長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2019年 08月 02日

小2の娘と同じ酸っぱいニオイがする2019年の夏

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長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。

こんにちは!

今日もめちゃくちゃ暑いですね(^^;

だけど、今日も絶好調!


娘(小2)の汗をかいた頭の酸っぱいにおいと同じニオイが体からしてる50歳の私です(^^;


今年の夏は昨年以上に、過去最高にヤバそうですね。





真の治療家になりたいと思ったから
自分の肉体を鍛え
自分が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家になりたいし、
真の治療家でいたいから。

というわけで、
「40からの青春」も
いつの間にやらPlus 10

ここからがはじまり!
人生の折り返し地点
「50歳からの青春の門」!
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間です。


そんなわけで、昨晩も鍛錬房入りして、「腕トレ」!

久しぶりに高重量でバーベルカールをやろうかと思っていたんですが、
結局27kgでやり、最終的には17kgがベストなんじゃないかと思ってしまいました。


軽くても超効かせられる!

二頭筋が痛いくらいに(>_<)

---------------------------------



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※2019年7月16日(火)以降、
現在、新規の筋トレ・メンバーの募集を停止しています。

アートセラピーハウスで
一番、重きを置いているのが
筋トレではなく
「究極のヨガ」です。

次に「究極の整体」で
最後に「究極の筋トレ」になります。

そのため、筋トレ・メンバーをこれ以上増やしても…という思いからです。

現クライアント(顧客)さんが辞められた場合のみ、
その都度、 募集させていただきます。

但し、完全新規のお客様のみ
下記の「整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース」より
筋トレを始めることが可能となっていますので
よろしくお願いいたします。
(但し、毎週1名様限定)

尚、特別セットコースの料金(指導料)は、
【時価】
(季節や時代の流れその時々の値段で基本週替わり)
になります。


今週は、 以下となります。


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①「究極の整体」×「究極のヨガ」×「究極の筋トレ」特別セットコース
 ※全年齢対象

販売期間:2019年7月31日(水)~8月6日(火)まで 毎週1名様まで

※「究極の整体」完全版(初回料金含む)1回付き
※「究極のヨガ」の指導 2時間×2回が基本(要相談)
※「究極の筋トレ」の指導は1時間×10回



---------------------------------

こちらのコースは


■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』です

【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
【目標】6ヶ月以内に妊娠☆


●とにかく筋トレがしたい!
ダイエットしたい!
肉体改造をしたい!
&
健康になって体力をつけて妊娠したい!

そんな方たちに おすすめなのが
こちらの整体×ヨガ×筋トレがセットになった お得なコースです。

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2016年5月7日の指導者


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2018年10月14日の指導者(49歳)


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2019年3月27日の指導者(49歳)



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2019年4月7日の指導者(49歳)

------------------------------------

健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


---------------------------------
「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方は
初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い
「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

「筋トレ」は学校の勉強と似ています。

とはいえ「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫!

「筋トレ」を一言で言えば
「筋肉のドリル」です!
(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」

何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!


■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)



---------------------------------

■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)2時間×2回
・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回



【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授)
・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間


※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。



●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回


土日祝の予約も可能です。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【予約について】

完全予約制になります。
※電話かメールで予約をお願い致します。

・電話  026-296-8003

お電話での予約・お問い合わせは下記の時間帯でしたら対応できる可能性があります。 (出れなかった場合は、申し訳ありませんがお掛け直しいただくかメールでご予約ください)
朝8時~10時 12時~13時 15時~19時
※但し、整体施術中や、また他にヨガや筋トレの指導もしていますので、 その指導中などは電話に出られない場合が多くありますので、 メールでのご予約をおすすめいたしております。


【メールでの予約方法】

・メール athojapa@gmail.com

メールに以下のことをお書きください。

件名に
今回の場合であれば
【整体×ヨガ×筋トレ特別セットコース 希望】と明記して下さい。


1. お名前(フルネームではなく苗字だけでもOKです)
2.年齢・性別 (任意です。こちらは記入しなくてもOKです)
3. 予約希望日(下記を参照ください)

※ 以上の3点をお書きの上 送信してください。
※ 現在のお悩みの症状や病気などは特に書かなくても結構です。
来店時にお伺いして対応いたします。

・予約希望日・時間を、 第一希望から第三希望ぐらいまでご記入の上お送り下さい。

例:
①2011年4月1日(金)午前中
②2011年4月4日(月)午前10時30分
③2011年4月8日(金)午前10時

※一日以上経過してもこちらから返信がない場合は、 申し訳ありませんがお電話にて予約をお願い致します。

※急用の場合を除いてご迷惑にならないように早朝や深夜の時間帯以外に返信させていただいております。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


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〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制

●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ







# by athojapalegend | 2019-08-02 12:41 | カラダバカ一代
2019年 08月 01日

脚トレ計600回、いや、本当は脚トレ・トータル820回!

