの道程を知らない施術家が行っているということです。

◎小顔矯正を謳っているところ。
※2013年4月、こんなニュースがありました。
<消費者庁>「小顔矯正」根拠なく 再発防止命令
消費者庁によると、美容整体協会は2011年10月ごろから、自社のサイトに「小顔矯正」「即効性と持続性に優れた施術です」などと記載。整体によって頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)を詰めることで、顔が持続的に小さくなるような表記をしていた。しかし、同庁によると頭蓋骨の縫合線は整体によって動くものではなく、同協会も小顔となる根拠を示せなかったという。
頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)は整体によって動くものではないなんてことは当たり前のことで、常識なんです。ただ一般の人にとったら「当たり前」のことでも「常識」でもないのでしょうから、このニュースを機に知っていただいておいて騙されないように気を付て下さい!簡単にいえば、可動性のないところには、本来、矯正は必要ありません!!! 結局、首の矯正(頚椎の矯正)ができないところは、頚椎をすっ飛ばして頭蓋骨矯正に辿り着きます(苦笑)

◎頭蓋骨矯正をやっているところ。
※上記と同じ理由です。


◎「仙骨矯正」もしくは「骨盤矯正」だけのところ。
※「体の土台である」などともっともらしいことを言って、仙骨矯正・骨盤矯正だけで、様々な不調が治ってしまうというのは幻想です。そんな簡単なものではありません。

要するに体全体をみてくれないところは論外です。


■ 人間の骨格(特に関節の動き)と、筋肉の性質を本当に理解している整体師・カイロプラクターなど「本物の治療家」ならば、上記のようなものは意味がないことで、不必要だということがよくわかっているはずです。

■ アートセラピーハウスの整体は、極めてシンプルでナチュラルです。そのため、カイロプラクティック用の特殊なベッドや器具、あるいは最新の機器など何も必要としていません。アートセラピーハウスの整体は、全身の骨格の矯正と、全身の主な筋肉の調整を、「手技」のみで完璧におこなえる完全手技療法です。どこも真似できない、誰も真似できない、そして、どこにもない新次元真感覚の究極の整体屋として日本で唯一の存在がアートセラピーハウスです。人間の手の感覚が(最新の機器を含めた)他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します!!!

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アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、他のヨガ(ヨガ教室)には決定的な違いがあります! 

「究極のヨガ」では、
自分で出来る「頸椎の矯正法」=「頚椎のコントロール法」を教えているところです!

この「頸椎の矯正」は、他のヨガ教室では、絶対に指導できないはずです。

何故なら、整体屋(整体師)である私のように
「頸椎の矯正」ができなければ絶対に指導できなからです!

整体師やカイロプラクターでさえ、
まともに「頸椎の矯正」ができないのに
ヨガの指導者(ヨガのインストラクター)には無理な話となります。

そもそも、頸椎の構造を理解するには解剖学を学ばなければなりません。

但し、解剖学だけでは「頸椎の矯正法」または「自分で出来る頸椎のコントロール法」を理解できたことにはなりません。

私が「究極の整体」において、おこなっている「頸椎の矯正」とは――。

毎回、全20箇所に及ぶ頸椎の関節の可動性を全て検査(チェック)しながら
ほとんどの方の場合、最低でも14箇所以上の「頸椎の矯正」が必要となりますので、
それを毎回おこなっています。

このように頸椎のひとつひとつを丁寧に矯正できる技術を持っている
ヨガのインストラクターは、おそらく世界中探しても私以外にいないだろうと思います。

1994年の開業以来、
「究極のヨガ」では、誰もが短期間でのマスターが可能な学習システムを完成させました。

「究極のヨガ」で目指すところは、セルフコントロールです。
自分の体を自分で治し、自分で守っていくことです。

「究極のヨガ」をマスターすることで、
整体もカイロも、マッサージも針も灸も、整骨院も病院も、
簡単に言えば、医者いらずの真の健康体を手に入れることができます!

最終的には、私の「究極の整体」さえも必要なくなります。

そのセルフコントロールをする上で欠かせないのが
自分で出来る「頸椎の矯正法」
つまり、「頸椎のコントロール法」です!

それをマスターすることによって
例えば、以下にあるような症状を
自分で治せる技術を持つということになります!


様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛)

発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり
(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)

目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、
顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)

のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)
扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ

顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、(虫歯ではない)歯の痛み、単純疱疹(口唇ヘルペス)

鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、中耳炎

薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪

肩こり、四十肩(五十肩)

吐き気(気持ちが悪くなるなど)、胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)

不整脈、高血圧(低血圧)

手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ

背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)

全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)

脊柱側彎症(側わん症)

生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症

不妊症、ED(勃起障害)

ぜんそく(咳)、アトピー、花粉症

自律神経失調症、更年期障害

鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害

ざっとですが、
以上のような様々な症状に
頸椎が全て関係しています。

簡単に言えば、
頸椎は、
首と頭部の各器官(脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など)の症状に
直接、関係し影響しているのです!

