「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

<   2016年 11月 ( 48 )   > この月の画像一覧


2016年 11月 30日

夕方、坂道ダッシュ!

f0081919_18541503.jpg


遠くに帰宅する車たちの明かりを見てからの、坂道ダッシュ2本+1本(*^^*)

by athojapalegend | 2016-11-30 18:52
2016年 11月 29日

超寒、夕方、雨、坂道ダッシュ、濡れた!

今日は外に出ると超寒かったです。

雨があたって来たので、慌てて坂道ダッシュして来ました!

雨のおかげで走れました。

by athojapalegend | 2016-11-29 17:53
2016年 11月 28日

やる気はないけど鍛練房入り!

軽トレでいいから、とにかく自分を鍛練房入りさせました。

by athojapalegend | 2016-11-28 22:01
2016年 11月 28日

今夜はやる気は出ないが坂道ダッシュ!

f0081919_21351850.jpg

f0081919_21333058.jpg


走りもイマイチだけど坂道ダッシュ2本!

by athojapalegend | 2016-11-28 21:32
2016年 11月 27日

指導者自身の一週間のトレーニング記録【2016年11月26日号】

2016年は、まだ終らない!
ヨガで自分の心身と体調をセルフコントロールして
筋トレで心身を鍛えて身体についた余計な脂肪を落として肉体改造!


ヨガと筋トレでセルフコントロール!
真の健康体を手に入れる!066.gif
■2016年・秋から冬にかけての短期集中!
『整体×ヨガ×筋トレ 特別料金セットコース』
【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
詳しくはこちらをクリック!!!!!


体重が1kg~2kg減ったからといって
喜んでいるようではダメです!

大事なことは
体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を減らして
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手にすることです!!!!!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けることです!!!!!
そして
生涯に渡り筋トレを続けることです!!!!!


ダイエットのために、たとえば、ジョギングのような有酸素運動は、体脂肪とともに筋肉までをも落としてしまい、健康面から考えてもあまり効率が良いものとはいえません。(走るのが好きでスポーツ・競技として楽しむのならば、とても良い趣味だと思いますが、あくまでダイエットが目的ならば、おすすめしません)ちなみに、ウォーキングは運動としての負荷や刺激が弱すぎるために、更にダイエットにはなりません。

ダイエットするならば、体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる筋肉を作る作業である筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!

---------------------------------
「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■天下無双! 真の「頸椎の矯正」があることで、どこにもない新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■自分の体は自分で治す!自分のカラダとココロを完全にセルフコントロールする技術を伝授!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00 17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール atholege@ngn.janis.or.jp

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ

---------------------------------
真の治療家になりたいと思ったから
己の肉体を鍛え
己が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家でいたいから。

というわけで、
40からの青春もいつの間にやら
Plus7になりました
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間です。
f0081919_18453058.jpg
↑ 5月7日現在の指導者(46歳)のカラダ:体はあまり変わり映えしていないが髪を切ってもらって少し引き締まったように見える?!037.gif

【自分の一週間のトレーニング記録】


2016年11月20日(日)
腹筋200回+背筋系200回+首のトレーニング100回

【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回

【鍛錬房トレ】
■チンニング・プルオーバー&ディップス
10回+10回
■四股
100回

【家トレ】
腕立て伏せ 100回
カーフ&トウレイズ 各100回

【坂道ダッシュ】
100m×2 朝
100m×2 夜
---------------------------------
2016年11月21日(月)
腹筋200回+背筋系200回+首のトレーニング100回

【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回

【鍛錬房トレ】
■ヨガの太陽礼拝
12回
■バックプレス
80kg 10回
90kg 10回
100kg 10回
■インクラインベンチプレス
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
125kg 10回
120kg 10回
115kg 10回
110kg 10回
105kg 10回
100kg 10回
■チンニング・プルオーバー&ディップス
10回+10回
■ケトルベルでの肩トレ・サーキット
(Rフロント-フロント-リア-サイド-アップライトローショルダーバックプレス-
カール-ハンマーカール-キックバック-ローイング-ケトルベル・ダブル・スナッチ)
5kg×2 各10回×11種
■スクワット(ワイド、ナロウ)
100回
■カーフ&トウレイズ 
各100回