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長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
おはようございます!

今朝も「究極のヨガ」のおかげで絶好調!



一昨日の晩(7月30日水曜日)は、「肩トレ」

昨日の晩は、「脚トレ」

四股       100回
ランジ(フロント)100回
ランジ(バック) 100回
スクワット    300回

トータル 600回



カーフレイズ   110回
トゥレイズ    110回

ここまでが脚トレ・トータル820回!

最近、バーベル・スクワットも軽い重さですがやってますが、昨晩はやりませんでした。




肩トレ②
リアレイズ3種
リアレイズ
サイドレイズ
フロントレイズ

を5kgの鉄アレイ2つ持ってやりました。
丁寧に効かせました!






真の治療家になりたいと思ったから
自分の肉体を鍛え
自分が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家になりたいし、
真の治療家でいたいから。

というわけで、
「40からの青春」も
いつの間にやらPlus 10

ここからがはじまり!
人生の折り返し地点
「50歳からの青春の門」!
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間でした。


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※2019年7月16日(火)以降、
現在、新規の筋トレ・メンバーの募集を停止しています。

アートセラピーハウスで
一番、重きを置いているのが
筋トレではなく
「究極のヨガ」です。

次に「究極の整体」で
最後に「究極の筋トレ」になります。

そのため、筋トレ・メンバーをこれ以上増やしても…という思いからです。

現クライアント(顧客)さんが辞められた場合のみ、
その都度、 募集させていただきます。

但し、完全新規のお客様のみ
下記の「整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース」より
筋トレを始めることが可能となっていますので
よろしくお願いいたします。
(但し、毎週1名様限定)

尚、特別セットコースの料金(指導料)は、
【時価】
(季節や時代の流れその時々の値段で基本週替わり)
になります。


今週は、 以下となります。


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①「究極の整体」×「究極のヨガ」×「究極の筋トレ」特別セットコース
 ※全年齢対象

販売期間:2019年7月31日(水)~8月6日(火)まで 毎週1名様まで

※「究極の整体」完全版(初回料金含む)1回付き
※「究極のヨガ」の指導 2時間×2回が基本(要相談)
※「究極の筋トレ」の指導は1時間×10回



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こちらのコースは


■短期集中!お得な特別料金
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【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
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2016年5月7日の指導者


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2018年10月14日の指導者(49歳)


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2019年3月27日の指導者(49歳)



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2019年4月7日の指導者(49歳)

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健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


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「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

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初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

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「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

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(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」

何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!


■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)



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■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)2時間×2回
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【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授)
・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間


※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。



●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回


土日祝の予約も可能です。



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【予約について】

完全予約制になります。
※電話かメールで予約をお願い致します。

・電話  026-296-8003

お電話での予約・お問い合わせは下記の時間帯でしたら対応できる可能性があります。 (出れなかった場合は、申し訳ありませんがお掛け直しいただくかメールでご予約ください)
朝8時~10時 12時~13時 15時~19時
※但し、整体施術中や、また他にヨガや筋トレの指導もしていますので、 その指導中などは電話に出られない場合が多くありますので、 メールでのご予約をおすすめいたしております。


【メールでの予約方法】

・メール athojapa@gmail.com

メールに以下のことをお書きください。

件名に
今回の場合であれば
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1. お名前(フルネームではなく苗字だけでもOKです)
2.年齢・性別 (任意です。こちらは記入しなくてもOKです)
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※ 以上の3点をお書きの上 送信してください。
※ 現在のお悩みの症状や病気などは特に書かなくても結構です。
来店時にお伺いして対応いたします。

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例:
①2011年4月1日(金)午前中
②2011年4月4日(月)午前10時30分
③2011年4月8日(金)午前10時

※一日以上経過してもこちらから返信がない場合は、 申し訳ありませんがお電話にて予約をお願い致します。

※急用の場合を除いてご迷惑にならないように早朝や深夜の時間帯以外に返信させていただいております。


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自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

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トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
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〒381-0087 長野県長野市田子499
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(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



# by athojapalegend | 2019-08-01 09:13 | カラダバカ一代
2019年 07月 30日

50歳になり、残りの50年で自分がやるべきこと。

f0081919_08345197.jpg 
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
おはようございます!