言わずと知れた、「脳」は、体内の各器官を総合的にコントロールしている大事なところです。
目・鼻・耳・口などの器官も生命を保つ上で不可欠な器官です。

その「脳」へ通ずる道こそが「頸椎」であり、
その「頸椎」よりも上にある各器官脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など)に
とって最も影響があり重要となるのが頸椎の状態です。

そのため、
自分で出来る頸椎のコントロール法(頸椎の矯正)をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すこともできるし、
それ以上に大事になる様々な症状や病気の予防をすることが可能となります!

頸椎を制するものは、自分の体を制する!と言えます。

逆に言えば、頸椎のコントロール法を知らなければ
自分の体なのに自分でコントロールさえできない“もの”なのです。

例えば、頭痛や首の痛みやコリなどは、
もちろん直接、頸椎の状態が関係しています。

つまり、頸椎を自分で矯正して本来の(良い)状態にしてあげれば治ります!


また、女性の場合であれば、頸椎の異常は、
生理痛・生理不順、生殖器(卵巣・卵管・子宮)の機能の低下~異常~病気へと、知らない内に
その影響が及びます。

自分で出来る頸椎の矯正法(頸椎のコントロール法)をマスターすることで
以下のようなところが正常に機能します。

●視床下部
(体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢)

●脳下垂体
(視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目
神経系と内分泌系との連結部をなす)
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。

女性にとって、
この「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。

頸椎の矯正はとても重要です。
将来、脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても実はとても重要となります。

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」では、
自分で出来る頸椎の矯正法=頸椎のコントロール法を指導しています!

このテクニック、ポーズを習えるのは
本当にアートセラピーハウスだけです!!!!!

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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

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「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
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by athojapalegend | 2016-07-31 07:39 | アートセラピーハウス ism
2016年 07月 31日

【長野市 筋トレ パーソナルトレーニング】秋までにダイエット&肉体改造!【2016年7月30日(土)号】

たとえば、体重が1kg~2kg減ったからといって喜んでいるようではダメです!

大事なことは、
体重よりも、体にある余計な脂肪を減らして
引き締まったカラダで健康的な肉体を手にすることです!!!!!

もうひとつ、大事なことは、
運動をする習慣を身に付けることです!!!!!



体を鍛えて損はない!ダイエットして損はなし!066.gif
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アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」は他とはこんなところが違います

■アートセラピーハウスの「究極のヨガ」をある程度マスターしてから「究極の筋トレ」へすすむことになるために怪我や故障がなくトレーニングがスムーズにすすめられます。

■同じく「究極のヨガ」を習ってからのために、筋トレ(ウェイト・トレーニング)における正しく綺麗なフォームを身に付けることが容易になるため、トレーニングがスムーズにすすめられます。
(※硬い体のままトレーニングをしても、怪我や故障になりやすいのです。また、硬い体のままでは正しいフォームや綺麗なフォームができないために、トレーニングがスムーズにおこなえないばかりか、筋肉へキチンと刺激が伝わりにくくダイエットや肉体改造を困難なものにしてしまいます)

■アートセラピーハウスでは、プロテインやサプリメントの販売は一切ありません

■トレーニング器具や用品の販売も一切ありません。

などなど。

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究極の整体屋アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」では、

主にバーベルまたはダンベルなどを使ったウェイト・トレーニングを指導しています。

ほとんどの方が未経験者で、初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致します!

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い

「運動が苦手」な方、「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも上達を実感できるものです。


「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」は学校の勉強と似ています。

だからと言って、「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫です♪

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」を一言で言えば

「筋肉のドリル」と言えます。

「カラダのドリル」でもいいかもしれません。


学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように

自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。


「筋トレ」が「勉強」と似ているというのはこういうことです。

この世の中では、また人生では努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は、努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」の場合も、

その努力の結果が(トレーニングで扱う重量であったり、回数という)数字に現れるのがひとつ。

そして、(努力が)必ず肉体に現れます!!!!!

そんなところに「筋トレ」の面白さや、充実感を感じて続いている人が多いんです!


更には、

今の健康のために!

また将来の健康のためにも!

筋肉は適度に鍛えておくことをおすすめします!!!!!


アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」は、

「硬い筋肉はつくらない!」=「柔らかくしなやかな体をつくる!」

「怪我をしない!」=「集中力アップに!」

「無駄な脂肪を落とす!」& 「脂肪つけない!」=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」


更には、仕事や日常生活の日々のストレス発散にも最適の

究極のフィジカル・フィットネスです!