【家トレ】
腕立て伏せ 100回

【坂道ダッシュ】
100m×2 昼
100m×2 夕方

【ハンマートレーニング】
10kg 左右各10回
6kg 10回
---------------------------------
2016年11月22日(火)
腹筋200回+背筋系200回+首のトレーニング100回

【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回

【坂道ダッシュ】
100m×2 昼
100m×2 夕方

【ハンマートレーニング】
10kg 左右各10回
6kg 10回

【家トレ】
スクワット(ワイド、ナロウ)100回
カーフ&トウレイズ 各100回

腕立て伏せ 100回
---------------------------------
2016年11月23日(水・勤労感謝の日)
腹筋150回+背筋系150回+首のトレーニング75回


【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回

【家トレ】
スクワット(ワイド、ナロウ)100回

【坂道ダッシュ】
100m×2本
---------------------------------
2016年11月24日(木)
腹筋250回+背筋系250回+首のトレーニング125回


【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回


【坂道ダッシュ】
100m×2 夕方


【ハンマートレーニング】
10kg 左右各10回
6kg 10回
---------------------------------
2016年11月25日(金)
腹筋200回+背筋系200回+首のトレーニング100回

【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回

【坂道ダッシュ】
100m×2 夕方

【家トレ】
スクワット(ワイド、ナロウ)100回
カーフ&トゥレイズ 各100回

【鍛錬房トレ】
■ヨガの太陽礼拝
12回
■バーベルカール
50kg 10回
60kg 10回
70kg 10回
80kg 10回
90kg 10回
■トライセップスEX&クローズグリップベンチプレス
37kg (10回+10回)×3セット
■バーベルカール
37kg 10回×3
■チンニング・プルオーバー&ディップス
10回+10回
■サイドベンド(腹筋)
32kg 左右各10回
---------------------------------
2016年11月26日(土)
腹筋200回+背筋系200回+首のトレーニング100回

【朝のヨガの呼吸法etc.】
片鼻交互各60回 両鼻60回
ウディーヤーナ・バンダ 10回
腹直筋を立てるナウリ(中央のナウリ) 10回
右のナウリ 10回
左のナウリ 10回
ロールさせるナウリ 10回

【鍛錬房トレ】
■ヨガの太陽礼拝
12回
■ベンチプレス
100kg 10回
110kg 10回
120kg 10回
130kg 10回
125kg 10回
120kg 10回
115kg 10回
110kg 10回
105kg 10回
100kg 10回
■チンニング・プルオーバー&ディップス
10回+10回
■スクワット(ワイド、ナロウ)
100回
■カーフ&トゥレイズ
各100回
■サイドベンド
32kg 左右各10回


【坂道ダッシュ】
100m×2 昼
100m×2 夜

ジャンプ 10回×3
※今日からジャンプも記録していくことにします。
---------------------------------
【自分のための腹筋記録】
◯2016年11月26日までの今年の腹筋回数
合計66,300回(÷331日)平均=200.3回

●2016年11月の腹筋記録
250回の日   1日 
200回の日   24日
150回の日   1日
―――――――
合計5,200回(÷26)平均=200回

●2016年10月の腹筋記録
300回の日   1日
250回の日   4日
200回の日   23日
100回の日   3日
―――――――
合計6,200回(÷31)平均=200回

●2016年9月の腹筋記録
300回の日   11日
250回の日   2日
200回の日   5日
150回の日   1日
100回の日   8日
50回の日   1日
0回の日    2日
―――――――
合計5,800回(÷30日)平均=193.3回

●2016年8月の腹筋記録

300回の日   14日 
250回の日   7日
200回の日   3日
150回の日   2日
100回の日   2日
50回の日   1日
 0回の日    2日
―――――――
合計7,100回(÷31日)平均=229.0回

●2016年7月の腹筋記録
300回の日   1日
250回の日   28日
200回の日   1日
 0回の日   1日
―――――――
合計7,500回(÷31日)平均=241.9回

●2016年6月の腹筋記録
250回の日   1日
200回の日  28日
150回の日   1日
―――――――
合計6,000回(÷30日)平均=200回

●2016年5月の腹筋記録
350回の日  1日
300回の日  16日
250回の日  1日
200回の日  3日
150回の日  1日
50回の日  2日
 0回の日  6日
―――――――
合計6,450回(÷31日)平均=208回