昨日、無事に50歳になりました。

今日も「究極のヨガ」&「究極の筋トレ」のおかげで絶好調!


人生100年時代


ここから、もう「50年」って、長いですね。。

若い頃は、「死にたくない」とか「100歳まで軽く生きる!」とか思っていたけど、

今はそんなに強く思わなくなってしまいました。

不思議ですね。

ある意味、人生に疲れました。

とはいえ、昨日も筋トレ後、上の写真を撮ったら、

以前よりも背中の筋肉はよくなっているような気がしてます。

バックショットだけど、

肉体だけは前向き。

キチンとトレーニングすれば、成長して行くんだなと。

残りの50年の間に、自分がやるべきこと。


それは、もっと「究極の整体」「究極のヨガ」を必要としている人たちに届けること。

特に「究極のヨガ」は、できるだけ多くの人に

私が生きているうちに習って欲しいです!


自分でできる頸椎の矯正は、私以外に教えられる人はいません。

教えてくれる人はいません。


人生は疲れます。

大人は大変です。

そんな中、「究極のヨガ」で、日々の体の疲れを取ることができれば、

全く違います!



ただ、私の場合、経営者という面では全くの才能がないので

世に広める能力はほとんどなさそうです。

しかも、実は、その思いも強くないような気がします。

自分自身という人間は

本当に、職人気質なんですよね。



しかも、「究極のヨガ」のような技術を、本当に若い頃から

それこそ、中学生ぐらいから

自分自身で求めていたんです。

自分で自分の体をコントロールできる技術を。

いつか手にすることができるだろうとは思って努力して来ました。

でも、おそらく、それが手に入るのは40歳ぐらいか、40歳を過ぎた頃だと思っていたんです。

そしたら、26~27歳ぐらいの頃には

手にできちゃったんですよね。


思った以上に早くて、

たとえるなら、大金を手にして

働かなくなったダメ人間みたいなものです。

そこからは。

たぶん、経営者やプロデュース力が高い人ならば

それを手にしてから、「さて、どうするかな?」と本領発揮するんでしょうけど、

私の場合、職人、研究者タイプなので

ほぼ、私の人生での役目は、自分が手にしたことで終わってしまいました。


人生の研究テーマを若くして達成してしまったので、

あそこで、ほとんど私は終わっています。



とはいえ、人に教えることは好きですし、

もちろん、整体をして、「体の調子がよくなった」とか「体が軽くなった」とか「治った」なんていうことを

聞くと、とても嬉しいので、今も整体は趣味のような感覚というか、

技術者の感覚なのかな?まぁ、そこは職人の感覚なんでしょうか、

そんな感じで続けてはいますが。


趣味が仕事になってるという、本当に恵まれた人間なんですよね。


「究極のヨガ」を指導するのも楽しいです。

やっぱり、人が喜んでくれることは、嬉しいですから。

私が手にした技術は、人を救うことができるという自負もありますしね。



さて、もう50年、

やっぱり、やっておかなきゃいけないのは、

私が手にしたこの技術、

特に「究極の整体」と「究極のヨガ」は

次の世代の誰かに伝えておかないといけないなと思っています。


だって、私が死んだら

「究極の整体」の「頸椎の矯正」はこの世からなくなります。

今のところ、誰もマスターした人はいません。

誰かに伝授しておかないと!

誰でもいいわけじゃないので、

才能があって、努力ができる人に伝授しておかないと、

なくなってしまう技術です。

それこそ、日本にあって

古くからある様々な技術が、後継者がいないことで

消えてなくなってしまうような

そんな寂しい問題と同じです。



いつだったか、少し前ぐらいですか

私の息子が

「父ちゃん、(仕事)継いで欲しい?」と聞いてきました。

まだ、小学六年生ですからね。

「別に」と私は答えました。



私の口から出た「別に」の中には

振り返ってみると

私が手にした技術を、そっくりそのまま

受け継ぐとなると

大変だなという思いがあります。



たとえば、「究極のヨガ」を教えるのは、

難しことではありません。

でも、「究極のヨガ」を自分がマスターして

私のように、人に教えるまでになる

自分の体を通した嘘のない経験を得て

それを、人に教えれるようになるまでになるには相当大変でしょうね。



「究極の整体」もそうです。

技術を覚えるのは、

実は、私が指導したら

「究極のヨガ」のように短期間で習得可能なのかもしれません。


でも、それだけでは通用しないんですよね。

やっぱり、長年の経験というものは

絶対にお金では買えないですしね。

簡単には手に入らないものです。

それなりの時間という経験を積まない限り。


とはいえ、

誰か後継者は作らないと!