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アートセラピーハウスで筋トレを始める前に】

■ アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」の指導を受けたい方は、必ず 究極の整体を1回は受けていただいています。それは、ひとりひとりの筋肉の質・関節の可動性・可動域など、現在の体の状態をこちらで全て把握するためです。

■その後、更には 究極のヨガを習っていただいて、ある程度自分自身の体をセルフコントロールできるようになった方でないと、「究極の筋トレ」の指導はしていません。この場合の「セルフコントロール」とは、「日々のカラダの疲れが取れるようになること」「どこか悪いところや怪我などを治せるようになること」を言います。

■(特に高重量で)ウェイト・トレーニングをしている方の場合、首、肩、肘、手首、腰、脚、膝など体のどこかに怪我や故障があって思う存分トレーニングできないという方も多いようです。しかし、アートセラピーハウスでは、怪我などの治し方は「究極のヨガ」においてしっかり指導しています。また、「究極のヨガ」は怪我や故障の防止だけでなく、あらゆる病気の予防ができます。

■アートセラピーハウスでは、フィットネス(健康維持)目的の方から、ハードトレーニーの方までが(怪我や故障もなく)常にベストコンディションで思う存分トレーニングに臨めるようにと指導していますので、どうぞご安心下さい。 それがアートセラピーハウスの「究極の筋トレ」の特長のひとつです。 というわけで、焦らずまずは以下の2つからどうぞ。 ↓↓↓

■天下無双! 真の「頸椎の矯正」があることで、どこにもない新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■自分の体は自分で治す!自分のカラダとココロを完全にセルフコントロールする技術を伝授!
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【はじめての方へ】

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)

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■フリーウェイト(バーベルやダンベルなど)を使用して本格的なウェイト・トレーニングをおこなっていきます。

■その刺激は、筋肉の再生と強化にはじまり、更には内臓機能、呼吸、血管、心臓と肺(循環システム)などの機能の向上と強化に自然と繋がり、結果、体力の向上・強化、体質改善などの肉体改造として抜群の効果を発揮します。また良質の筋肉が作られることにより基礎代謝量がアップしダイエットとしても最適です。何はともあれ、アートセラピーハウスでは健康な体づくりが一番の目的です!

■日常生活に、仕事に、スポーツに。そして、人生において、本当に役立つカラダ作りを指導しています。

■それぞれの目的に合わせて本当に使える筋肉、生きるために本当に必要な筋肉が手に入ります!また(本人の)理想の体型を目指しながら、「硬い筋肉はつくらない!」「怪我をしない!」「無駄な脂肪はつけない!」ように、楽しく厳しく筋トレ(ウェイト・トレーニング)して行きます!

※ちなみに、アートセラピーハウスでトレーニング(筋トレ)している方は、初心者が多く、しかも女性の方が圧倒的に多いのでご安心下さい。

■アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」における基本種目の ベンチプレス(胸)&ベントオーバー・バーベルローイング(背中)の目標は、男性も女性も自分の体重以上の重さを扱えるようにすることです。(例:体重50kgの方なら、当然50kg以上が目標です)男性の場合は100kg以上を目指して頑張りましょう!!!

※アートセラピーハウスで筋トレを続けている女性の方は、みなさんベンチプレス&バーベルローイングで平均70kg以上扱えるようになってしまいます!!!

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【究極のフィジカル・フィットネス】

■アートセラピーハウスでの「究極の筋トレ」は、柔軟な肉体×強いカラダ×強い精神力と集中力を作ります!本気で肉体改造をしたい方、あるいは自分を変えたい方、(肉体的にも精神的にも)強くなりたいという方などにとても適しています。つまり、アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」は、 「究極のフィジカル・フィットネス」となりえます!!!

※フィジカルフィットネス【physical fitness】身体、体調が健全であること。


■日常生活や仕事においては、筋トレをすることにより、パワフルになり疲れにくい体になります!また、スポーツをする方にとっては、パフォーマンスの向上、コンディションの向上、怪我の防止など、あらゆる面で自身の肉体の進化が期待できるはずです。

※あらゆるスポーツに効果抜群です! ・野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。

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【基礎体験&基本指導】

■ まずは、基礎体験&基本指導からのスタートとなります。その期間に正しいフォーム、呼吸法(腹式呼吸&鼻呼吸)を指導して行きます。ちなみに、アートセラピーハウスでは筋トレ前にストレッチなどの準備運動はしません。何故なら、アートセラピーハウスで筋トレに進む方は、既に究極のヨガで常にベストコンディションにあるからです。ウェイト・トレーニングはコンタクトスポーツなどとは違いますので、ウェイト・トレーニングにおける怪我の原因は限られています。その原因の分析も完了していますので、準備運動をしないではじめたとしてもまず怪我をすることはありませんので御安心下さい。

■基礎体験後は、フィットネス・コースあるいは ダイエット・コースのどちらかをご自身の目的に応じて選択して下さい。

■ アートセラピーハウスでは、子供から大人まで個人の体力・筋力、理解力や集中力、目的や意識などに応じて、適切な指導、丁寧な指導で根気よくを心がけていますので安心して、そして、勇気を出して始めてみて下さい。(50代、60代、またはそれ以上の方も大歓迎です!!!)