●2016年4月の腹筋記録
300回の日  3日
250回の日  21日
200回の日  6日
―――――――
合計7,350回(÷30日)平均=245回

●2016年3月の腹筋記録
300回の日  4日
250回の日  1日
200回の日  2日
150回の日 20日
100回の日 1日
50回の日  1日
0回の日   2日
―――――――
合計5,000回(÷31日)平均=161回

●2016年2月の腹筋記録
250回の日 1日
200回の日 8日
150回の日 19日
0回の日  1日
―――――――
合計回4,700(÷29日)平均=162回

●2016年1月の腹筋記録
200回の日 17日
150回の日 10日
100回の日 1日
0回の日  3日
―――――――
合計5,000回(÷31日)平均=161回

●2015年12月の腹筋記録
200回の日 7日
150回の日 20日
100回の日 4日
―――――――
合計4,800回(÷31日)平均=154.8回

●2015年11月の腹筋記録
150回の日  1日
100回の日 21日
50回の日   4日
0回の日    4日
―――――――
合計2,450回(÷30日)平均=81.6回


---------------------------------
「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■天下無双! 真の「頸椎の矯正」があることで、どこにもない新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■自分の体は自分で治す!自分のカラダとココロを完全にセルフコントロールする技術を伝授!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00 17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール atholege@ngn.janis.or.jp

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



by athojapalegend | 2016-11-27 06:46 | カラダバカ一代
2016年 11月 26日

これからは自分の体は自分で治せる時代へ!

骨格と筋肉を直せば万病治る
健康は万能なり

病院では治らない病気や症状も、「究極のヨガ」で自分で治す!

長野県長野市の総合整体健康体力研究所
整体・ヨガ・筋トレの
究極の整体屋アートセラピーハウス
のブログ

『長野市・究極の整体屋アートセラピーハウス傅ヨガの光の行く先・ヨガの森 』
へようこそ!

---------------------------------
「整体には通いきれない」と多くの方が言います。

わたしもそう思いますし、実際、毎週のように「整体」に通って来てくれる人は、ほんとうにごくごくわずかな人だけです。

「整体には通いきれない」からといって、調子が悪いまま我慢して日々を過ごすのはよくありません。

でも、「整体」に通うのは勿体無いんです。本当に出口が見えないから。ずっと通わないといけないのかと思うとやっぱり通うのは諦めたくなりますし、勿体無く思えるものです。

どんなに効果がある整体や施術でも、その効果が持続するのは、どんなに長くても一週間(7日間)程度です。

だから、「整体」だけでは治るものも本当に治らないのが現実です。

どんな症状や病気も結局、そうなった原因は、日々の体の疲れの蓄積でしかありません。

逆にいえば、様々な症状や病気を治すためには、一日、一日、その日の内に体の疲れを取ってあげることで、治ってしまうんです。

そんな単純なことを知らない人がこの世の中には多いんです。

アートセラピーハウスは、本気で治したい人や本気で健康になりたい人のためにあるところです。

アートセラピーハウスは、本気で治したい人や本気で健康になりたい人が来るところです。

---------------------------------
日本で唯一、
頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正している(矯正できる)究極の整体屋です。

日本で唯一、
自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室です。

---------------------------------
「究極の整体」&「究極のヨガ」は様々な痛みや症状・病気にも全てに対応!!!

様々な腰痛(ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 腰部脊椎管狭窄症 腰椎分離・すべり症など)

様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛) 発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり(首のこり 頚椎椎間板ヘルニア 寝違い むち打ち症(ムチ打ち)など)

目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労) 飛蚊症 顔がひきつる まぶたがピクピクする 痙攣する 顔面神経痛 三叉神経痛など)

のどの痛み(声が出にくい 甲状腺の異常・病気 バセドウ病など) 鼻づまり めまい

メニエール病 耳鳴り(難聴 突発性難聴 耳がつまるなど)

貧血 肩こり 四十肩(五十肩)

吐き気(気持ちが悪くなるなど) 胃腸の不調(胃の痛み 腹痛 胃もたれなど)