私の死と一緒に

消えてなくなってしまうのは

勿体なさすぎます。



本当に、私のように

頸椎、ひとつひとつの矯正なんて誰もできる人がいませんから。

力(ちから)もいります!

つまり、筋力であり、筋肉。

指先の感覚も鋭くないと、悪いところもわかりませんし。

この感覚に関しては、

才能でしかないと思っています。

修行してなんとかなるかというと、

おそらく難しいと思います。



しかも、自分の体は整体を続ける限り

鍛えていないと

自分の体が壊れます。

だから、整体師、施術家、治療家なのに

筋トレしてない人なんて

絶対にありえません。


そもそも筋トレ自体が体の勉強に凄くなりますので。




まぁ、いろいろありますけど、

とにかく、後継者は

残りの50年でつくらないと!





真の治療家になりたいと思ったから
自分の肉体を鍛え
自分が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家になりたいし、
真の治療家でいたいから。

というわけで、
「40からの青春」も
いつの間にやら、Plus 10
ここからは、
「50歳からの青春の門」!

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f0081919_09321376.png


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【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】


■無駄のないシンプルなヨガです

従来の様々なヨガには、
実は 健康上は全く無意味なポーズ(アーサナ/アサナ/asana)が多く含まれています。
アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、
普段の生活、つまり人生において
誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。


■誰もがマスターしやすいヨガです

一から、そして毎回、懇切丁寧(手取り足取り)の
マンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。
多くの人場合、そんなにすぐにポーズを覚えられるものではありませんが、
毎回、手取り足取りの指導をしていますので、
とにかく指導を受けていてもらえば覚えが悪いと思っている方でも、
いつの間にか“覚えさせられてしまう”のです。


■一生使えるヨガです
人間がこのカタチでいる限り、
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の技術が一生役に立ちます。
人間が若い時から年老いて行く中で、様々な症状や病気が体に起こりますが、
それを自分で治し、自分で予防するための技術が
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」です。
それは、普遍のものであり、多くの人にマスターして生きて欲しいと願います。

■体の硬い人もマスターしやすいヨガです
従来のヨガ教室などは体のかたい人は上手くポーズができなかったり
綺麗なポーズにならなかったりで、ヨガの面白さや魅力、効果などは中々実感できないものです。
ところが、アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、
一日の体の疲れを取ることが目的のヨガなので、
体のかたい人でも朝起きた時に「体が軽い!」「今日も調子が良い!」などの効果を実感できる内容で、
自分の体を自分でコントロールできるようになることで充実と満足を得ることになります。
何よりも、一年を通して、体調が安定し真の健康を手に入れることが可能となります。


■他では絶対に習うことができない技術があります
それは、人間の体で最も重要な器官「脳」への通り道である「頸椎」。
その頸椎の自己コントロール法(=頸椎の矯正)をアートセラピーハウスの「究極のヨガ」では指導しています。
日本ではもちろん、世界でもまず、「頸椎の矯正法」を指導しているヨガや、指導できる人がいません。
これが事実で現実です。
自分でできる「頸椎の矯正法」をマスターしてる、「頸椎の矯正法」を知らないでは、
人間という動物の生命活動及び人生というものが全く違ったものとなります。
多くの人にこの技術をマスターして生きて欲しいと願っています。



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「究極のヨガ」はこんな方におすすめです!