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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
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(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

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【自分の一週間のトレーニング記録】

真の治療家になりたいと思ったから
己の肉体を鍛え
己が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家でいたいから。

というわけで、
40からの青春もいつの間にやら
Plus6になりました
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間です。
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↑ 5月7日現在の指導者(46歳)のカラダ:体はあまり変わり映えしていないが髪を切ってもらって少し引き締まったように見える?!037.gif

2016年7月24日(日)
腹筋250回+背筋系250回

鍛錬房トレ
■チンニング&プルオーバー
10回×3セット
■ディップス
10回×3セット
■ケトルベル・スイング
32kg 10回
■サイドベンド
32kg 左右各10回
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(フロント-Rフロント-リア-サイド-アップライトロー-ショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-ローイング-シュラッグ)
5kg×2 各10回×11種
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2016年7月25日(月)
腹筋250回+背筋系250回

■スクワット(ミディアム、ナロウ)
100回
■ベンチプレス
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
■チンニング&プルオーバー
10回
■ディップス
10回
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(フロント-Rフロント-リア-サイド-ショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-アップライトロー-シュラッグ-ローイング-
ケトルベル・ダブル・スナッチ)
5kg×2 各10回×12種

真夜中の鍛練房トレ。なんか今夜は、やけに100kgが重い!
最後のほうになってやっと調子が出て来たかなという今夜の鍛錬房トレ。
今夜も、いや昨晩も、『筋トレサボろうかな…。』と思っていたぐらいなので、少しでもやれてよかったかな。
どうも、ここんところ、サボりたい病が発病してます。なんとか踏ん張りたいけど、明日も危険かも。今の時点では、明日も頑張ろう!と思ってはいますが。。
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2016年7月26日(火)
腹筋250回+背筋系250回

鍛錬房トレ
■チンニング&プルオーバー
10回×2セット
■ディップス
10回×3セット
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(フロント-Rフロント-リア-サイド-ショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-アップライトロー-シュラッグ-ローイング-
ケトルベル・ダブル・スナッチ)
5kg×2 各10回×12種
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2016年7月27日(水)
腹筋250回+背筋系250回

鍛錬房トレ
■チンニング&プルオーバー
10回×3セット
■ディップス
10回×3セット
■ケトルベル・スイング
32kg 10回
■サイドベンド
32kg 左右各10回
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(フロント-Rフロント-リア-サイド-ショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-アップライトロー-シュラッグ-ローイング-
ケトルベル・ダブル・スナッチ)
5kg×2 各10回×12種
---------------------------------
2016年7月28日(木)
腹筋250回+背筋系250回

朝珍しく腰が硬いと思っていたら仕事が終わって気が抜けたのか一気に腰が痛くなってきた。今日は腰が痛いからベンチプレスにします。

鍛錬房トレ
■ベンチプレス
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回

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早めに鍛練房トレを切り上げて「究極のヨガ」やったけど、いやもう腰痛くてダメだ。冷水シャワー浴びるのも面倒臭くなってしまった。とりあえず正座して飲みます!毎晩胡座でTV 見ながら飲んでるのも腰に悪いんだけどね。というわけで、今夜は正座で飲みます!そのほうが腰にはいいから。
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2016年7月29日(金)
腹筋250回+背筋系250回

鍛錬房トレ
■チンニング&プルオーバー
10回×2セット
■ディップス
10回×2セット
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2016年7月30日(土)
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また久しぶりになってしまったハンマートレーニング。どうも続かない。面倒臭いと思ってしまう。重いから。6kg だけでも振ればいいのにね。

腹筋250回+背筋系250回
ハンマートレーニング 10kg×20回 6kg×20回

鍛錬房トレ
■チンニング&プルオーバー
10回×3セット
■ディップス
10回×3セット
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(フロント-Rフロント-リア-サイド-ショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-アップライトロー-シュラッグ-ローイング-
ケトルベル・ダブル・スナッチ)
5kg×2 各10回×12種
---------------------------------
【自分のための腹筋記録】

●2016年7月の腹筋記録
300回の日   1日
250回の日  28日
200回の日   1日
―――――――
合計7,500回(÷30日)
一日の平均=250回

●2016年6月の腹筋記録
250回の日   1日
200回の日  28日
150回の日   1日
―――――――
合計6,000回(÷30日)
一日の平均=200回

●2016年5月の腹筋記録
350回の日  1日
300回の日 16日
250回の日  1日
200回の日  3日
150回の日  1日
 50回の日  2日
  0回の日  6日
―――――――
合計6,450回(÷31日)
一日の平均=208回