不整脈 高血圧(低血圧) 糖尿病

手(指)のしびれ 肘の痛み 腕や足のしびれ

股関節痛(足の付け根の痛みなど)

臀部(お尻)の痛み 梨状筋症候群 O脚

足首の痛み・違和感 捻挫(捻挫しやすいなど)

足底筋膜炎 踵(かかと)の痛み

腱鞘炎 背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)

猫背 胸の痛み(息がしづらいなど)

全身倦怠感・無気力

(疲れやすい 疲れが取れない 体がだるい やる気が起きないなど)

脊柱側彎症(側わん症) 膝の痛み

冷え性 むくみ 生理痛 生理不順 子宮内膜症

不妊症 ED(勃起障害) ぜんそく(咳)

便秘 アトピー 花粉症 自律神経失調症 更年期障害 鬱病(うつ病)・躁鬱病 不眠症(眠りが浅いなど) パニック障害などなど...


また、妊娠中の頭痛、肩こり、腰痛などをはじめ様々な症状や、 産後の骨盤矯正(骨盤調整)などにも御利用下さい。


様々な癌(がん)の術前、術後の体調管理にも「究極の整体」及び「究極のヨガ」は有効です。

そして、様々な病気、癌の予防法として一番効果的です。

---------------------------------
人間など脊椎動物の中枢神経は、脳と脊髄からでき、
最も重要な脳は頭蓋骨の中にあり体内の各種器官を総合的にコントロールしています。

その脳に、また、それにとどまらず身体全体に多大な影響を与えるのがこの首(頸椎)です。

この首の関節の可動に制限があると、いろいろな症状や病気の可能性が出てきます。

例えば、
視力低下、聴力低下、耳鳴り、鼻の通りが悪い(鼻炎、花粉症)、
頭痛(偏頭痛)、吐き気、めまい、手の痺れ、
そして、更年期障害、鬱病、リウマチなどなど。

その他にも、ホルモンの分泌などにも影響があり、
女性の場合、生理痛、生理不順、不妊症、子宮の病気など、
男性も同じように不妊症などの原因も考えられます。

また、頭痛(偏頭痛)は異常を知らせるシグナルとも言えます。
それを長い間放置しておくことで細胞が変化し、腫瘍などが出来ていたり、
あるいは脳梗塞(脳血栓・脳塞栓)、くも膜下出血、その他などの原因となります。

---------------------------------
f0081919_1234920.jpg
(下記の背骨の歪みからくる症状を参照)

頸椎(CERVICAL SPINE)

【頸椎の歪みと症状の関係】
[ C =頸椎(CERVICAL SPINE)の略。そのため、C1=頸椎の1番目の骨のこと ]
(●・・・影響部分 ■・・・症状 )


C1:第1頸椎(頸椎1番)
●頭部への血液供給、下垂体、頭髪、頭蓋骨、脳、内・中耳、交感神経支配
■頭痛、神経痛、不眠症、鼻風邪、高血圧、偏頭痛、精神異常、健忘症、てんかん、小児麻痺、睡眠病、慢性疲労、めまい


C2:第2頸椎(頸椎2番)
●目、視神経、内耳神経、副鼻洞、乳様突起骨、舌、前頭骨
■鼻の異常(副鼻腔炎など)、アレルギー、斜視、難聴、目の病気(視力異常など)、耳痛、失神、視力低下、耳鳴り


C3:第3頸椎(頸椎3番)
●頬骨、外耳、顔面骨、歯、三叉神経
■神経痛、神経炎、ざそう(にきびなどの皮膚病)、湿疹


C4:第4頸椎(頸椎4番)
●鼻、唇、口、耳管
■鼻風邪(熱など)、カタル、難聴、扁桃腺肥大症


C5:第5頸椎(頸椎5番)
●声帯、扁桃腺、咽頭
■咽頭炎、音声障害、喉の異常(咽頭痛など)、扁桃腺炎


C6:第6頸椎(頸椎6番)
●首の筋肉、肩、扁桃腺
■首のこり、上腕痛、扁桃炎、百日咳、クループ(激しい咳を伴う小児病)


C7:第7頸椎(頸椎7番)
●甲状腺、肩の周囲筋、肘
■風邪、甲状腺の異常、五十肩

【胸椎の歪みと症状の関係】


胸椎(THORACIC SPINE)
[ T =胸椎(THORACIC SPINE)の略。そのため、T8=胸椎の8番目の骨のこと ]