◆心身ともに健康になりたいと思っている方
●体のどこかが痛いなど不調がある
●寝ても体の疲れが取れない
●いつも眠い
●何事にもヤル気が起きない
●病気がち
●風邪をひきやすい
●怪我をしている・いつまでも完治しない
●うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症など
●肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている


◆子供が欲しい方(不妊・未妊・不育症、男性不妊でお悩みの方)
特に自然妊娠をお望みの方

●赤ちゃんが欲しい(1年以内には妊娠したいと思っている方)
●二人目が中々できない
●生理痛が酷くて辛い
●生理における症状(下腹痛、腰痛、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、乳房のはり、冷え、下痢・便秘)がある
●生理前イライラしてしまう(月経前緊張症 PMS)
●生理不順(半年に1回、年に1回しか生理が来ないという方も含む)
●子宮筋腫がある
●卵巣機能不全、卵管狭窄(きょうさく)癒着など
●子宮内膜症がある
●多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐんPCOS)だと診断された
●不正出血がある
●性交痛があるなどセックスに関する悩みがある
●男性の無精子症、性交障害などにも効果絶大!!!


◆マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方
●「究極のヨガ」は、マタニティヨガとしても最適です。
●「究極のヨガ」は、妊娠前も妊娠中(妊娠初期~出産当日まで)も、
(出産によるダメージのある)産後も、やることは一緒です。一日10分19ポーズです。
●慣れると7~8分で終わるので、何かと忙しい育児中もとても使いやすいです。
●ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。
それができれば、妊娠中は母子ともに健康で、無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。
もちろん、安産をお約束!
●子育て中も同じく一日の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。
体の疲れが取れていれば睡眠時間が少なくても、
まとまった睡眠が取れなくても大丈夫です!
子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。
●妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、
本当に使えて本当に人生に役立つためのヨガを指導しています。
だからこそ、「究極」と言えるのです。


◆育児中の疲れを取りたい方(子育て中のママのためのヨガ)
●肩こり、首のこり、背中の張り
●様々な腰痛
●腱鞘炎など
●(体がしんどくて)子供の世話や家事が思うようにできない


◆婦人科系を含む病気の予防のため
●子宮系の病気の予防
●乳がんの予防
●大腸がんの予防などなど


◆ヨガを指導している方
●現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、
ヨガ・インストラクターをされている方。
また、これから、そういう道へ進みたい方。
ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。
専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、
誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。


◆従来のヨガに疑問を感じている方
●ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、
体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか?
●なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。
女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。
どうしてなんだろうと思っていませんか?
●従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。
ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。


◆スポーツをされている方
●「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず!」
というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです!
●野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、
水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、
ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
●「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
究極の筋トレと組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスが必ず手に入ります!!!


◆整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
●他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。
整体師やカイロプラクターがよく言う
「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。
私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。
「私は、治せません」と言っているようなもの。
他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。
「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、
真の治療家を目指して下さい。


◆「究極のヨガ」では、
以下のような症状や病気は自分で治せます!

◆腰痛(ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰部脊椎管狭窄症、腰椎分離・すべり症など)、
頭痛(偏頭痛・片頭痛)、発熱、
首の痛み・首の凝り・首のはり(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)、
目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、飛蚊症、顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)、
のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)、
鼻づまり、めまい、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、
貧血、肩こり、四十肩(五十肩)、吐き気(気持ちが悪くなるなど)、
胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)、不整脈、高血圧(低血圧)、
手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ、股関節痛(足の付け根の痛みなど)、
臀部(お尻)の痛み、梨状筋症候群、O脚、足首の痛み・違和感、捻挫(捻挫しやすいなど)、
足底筋膜炎、踵(かかと)の痛み、腱鞘炎、
背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)、
全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)、
脊柱側彎症(側わん症)、膝の痛み、冷え性、むくみ、
生理痛、生理不順、子宮内膜症、不妊症、ED(勃起障害)、
ぜんそく(咳)、便秘、アトピー、花粉症、
自律神経失調症、更年期障害、鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害などなど...


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アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
他のヨガ(ヨガ教室)には
決定的な違いがあります!
 


アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
他のヨガ(ヨガ教室)と決定的な違いは
「頸椎コントロール」を教えているところです。

他では絶対に指導できないはずです。

何故なら、
私のように「頸椎の矯正」ができなければなりません。

整体師やカイロプラクターでさえ「頸椎の矯正」ができない時代に
ただのヨガの先生(ヨガのインストラクター)ができるはずがありません。


「頸椎の矯正」ができれば
以下にあるような症状を治せる技術を持っているということになります。


様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛)


発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり
(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)


目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、

顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)


のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)

扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ


顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、(虫歯ではない)歯の痛み、単純疱疹(口唇ヘルペス)


鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、中耳炎


薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪


肩こり、四十肩(五十肩)


吐き気(気持ちが悪くなるなど)、胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)