●2016年4月の腹筋記録
300回の日  3日
250回の日 21日
200回の日  6日
―――――――
合計7,350回(÷30日)
一日の平均=245回

●2016年3月の腹筋記録
合計5,000回(÷31日)
一日の平均=161回

●2016年2月の腹筋記録
合計回4,700(÷29日)
一日の平均=162回

●2016年1月の腹筋記録
合計5,000回(÷31日)
一日の平均=161回

●2015年12月の腹筋記録
合計4,800回(÷31日)
一日の平均=154.8回

●2015年11月の腹筋記録
合計2,450回(÷30日)
一日の平均=81.6回

by athojapalegend | 2016-07-31 07:33 | カラダバカ一代
2016年 07月 31日

今夜は畳の上で「究極のヨガ」

やりにくい。ただ、どんな時もどんな環境でも集中してやらなければいけないのが
「究極のヨガ」。何かのせいにしない。

by athojapalegend | 2016-07-31 00:44
2016年 07月 30日

本気で治したい人・本気で健康になりたい人が来るところ

日本で唯一、
頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正している究極の整体屋です。

日本で唯一、
自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室です。



骨格と筋肉を直せば万病治る
健康は万能なり

病院では治らない病気や症状も、「究極のヨガ」で自分で治す!


長野県長野市の総合整体健康体力研究所
整体・ヨガ・筋トレの
究極の整体屋アートセラピーハウス
のブログ

『長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森 』
へようこそ!

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「整体には通いきれない」と多くの方が言います。

わたしもそう思いますし、実際、毎週のように「整体」に通って来てくれる人は、ほんとうにごくごくわずかな人だけです。

「整体には通いきれない」からといって、調子が悪いまま我慢して日々を過ごすのはよくありません。

でも、「整体」に通うのは勿体無いんです。本当に出口が見えないから。ずっと通わないといけないのかと思うとやっぱり通うのは諦めたくなりますし、勿体無く思えるものです。

どんなに効果がある整体や施術でも、その効果が持続するのは、どんなに長くても一週間(7日間)程度です。

だから、「整体」だけでは治るものも本当に治らないのが現実です。

どんな症状や病気も結局、そうなった原因は、日々の体の疲れの蓄積でしかありません。

逆にいえば、様々な症状や病気を治すためには、一日、一日、その日の内に体の疲れを取ってあげることで、治ってしまうんです。

そんな単純なことを知らない人がこの世の中には多いんです。

アートセラピーハウスは、本気で治したい人や本気で健康になりたい人が来るところです。

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人間など脊椎動物の中枢神経は、脳と脊髄からでき、
最も重要な脳は頭蓋骨の中にあり体内の各種器官を総合的にコントロールしています。

その脳に、また、それにとどまらず身体全体に多大な影響を与えるのがこの首(頸椎)です。

この首の関節の可動に制限があると、いろいろな症状や病気の可能性が出てきます。

例えば、
視力低下、聴力低下、耳鳴り、鼻の通りが悪い(鼻炎、花粉症)、
頭痛(偏頭痛)、吐き気、めまい、手の痺れ、
そして、更年期障害、鬱病、リウマチなどなど。

その他にも、ホルモンの分泌などにも影響があり、
女性の場合、生理痛、生理不順、不妊症、子宮の病気など、
男性も同じように不妊症などの原因も考えられます。

また、頭痛(偏頭痛)は異常を知らせるシグナルとも言えます。
それを長い間放置しておくことで細胞が変化し、腫瘍などが出来ていたり、
あるいは脳梗塞(脳血栓・脳塞栓)、くも膜下出血、その他などの原因となります。

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(下記の頸椎の歪みからくる症状を参照)

頸椎(CERVICAL SPINE)

■頸椎の歪みと症状の関係■
[ C =頸椎(CERVICAL SPINE)の略。そのため、C1=頸椎の1番目の骨のこと ]
(●・・・影響部分 ■・・・症状 )

C1
●頭部への血液供給、下垂体、頭髪、頭蓋骨、脳、内・中耳、交感神経支配
■頭痛、神経痛、不眠症、鼻風邪、高血圧、偏頭痛、精神異常、健忘症、てんかん、小児麻痺、睡眠病、慢性疲労、めまい

C2
●目、視神経、内耳神経、副鼻洞、乳様突起骨、舌、前頭骨
■鼻の異常(副鼻腔炎など)、アレルギー、斜視、難聴、目の病気(視力異常など)、耳痛、失神、視力低下、耳鳴り

C3
●頬骨、外耳、顔面骨、歯、三叉神経
■神経痛、神経炎、ざそう(にきびなどの皮膚病)、湿疹

C4
●鼻、唇、口、耳管
■鼻風邪(熱など)、カタル、難聴、扁桃腺肥大症

C5
●声帯、扁桃腺、咽頭
■咽頭炎、音声障害、喉の異常(咽頭痛など)、扁桃腺炎

C6
●首の筋肉、肩、扁桃腺
■首のこり、上腕痛、扁桃炎、百日咳、クループ(激しい咳を伴う小児病)

C7
●甲状腺、肩の周囲筋、肘
■風邪、甲状腺の異常、五十肩


---------------------------------


アートセラピーハウスの「究極の整体」は、

日本で唯一!