T1:第1胸椎(胸椎1番)
●前腕部、手、手首、指、食道、気管
■ぜんそく、せき、呼吸困難、息切れ、前腕痛、手の痛み


T2:第2胸椎(胸椎2番)
●心臓とその冠状動脈
■心臓機能障害、胸痛


T3:第3胸椎(胸椎3番)
●肺、気管支、胸膜、胸部、乳房、乳腺
■気管支炎、胸膜炎、肺炎、充血、風邪、しぶり腹


T4:第4胸椎(胸椎4番)
●胆のう、総胆管
■胆のう障害、熱、低血圧症、貧血、循環障害、関節炎


T5:第5胸椎(胸椎5番)
●肝臓、腹腔神経叢(太陽神経叢)、血液
■肝臓障害、熱、低血圧症、貧血、循環障害、関節炎


T6:第6胸椎(胸椎6番)
●胃
■胃の障害(神経性胃炎など)、消化不良、胸やけ


T7:第7胸椎(胸椎7番)
●膵臓、ランゲルハンス氏島、十二指腸
■糖尿病、胃・十二指腸潰瘍、胃炎


T8:第8胸椎(胸椎8番)
●脾臓、横隔膜
■白血病、しゃっくり


T9:第9胸椎(胸椎9番)
●副腎(腎上体)
■アレルギー、じんましん


T10:第10胸椎(胸椎10番)
●腎臓
■腎臓障害、動脈硬化、慢性疲労


T11:第11胸椎(胸椎11番)
●腎臓、尿管
■皮膚の症状(にきびなど)、しっしん、おでき


T12:第12胸椎(胸椎12番)
●小腸、Fallopio氏管、リンパ腺循環
■リウマチ性関節炎、腹部ガス痛、不妊症


【腰椎の歪みと症状の関係】
腰椎(LUMBAR SPINE)、仙骨、尾骨
[ L =腰椎(LUMBAR SPINE)の略。そのため、L5=腰椎の5番目の骨のこと ]


L1:第1腰椎(腰椎1番)
●大腸または結腸、鼠頸部
■便秘、大腸炎、下痢、脱腸(ヘルニア)


L2:第2腰椎(腰椎2番)
●虫垂(盲腸)、腹部(下腹)、大腿部
■虫垂炎、腹部及び大腿部けいれん、呼吸困難、アシドージス、静脈瘤


L3:第3腰椎(腰椎3番)
●生殖器、卵巣または睾丸、子宮、膀胱、膝
■膀胱障害、生理障害(生理痛、生理不順)、流産、寝小便、インポテンツ、更年期障害、膝の痛み


L4:第4腰椎(腰椎4番)
●前立腺、腰部の筋群、坐骨神経痛
■坐骨神経痛、腰痛、排尿疾患


L5:第5腰椎(腰椎5番)
●臀部および下腿部、足首、足、足指、足関節
■足の血液循環障害、足首の腫れ、弱足関節、足の冷え、足のけいれん、足の痛みやシビレ


SACRUM:仙骨
●脊椎、骨盤、股関節、臀部の副交感神経
■仙腸関節の痛み、脊椎のわん曲、下肢の長短


COCCYX:尾骨
●直腸、肛門
■痔疾患、座った時の痛み、自律神経失調症

---------------------------------

アートセラピーハウスの「究極の整体」は、

日本で唯一!

真の「頸椎の矯正」ができる究極の整体屋です。

20箇所に及ぶ頚椎の関節の可動性を検査(チェック)しながら

毎回、最低でも14箇所以上の「頚椎の矯正」をおこなっています。

もちろん、
・背骨(腰椎・胸椎)
・仙骨(仙腸関節)
・骨盤(股関節)
・肩関節
・(症状によっては顎関節)など

毎回、全身の骨格の矯正と

全身の筋肉の調整をおこなっているからこそ、


他の施術院(治療院)または病院では中々治らない症状や病気なども

短期間で治って行くのです!!!!!


---------------------------------
◆アートセラピーハウスの「究極の整体」は、他の整体やカイロプラクティックとは、ここが違います!!!