不整脈、高血圧(低血圧)


手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ


背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)


全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)


脊柱側彎症(側わん症)


生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症


不妊症、ED(勃起障害)


ぜんそく(咳)、アトピー、花粉症


自律神経失調症、更年期障害


鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害





ざっとですが以上のような症状に
頸椎の異常が関係しています。


そのため、
「頸椎コントロール」(自分で出来る頸椎の矯正)をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すことができ
予防することができます。


また、女性の場合であれば、
頸椎の異常は、
生理痛・生理不順
生殖器(卵巣・卵管・子宮)の機能の低下~異常~病気へ
と、知らない内にその影響が及びます。



「頸椎コントロール」することで
以下のようなところが正常に機能します。


●視床下部
(体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢)


●脳下垂体
(視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目神経系と内分泌系との連結部をなす)
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。



女性にとって「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。


普通のヨガ教室であれば、
生理痛や生理不順などの改善となれば
「合蹠(前屈)のポーズ」や「開脚ポーズ」などが効果的であると
指導されると思いますが

「究極のヨガ」においては
それらのポーズは指導していません。



人体の”しくみ”を知らなければ
股関節や骨盤帯に刺激を与えるポーズが

生理痛や生理不順に有効という
考え方に行き着くのかもしれません。


人体の”しくみ”を知る「究極のヨガ」では
すべての無駄を省き、
もっと有効で本当に必要なポーズだけを指導してます。


しかも、キチンと自分自身で生理痛や生理不順を治せるように。


頭痛、肩こり、生理痛、生理不順を治す上でも

「頸椎コントロール」はなくてはなりません!


緩和や改善ではなく、完治を目指します!


「頸椎コントロール」はとても重要です。


将来、
脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても
「頸椎コントロール」はとても重要です!



「頸椎コントロール」を習えるのは

本当に究極の整体屋アートセラピーハウスだけです!



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かなり前から考えていた「究極の整体」の施術料金の

【時価】(季節や時代の流れその時々の値段)的料金に続いて


「究極のヨガ」も

試験的・実験的に【時価】(基本週替わり)にします。


まずは、注目と好評を得ています

「究極のヨガ」出世払いのコース!


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①「究極のヨガ」出世払いのコース  選べる3コース ¥45,000
 ※全年齢対象
(60分×7回の指導 or 2時間×2回の指導 or 4時間×1回の指導)

販売期間:2019年7月24日(水)~7月30日(火)まで 毎日1名様限定



新しい試みとなります。

「究極のヨガ」出世払いのコース 
です。


意外とこういう方が多いんです。

たとえば、うつ病、躁うつ病、パニック障害、めまい、ふらつき、などなどの症状や
そのほかの病気などで
現在、思うように働けない方、お休みにしている方がいます。

なんとかしたい!
よくなりたい!
治したい!
元気になって働きたい!

と思って、私のところに整体を受けに来られる方は多いです。

ところが、上記のような症状を発症してしまった方は、
整体で一時的にラクになったり、よくなったりしても
残念ながら長くはその良い状態が続きません。

一度、発症してしまった方は、治るのを待っていても、簡単には元通りにはなりません。

一度、発症してしまった方は、治るのを待つのではなく、「治そう」という気持ちとそれ用のことをしていかなければ復帰は難しいです。

つまり、まずは「究極のヨガ」をおすすめしています。


「究極のヨガ」をマスターして完治した人(自分で治した方)は多くいます。

ところが、料金が高いという理由や
習っても続けて自分でやっていける自信がないという理由で
二の足を踏んでしまって、
体調も良くならず・安定せずに、無駄に時間だけが過ぎてしまっている方が多くいます。

そこで、特には、やりたい(習いたい)と思ってくださっているのに、
料金が高い・中々その金額を用意するのが今は難しいという方に向けて
今回この「究極のヨガ」出世払いのコースをご用意しました。


出世払いのコースは、
とにかく健康を手に入れて、元気になって、
今までのように働けて収入が安定したら、
残りをお支払いください。というコースです。


健康になって元気になることがまずは大事です。


そのためのサポートをしていきます。


復習が必要な場合は、復習料金が1回ごとにかかります。(整体も同様)

基本的な考え方(捉え方)として、
指導回数を買っていただいているわけではなく、
「究極のヨガ」という技術そのものの価値にお金を払っていると思っていただけると嬉しいです。