真の「頸椎の矯正」ができる究極の整体屋です。

20箇所に及ぶ頚椎の関節の可動性を検査(チェック)しながら

毎回、最低でも14箇所以上の「頚椎の矯正」をおこなっています。

もちろん、
・背骨(腰椎・胸椎)
・仙骨(仙腸関節)
・骨盤(股関節)
・肩関節
・(症状によっては顎関節)など

毎回、全身の骨格の矯正と

全身の筋肉の調整をおこなっているからこそ、


他の施術院(治療院)または病院では中々治らない症状や病気なども

短期間で治って行くのです!!!!!


---------------------------------
◆アートセラピーハウスの「究極の整体」は、他の整体やカイロプラクティックとは、ここが違います!!!

◎電気、温熱、光線、吸角(吸玉・カッピング)などの物理療法はやらない。
そんなものに頼っているようではおしまいです。

◎各種テーピング療法などいらない。
何かを貼ったところで症状がよくなることもなければ、その程度のことで本当に人間の体が変化することはありません。 中には、指にハリガネを巻くところもありますが、それも全く無意味!

◎昔ながらの整体のようにツボをグイグイ押すような施術(指圧)でもありません。
そんなやり方は、古い上にナンセンス。

◎勿論、あんま・マッサージ、鍼灸などでもありません。
ハッキリ言って、指圧、あんま・マッサージ、鍼灸も、アートセラピーハウスの「究極の整体」に比べれば、それほど効果的ではありません。

◎無論、気功、超能力などの類でもありません。
氣(気功)などは、とても万人に通用する技術とはなりませんし、やっぱり効果的ではありません。そもそも現実的(リアル)でないもの(科学でないもの)を信用して頼ることはおすすめできません。

◎カイロプラクティックのように特殊なベッドなども必要ありません。
また最新の機器など何も必要としていません。人間の手の感覚が他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します。

◎健康器具、食品、寝具などの販売は一切していません。
「治療家」としての自信とプライドがあれば当然のこと。

◎衣服を脱ぐ必要もなく、ジーパンでもok!

その他に、こういう施術院に定期的・長期的に通ってもお金の無駄です。↓↓↓

◎整体・カイロプラクティックの看板を掲げながらお灸や針までやっているところ。
※手技だけではどうにもならないと思っている施術院は大概、電気・温熱・光線・吸角(吸玉・カッピング)などと同様、灸や針を取り入れています。それは、自分の施術(手技療法)への自信のなさの現れと言っていいと思います。

◎「痛くない」や「ソフト」と謳っている施術院。
※本来、どうしたら、痛いところや悪いところが治って行くのかを教える立場になければいけないはずが、ただお客さん(患者さん)の機嫌取りだけのために誕生したのがこの類の「ソフト」な施術。昔ながらの整体などのように、立場を利用して、お客さんが痛がるのを面白がるような乱暴でもあり、無謀な施術は論外ですが、様々な症状が治っていく上では、仕方のない「痛みがある」ということは教えてあげるべきです。

◎首の矯正をやっていないところ。


◎首の矯正が、首を捻(ひね)って、ボキボキ(orポキポキorパキパキ)と音を鳴らすやり方のところ。
※確かに、それが「気持ち良い」と思える人、「スッキリする」「軽くなった」ということで、その矯正がお好きな方はいると思います。しかし、残念ながら本当に症状の悪い人には通用しないのがこの矯正法です。何故なら、頚椎の構造を知れば、この矯正法がいかに無意味であるかが理解できるからです。それが理解できていない施術家は現在もこの矯正法を使い続けています。この矯正法における一番の問題は、椎骨動脈を傷つける危険性があるということです。そこも分かっていないからこそ使い続けるんでしょうけど(苦笑)その椎骨動脈への危険性があるため、その後、多くのところで頚椎の矯正はなくなってしまったり、「ソフト」(=マッサージ的)なものへと時代が変換していきました。

◎肩こりや首のこりなどの原因が、離れた場所(たとえば足)にあるとか言って施術するところ。
※体のしくみを全く理解していないところは、こういうことしてしまうんですよね。簡単に言えば、首の矯正ができないところは、こういうことしてると思います。

◎矯正は全くしないで、マッサージぽいことばかりのところ。
※「痛くない」「ソフト」と謳っているところに多いです。「治す」技術を持っていないところに多いです。つまり、どうしたら良くなるのか健康になれるかの道程を知らない施術家が行っているということです。