◎電気、温熱、光線、吸角(吸玉・カッピング)などの物理療法はやらない。
そんなものに頼っているようではおしまいです。

◎各種テーピング療法などいらない。
何かを貼ったところで症状がよくなることもなければ、その程度のことで本当に人間の体が変化することはありません。 中には、指にハリガネを巻くところもありますが、それも全く無意味!

◎昔ながらの整体のようにツボをグイグイ押すような施術(指圧)でもありません。
そんなやり方は、古い上にナンセンス。

◎勿論、あんま・マッサージ、鍼灸などでもありません。
ハッキリ言って、指圧、あんま・マッサージ、鍼灸も、アートセラピーハウスの「究極の整体」に比べれば、それほど効果的ではありません。

◎無論、気功、超能力などの類でもありません。
氣(気功)などは、とても万人に通用する技術とはなりませんし、やっぱり効果的ではありません。そもそも現実的(リアル)でないもの(科学でないもの)を信用して頼ることはおすすめできません。

◎カイロプラクティックのように特殊なベッドなども必要ありません。
また最新の機器など何も必要としていません。人間の手の感覚が他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します。

◎健康器具、食品、寝具などの販売は一切していません。
「治療家」としての自信とプライドがあれば当然のこと。

◎衣服を脱ぐ必要もなく、ジーパンでもok!

その他に、こういう施術院に定期的・長期的に通ってもお金の無駄です。↓↓↓

◎整体・カイロプラクティックの看板を掲げながらお灸や針までやっているところ。
※手技だけではどうにもならないと思っている施術院は大概、電気・温熱・光線・吸角(吸玉・カッピング)などと同様、灸や針を取り入れています。それは、自分の施術(手技療法)への自信のなさの現れと言っていいと思います。

◎「痛くない」や「ソフト」と謳っている施術院。
※本来、どうしたら、痛いところや悪いところが治って行くのかを教える立場になければいけないはずが、ただお客さん(患者さん)の機嫌取りだけのために誕生したのがこの類の「ソフト」な施術。昔ながらの整体などのように、立場を利用して、お客さんが痛がるのを面白がるような乱暴でもあり、無謀な施術は論外ですが、様々な症状が治っていく上では、仕方のない「痛みがある」ということは教えてあげるべきです。

◎首の矯正をやっていないところ。


◎首の矯正が、首を捻(ひね)って、ボキボキ(orポキポキorパキパキ)と音を鳴らすやり方のところ。
※確かに、それが「気持ち良い」と思える人、「スッキリする」「軽くなった」ということで、その矯正がお好きな方はいると思います。しかし、残念ながら本当に症状の悪い人には通用しないのがこの矯正法です。何故なら、頚椎の構造を知れば、この矯正法がいかに無意味であるかが理解できるからです。それが理解できていない施術家は現在もこの矯正法を使い続けています。この矯正法における一番の問題は、椎骨動脈を傷つける危険性があるということです。そこも分かっていないからこそ使い続けるんでしょうけど(苦笑)その椎骨動脈への危険性があるため、その後、多くのところで頚椎の矯正はなくなってしまったり、「ソフト」(=マッサージ的)なものへと時代が変換していきました。

◎肩こりや首のこりなどの原因が、離れた場所(たとえば足)にあるとか言って施術するところ。
※体のしくみを全く理解していないところは、こういうことしてしまうんですよね。簡単に言えば、首の矯正ができないところは、こういうことしてると思います。

◎矯正は全くしないで、マッサージぽいことばかりのところ。
※「痛くない」「ソフト」と謳っているところに多いです。「治す」技術を持っていないところに多いです。つまり、どうしたら良くなるのか健康になれるかの道程を知らない施術家が行っているということです。

◎小顔矯正を謳っているところ。
※2013年4月、こんなニュースがありました。
<消費者庁>「小顔矯正」根拠なく 再発防止命令
消費者庁によると、美容整体協会は2011年10月ごろから、自社のサイトに「小顔矯正」「即効性と持続性に優れた施術です」などと記載。整体によって頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)を詰めることで、顔が持続的に小さくなるような表記をしていた。しかし、同庁によると頭蓋骨の縫合線は整体によって動くものではなく、同協会も小顔となる根拠を示せなかったという。
頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)は整体によって動くものではないなんてことは当たり前のことで、常識なんです。ただ一般の人にとったら「当たり前」のことでも「常識」でもないのでしょうから、このニュースを機に知っていただいておいて騙されないように気を付て下さい!簡単にいえば、可動性のないところには、本来、矯正は必要ありません!!! 結局、首の矯正(頚椎の矯正)ができないところは、頚椎をすっ飛ばして頭蓋骨矯正に辿り着きます(苦笑)