つまり、人によっては短時間(わずかな回数)でマスターしてしまえば、それでいいわけです。

とにかく健康になりさえすれば、
そして、以前よりもバリバリ働けるように元気になれば
安い買い物だったと思っていただける日が必ず来るはずです。


【残りお金の支払いについて】

「出世払いのコース」は、「短期集中指導」の料金ではなく、
「通常の6ヶ月コース」の指導料金が当てはまります。
今回は全年齢対象です。残り¥105,000をお支払いください。




※たとえば、ヨガの復習料金を別途支払って受けた場合は、残りの¥105,000から差し引くことになります。
例1 ヨガ復習1回¥5,000をお支払いの場合、残りは¥100,000と減っていきます。
例2 ヨガ復習3回セット¥10,000をお支払いの場合、残りは¥95,000と減って行きます。
(「究極の整体」にお金を払っていただいた場合も同様に残りのお支払い額は減って行きます)


※支払い期限はなし(あくまでも出世払いで、この場合健康になって、元気になって、余裕が出たらお願いいたします)
※払える時に支払いをお願いいたします(基本¥10,000ずつお願い致します)
※支払いがされていない場合(滞っていても)、必要であれば整体や復習のための料金をその都度払うことで普通に受けることが可能です。

不明な点はメールやお電話でお問い合わせください。



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②「究極のヨガ」短期集中完全習得コース 選べる2」コース ¥78,000
 ※全年齢対象
(2時間×2回の指導 or 4時間×1回の指導)

販売期間:2019年7月24日(水)~7月30日(火)まで 毎日1名様限定





ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


【予約について】

完全予約制になります。
※電話かメールで予約をお願い致します。

・電話  026-296-8003
お電話での予約・お問い合わせは下記の時間帯でしたら対応できる可能性があります。 (出れなかった場合は、申し訳ありませんがお掛け直しいただくかメールでご予約ください)
朝8時~10時 12時~13時 15時~19時
※但し、整体施術中や、また他にヨガや筋トレの指導もしていますので、 その指導中などは電話に出られない場合が多くありますので、 メールでのご予約をおすすめいたしております。


【メールでの予約方法】

・メール athojapa@gmail.com

メールに以下のことをお書きください。

件名に
今回の場合であれば
【「究極のヨガ」出世払いのコース or 短期集中完全習得コース 希望】と明記して下さい。


1. お名前(フルネームではなく苗字だけでもOKです)
2.年齢・性別 (任意です。こちらは記入しなくてもOKです)
3. 予約希望日(下記を参照ください)

※ 以上の3点をお書きの上 送信してください。
※ 現在のお悩みの症状や病気などは特に書かなくても結構です。
来店時にお伺いして対応いたします。

・予約希望日・時間を、 第一希望から第三希望ぐらいまでご記入の上お送り下さい。

例:
①2011年4月1日(金)午前中
②2011年4月4日(月)午前10時30分
③2011年4月8日(金)午前10時

※一日以上経過してもこちらから返信がない場合は、 申し訳ありませんがお電話にて予約をお願い致します。

※急用の場合を除いてご迷惑にならないように早朝や深夜の時間帯以外に返信させていただいております。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


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〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com
予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ






# by athojapalegend | 2019-07-30 09:27 | アートセラピーハウス ism
2019年 07月 28日

究極のセルフコントロール法「究極のヨガ」

わたしは、整体屋です。

整体師という言い方は好きではありません。

だから、整体屋。

もしくは、整体使!(せいたい・つかい)と名乗っています。


整体屋の、わたしは、こう考えます。

自分の体を治せないのに、

他人(ひと)の体を治せるわけが、ない。

と。

自分の体をコントロールできないのに、

他人(ひと)の体を治せるわけがないのです。



他人(ひと)のことを治せるということは、

自分を治せる、はず。

です。


自分が健康だから、

ただ、

そのやり方を、

その健康法を

知りたい人に

教えているだけ。



アートセラピーハウスでは、

私(そろそろ50歳)が、二十代後半に手に入れた

究極のセルフコントロール法である

「究極のヨガ」を指導しています。



この技術を手にしたら、

自分で自分の体を

治すことが可能です。


私のような整体屋が

「治る」と言う言葉を口にしたり、

ましてや書くことは

許されることではありませんが、

自分で治す!

自分で治せる!

と書くことは問題ないはず。



自分の体なのに、

自分でコントロールできないという

情けないことからの脱却

それができるのが

究極のセルフコントロール法

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」です!