◎小顔矯正を謳っているところ。
※2013年4月、こんなニュースがありました。
<消費者庁>「小顔矯正」根拠なく 再発防止命令
消費者庁によると、美容整体協会は2011年10月ごろから、自社のサイトに「小顔矯正」「即効性と持続性に優れた施術です」などと記載。整体によって頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)を詰めることで、顔が持続的に小さくなるような表記をしていた。しかし、同庁によると頭蓋骨の縫合線は整体によって動くものではなく、同協会も小顔となる根拠を示せなかったという。
頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)は整体によって動くものではないなんてことは当たり前のことで、常識なんです。ただ一般の人にとったら「当たり前」のことでも「常識」でもないのでしょうから、このニュースを機に知っていただいておいて騙されないように気を付て下さい!簡単にいえば、可動性のないところには、本来、矯正は必要ありません!!! 結局、首の矯正(頚椎の矯正)ができないところは、頚椎をすっ飛ばして頭蓋骨矯正に辿り着きます(苦笑)

◎頭蓋骨矯正をやっているところ。
※上記と同じ理由です。


◎「仙骨矯正」もしくは「骨盤矯正」だけのところ。
※「体の土台である」などともっともらしいことを言って、仙骨矯正・骨盤矯正だけで、様々な不調が治ってしまうというのは幻想です。そんな簡単なものではありません。

要するに体全体をみてくれないところは論外です。


■ 人間の骨格(特に関節の動き)と、筋肉の性質を本当に理解している整体師・カイロプラクターなど「本物の治療家」ならば、上記のようなものは意味がないことで、不必要だということがよくわかっているはずです。

■ アートセラピーハウスの整体は、極めてシンプルでナチュラルです。そのため、カイロプラクティック用の特殊なベッドや器具、あるいは最新の機器など何も必要としていません。アートセラピーハウスの整体は、全身の骨格の矯正と、全身の主な筋肉の調整を、「手技」のみで完璧におこなえる完全手技療法です。どこも真似できない、誰も真似できない、そして、どこにもない新次元真感覚の究極の整体屋として日本で唯一の存在がアートセラピーハウスです。人間の手の感覚が(最新の機器を含めた)他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します!!!

------------------------------------
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、他のヨガ(ヨガ教室)には決定的な違いがあります! 

「究極のヨガ」では、
自分で出来る「頸椎の矯正法」=「頚椎のコントロール法」を教えているところです!

この「頸椎の矯正」は、他のヨガ教室では、絶対に指導できないはずです。

何故なら、整体屋(整体師)である私のように
「頸椎の矯正」ができなければ絶対に指導できなからです!

整体師やカイロプラクターでさえ、
まともに「頸椎の矯正」ができないのに
ヨガの指導者(ヨガのインストラクター)には無理な話となります。

そもそも、頸椎の構造を理解するには解剖学を学ばなければなりません。

但し、解剖学だけでは「頸椎の矯正法」または「自分で出来る頸椎のコントロール法」を理解できたことにはなりません。

私が「究極の整体」において、おこなっている「頸椎の矯正」とは――。

毎回、全20箇所に及ぶ頸椎の関節の可動性を全て検査(チェック)しながら
ほとんどの方の場合、最低でも14箇所以上の「頸椎の矯正」が必要となりますので、
それを毎回おこなっています。

このように頸椎のひとつひとつを丁寧に矯正できる技術を持っている
ヨガのインストラクターは、おそらく世界中探しても私以外にいないだろうと思います。

1994年の開業以来、
「究極のヨガ」では、誰もが短期間でのマスターが可能な学習システムを完成させました。

「究極のヨガ」で目指すところは、セルフコントロールです。
自分の体を自分で治し、自分で守っていくことです。

「究極のヨガ」をマスターすることで、
整体もカイロも、マッサージも針も灸も、整骨院も病院も、
簡単に言えば、医者いらずの真の健康体を手に入れることができます!

最終的には、私の「究極の整体」さえも必要なくなります。

そのセルフコントロールをする上で欠かせないのが
自分で出来る「頸椎の矯正法」
つまり、「頸椎のコントロール法」です!

それをマスターすることによって
例えば、以下にあるような症状を
自分で治せる技術を持つということになります!


様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛)

発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり
(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)

目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、
顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)

のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)
扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ

顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、(虫歯ではない)歯の痛み、単純疱疹(口唇ヘルペス)

鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、中耳炎

薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪

肩こり、四十肩(五十肩)

吐き気(気持ちが悪くなるなど)、胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)

不整脈、高血圧(低血圧)

手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ

背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)

全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)

脊柱側彎症(側わん症)

生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症

不妊症、ED(勃起障害)

ぜんそく(咳)、アトピー、花粉症

自律神経失調症、更年期障害

鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害

ざっとですが、
以上のような様々な症状に
頸椎が全て関係しています。

簡単に言えば、
頸椎は、
首と頭部の各器官(脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など)の症状に
直接、関係し影響しているのです!