◎頭蓋骨矯正をやっているところ。
※上記と同じ理由です。


◎「仙骨矯正」もしくは「骨盤矯正」だけのところ。
※「体の土台である」などともっともらしいことを言って、仙骨矯正・骨盤矯正だけで、様々な不調が治ってしまうというのは幻想です。そんな簡単なものではありません。

要するに体全体をみてくれないところは論外です。


■ 人間の骨格(特に関節の動き)と、筋肉の性質を本当に理解している整体師・カイロプラクターなど「本物の治療家」ならば、上記のようなものは意味がないことで、不必要だということがよくわかっているはずです。

■ アートセラピーハウスの整体は、極めてシンプルでナチュラルです。そのため、カイロプラクティック用の特殊なベッドや器具、あるいは最新の機器など何も必要としていません。アートセラピーハウスの整体は、全身の骨格の矯正と、全身の主な筋肉の調整を、「手技」のみで完璧におこなえる完全手技療法です。どこも真似できない、誰も真似できない、そして、どこにもない新次元真感覚の究極の整体屋として日本で唯一の存在がアートセラピーハウスです。人間の手の感覚が(最新の機器を含めた)他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します!!!

------------------------------------
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、他のヨガ(ヨガ教室)には決定的な違いがあります! 

「究極のヨガ」では、
自分で出来る「頸椎の矯正法」=「頚椎のコントロール法」を教えているところです!

この「頸椎の矯正」は、他のヨガ教室では、絶対に指導できないはずです。

何故なら、整体屋(整体師)である私のように
「頸椎の矯正」ができなければ絶対に指導できなからです!

整体師やカイロプラクターでさえ、
まともに「頸椎の矯正」ができないのに
ヨガの指導者(ヨガのインストラクター)には無理な話となります。

そもそも、頸椎の構造を理解するには解剖学を学ばなければなりません。

但し、解剖学だけでは「頸椎の矯正法」または「自分で出来る頸椎のコントロール法」を理解できたことにはなりません。

私が「究極の整体」において、おこなっている「頸椎の矯正」とは――。

毎回、全20箇所に及ぶ頸椎の関節の可動性を全て検査(チェック)しながら
ほとんどの方の場合、最低でも14箇所以上の「頸椎の矯正」が必要となりますので、
それを毎回おこなっています。

このように頸椎のひとつひとつを丁寧に矯正できる技術を持っている
ヨガのインストラクターは、おそらく世界中探しても私以外にいないだろうと思います。

1994年の開業以来、
「究極のヨガ」では、誰もが短期間でのマスターが可能な学習システムを完成させました。

「究極のヨガ」で目指すところは、セルフコントロールです。
自分の体を自分で治し、自分で守っていくことです。

「究極のヨガ」をマスターすることで、
整体もカイロも、マッサージも針も灸も、整骨院も病院も、
簡単に言えば、医者いらずの真の健康体を手に入れることができます!

最終的には、私の「究極の整体」さえも必要なくなります。

そのセルフコントロールをする上で欠かせないのが
自分で出来る「頸椎の矯正法」
つまり、「頸椎のコントロール法」です!

それをマスターすることによって
例えば、以下にあるような症状を
自分で治せる技術を持つということになります!


様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛)

発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり
(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)

目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、
顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)

のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)
扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ

顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、(虫歯ではない)歯の痛み、単純疱疹(口唇ヘルペス)

鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、中耳炎

薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪

肩こり、四十肩(五十肩)

吐き気(気持ちが悪くなるなど)、胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)

不整脈、高血圧(低血圧)

手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ

背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)

全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)

脊柱側彎症(側わん症)

生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症

不妊症、ED(勃起障害)

ぜんそく(咳)、アトピー、花粉症

自律神経失調症、更年期障害

鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害

ざっとですが、
以上のような様々な症状に
頸椎が全て関係しています。

簡単に言えば、
頸椎は、
首と頭部の各器官(脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など)の症状に
直接、関係し影響しているのです!

言わずと知れた、「脳」は、体内の各器官を総合的にコントロールしている大事なところです。
目・鼻・耳・口などの器官も生命を保つ上で不可欠な器官です。

その「脳」へ通ずる道こそが「頸椎」であり、
その「頸椎」よりも上にある各器官脳・目・耳・鼻・口・肌・髪の毛など)に
とって最も影響があり重要となるのが頸椎の状態です。

そのため、
自分で出来る頸椎のコントロール法(頸椎の矯正)をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すこともできるし、
それ以上に大事になる様々な症状や病気の予防をすることが可能となります!

頸椎を制するものは、自分の体を制する!と言えます。

逆に言えば、頸椎のコントロール法を知らなければ
自分の体なのに自分でコントロールさえできない“もの”なのです。

例えば、頭痛や首の痛みやコリなどは、
もちろん直接、頸椎の状態が関係しています。

つまり、頸椎を自分で矯正して本来の(良い)状態にしてあげれば治ります!


また、女性の場合であれば、頸椎の異常は、
生理痛・生理不順、生殖器(卵巣・卵管・子宮)の機能の低下~異常~病気へと、知らない内に
その影響が及びます。

自分で出来る頸椎の矯正法(頸椎のコントロール法)をマスターすることで
以下のようなところが正常に機能します。

●視床下部
(体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢)

●脳下垂体
(視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目
神経系と内分泌系との連結部をなす)
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。

女性にとって、
この「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。

頸椎の矯正はとても重要です。
将来、脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても実はとても重要となります。

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」では、
自分で出来る頸椎の矯正法=頸椎のコントロール法を指導しています!

このテクニック、ポーズを習えるのは
本当にアートセラピーハウスだけです!!!!!
---------------------------------
「究極のヨガ」で、自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」は、自分のカラダとココロを完全にセルフコントロールする技術です☆

早く使えるようになりたい方はこちらから☆

短期集中習得「究極のヨガ」スタート・コース(詳しい内容と料金)はコチラから 

じっくり学びたいという方はこちらから☆
「究極のヨガ」6ヶ月コース(全15回一括払い)
¥100,000~
(詳しい内容と料金)はコチラから
 
「究極のヨガ」ライトコース(4回の分割払い)
¥20,000~
(詳しい内容と料金)はコチラから

---------------------------------
「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


■〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制
●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール atholege@ngn.janis.or.jp

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



by athojapalegend | 2016-11-26 21:50 | アートセラピーハウス ism
2016年 11月 26日

ヨガの太陽礼拝12回

太陽礼拝12回からスタート!

鍛練房トレはじめ!

by athojapalegend | 2016-11-26 21:46
2016年 11月 26日

暗くて走りづらい。夜、坂道ダッシュ!

f0081919_21403081.jpg


あたたかい部屋から外に出ると、すぐに体の芯に寒さが飛び込んできた。それに加えて、月明かりもなく、星も出ていないので真っ暗道。余計にふつうの長袖二枚着ただけの格好にはこたえる。

1本でやめようかと一瞬思ったほどの寂しい夜に坂道ダッシュ2本!

by athojapalegend | 2016-11-26 21:33
2016年 11月 26日

昼、坂道ダッシュ!

f0081919_13542219.jpg

f0081919_13542513.jpg


空いてる時間に「ずく」を出さなねば!

坂道ダッシュ2本!

今日は2本目にタイムを計ってみました。
それは、雪が積もってこの道でダッシュ出来なくなった時のために。
室内で同じ時間だけ坂道ダッシュに代わるような運動をしようかと思って。その参考に。

by athojapalegend | 2016-11-26 13:49
2016年 11月 25日

夕方、坂道ダッシュ!

f0081919_17325566.jpg


今日のお昼良いお天気だったら走ればよかったんですが、二晩も続けて「究極のヨガ」サボったので走る元気でませんでした。

なので、夕方に。ここを逃すと今日は走らないで終わりそうだったので、頑張りました!

坂道ダッシュ2本!

by athojapalegend | 2016-11-25 17:29