言わずと知れた、「脳」は、体内の各器官を総合的にコントロールしている大事なところです。
目・鼻・耳・口などの器官も生命を保つ上で不可欠な器官です。

その「脳」へ通ずる道こそが「頸椎」であり、
その「頸椎」よりも上にある各器官脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など)に
とって最も影響があり重要となるのが頸椎の状態です。

そのため、
自分で出来る頸椎のコントロール法(頸椎の矯正)をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すこともできるし、
それ以上に大事になる様々な症状や病気の予防をすることが可能となります!

頸椎を制するものは、自分の体を制する!と言えます。

逆に言えば、頸椎のコントロール法を知らなければ
自分の体なのに自分でコントロールさえできない“もの”なのです。

例えば、頭痛や首の痛みやコリなどは、
もちろん直接、頸椎の状態が関係しています。

つまり、頸椎を自分で矯正して本来の(良い)状態にしてあげれば治ります!


また、女性の場合であれば、頸椎の異常は、
生理痛・生理不順、生殖器(卵巣・卵管・子宮)の機能の低下~異常~病気へと、知らない内に
その影響が及びます。

自分で出来る頸椎の矯正法(頸椎のコントロール法)をマスターすることで
以下のようなところが正常に機能します。

●視床下部
(体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢)

●脳下垂体
(視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目
神経系と内分泌系との連結部をなす)
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。

女性にとって、
この「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。

頸椎の矯正はとても重要です。
将来、脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても実はとても重要となります。

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」では、
自分で出来る頸椎の矯正法=頸椎のコントロール法を指導しています!

このテクニック、ポーズを習えるのは
本当にアートセラピーハウスだけです!!!!!

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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

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■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール atholege@ngn.janis.or.jp

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ

by athojapalegend | 2016-07-30 21:15 | アートセラピーハウス ism
2016年 07月 30日

夕方ハンマートレーニングから続けて鍛錬房入り

夕方ハンマートレーニングから続けて鍛錬房入りして軽トレしました!


真の治療家になりたいと思ったから
己の肉体を鍛え
己が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家でいたいから。

というわけで、
40からの青春もいつの間にやら
Plus7になりました
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間です。


腹筋250回+背筋系250回
ハンマートレーニング 10kg×20回 6kg×20回

鍛錬房トレ
■チンニング&プルオーバー
10回×3セット
■ディップス
10回×3セット
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(フロント-Rフロント-リア-サイド-ショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-アップライトロー-シュラッグ-ローイング-
ケトルベル・ダブル・スナッチ)
5kg×2 各10回×12種

by athojapalegend | 2016-07-30 21:14
2016年 07月 30日

夕方ハンマー

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また久しぶりになってしまったハンマートレーニング。どうも続かない。面倒臭いと思ってしまう。重いから。6kg だけでも振ればいいのにね。

by athojapalegend | 2016-07-30 18:14
2016年 07月 29日

腰の痛みは取れた

寝るまで痛みがあった腰の痛みは朝起きるとなくなりました。階段も軽い足取りで下りれました。でも、「治った」感じはないですね。きっと、夕方から夜にまた痛みが出て来そうです。やっぱり、一昨日の夜のトレーニングでやっちゃってる感じです。まぁ、明日にはもっと良くなって日曜日には治っていると思いますが。

朝の呼吸法、そして、ウッディーヤーナ・バンダ、ナウリ、ロールするナウリは、最近はとても調子が良いです。腹筋を頑張ってお腹周りの脂肪がだいぶ減ったので前よりも随分とやりやすくなりました。でも、まだまだお腹にはセルライトが。←そういうところで凄く年齢を感じます(^^;

by athojapalegend | 2016-07-29 09:25
2016年 07月 29日

正座で飲む!

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早めに鍛練房トレを切り上げて「究極のヨガ」やったけど、いやもう腰痛くてダメだ。冷水シャワー浴びるのも面倒臭くなってしまった。とりあえず正座して飲みます!毎晩胡座でTV 見ながら飲んでるのも腰に悪いんだけどね。というわけで、今夜は正座で飲みます!そのほうが腰にはいいから。

by athojapalegend | 2016-07-29 01:53
2016年 07月 29日

う~ん、腰が痛い(>_<)

ベンチプレスやってる時は大丈夫だけど1セット毎に立ち上がると、う~ん、痛い(>_<)

そういえば、昨日息子とキャッチボールしてる時は怪我してる右手首が痛んで仕方なかった。今日のキャッチボールは痛くはなかった。酷くはしていないと思う。「究極のヨガ」のおかげで。

by athojapalegend | 2016-07-29 01:20
2016年 07月 29日

腰が痛い真夜中の鍛練房入り!

朝珍しく腰が硬いと思っていたら仕事が終わって気が抜けたのか一気に腰が痛くなってきた。今日は腰が痛いからベンチプレスにします。

by athojapalegend | 2016-07-29 01:08