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【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】


■無駄のないシンプルなヨガです

従来の様々なヨガには、
実は 健康上は全く無意味なポーズ(アーサナ/アサナ/asana)が多く含まれています。
アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、
普段の生活、つまり人生において
誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。


■誰もがマスターしやすいヨガです

一から、そして毎回、懇切丁寧(手取り足取り)の
マンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。
多くの人場合、そんなにすぐにポーズを覚えられるものではありませんが、
毎回、手取り足取りの指導をしていますので、
とにかく指導を受けていてもらえば覚えが悪いと思っている方でも、
いつの間にか“覚えさせられてしまう”のです。


■一生使えるヨガです
人間がこのカタチでいる限り、
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の技術が一生役に立ちます。
人間が若い時から年老いて行く中で、様々な症状や病気が体に起こりますが、
それを自分で治し、自分で予防するための技術が
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」です。
それは、普遍のものであり、多くの人にマスターして生きて欲しいと願います。

■体の硬い人もマスターしやすいヨガです
従来のヨガ教室などは体のかたい人は上手くポーズができなかったり
綺麗なポーズにならなかったりで、ヨガの面白さや魅力、効果などは中々実感できないものです。
ところが、アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、
一日の体の疲れを取ることが目的のヨガなので、
体のかたい人でも朝起きた時に「体が軽い!」「今日も調子が良い!」などの効果を実感できる内容で、
自分の体を自分でコントロールできるようになることで充実と満足を得ることになります。
何よりも、一年を通して、体調が安定し真の健康を手に入れることが可能となります。


■他では絶対に習うことができない技術があります
それは、人間の体で最も重要な器官「脳」への通り道である「頸椎」。
その頸椎の自己コントロール法(=頸椎の矯正)をアートセラピーハウスの「究極のヨガ」では指導しています。
日本ではもちろん、世界でもまず、「頸椎の矯正法」を指導しているヨガや、指導できる人がいません。
これが事実で現実です。
自分でできる「頸椎の矯正法」をマスターしてる、「頸椎の矯正法」を知らないでは、
人間という動物の生命活動及び人生というものが全く違ったものとなります。
多くの人にこの技術をマスターして生きて欲しいと願っています。



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「究極のヨガ」はこんな方におすすめです!

◆心身ともに健康になりたいと思っている方
●体のどこかが痛いなど不調がある
●寝ても体の疲れが取れない
●いつも眠い
●何事にもヤル気が起きない
●病気がち
●風邪をひきやすい
●怪我をしている・いつまでも完治しない
●うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症など
●肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている


◆子供が欲しい方(不妊・未妊・不育症、男性不妊でお悩みの方)
特に自然妊娠をお望みの方

●赤ちゃんが欲しい(1年以内には妊娠したいと思っている方)
●二人目が中々できない
●生理痛が酷くて辛い
●生理における症状(下腹痛、腰痛、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、乳房のはり、冷え、下痢・便秘)がある
●生理前イライラしてしまう(月経前緊張症 PMS)
●生理不順(半年に1回、年に1回しか生理が来ないという方も含む)
●子宮筋腫がある
●卵巣機能不全、卵管狭窄(きょうさく)癒着など
●子宮内膜症がある
●多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐんPCOS)だと診断された
●不正出血がある
●性交痛があるなどセックスに関する悩みがある
●男性の無精子症、性交障害などにも効果絶大!!!


◆マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方
●「究極のヨガ」は、マタニティヨガとしても最適です。
●「究極のヨガ」は、妊娠前も妊娠中(妊娠初期~出産当日まで)も、
(出産によるダメージのある)産後も、やることは一緒です。一日10分19ポーズです。
●慣れると7~8分で終わるので、何かと忙しい育児中もとても使いやすいです。
●ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。
それができれば、妊娠中は母子ともに健康で、無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。
もちろん、安産をお約束!
●子育て中も同じく一日の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。
体の疲れが取れていれば睡眠時間が少なくても、
まとまった睡眠が取れなくても大丈夫です!
子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。
●妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、
本当に使えて本当に人生に役立つためのヨガを指導しています。
だからこそ、「究極」と言えるのです。


◆育児中の疲れを取りたい方(子育て中のママのためのヨガ)
●肩こり、首のこり、背中の張り
●様々な腰痛
●腱鞘炎など
●(体がしんどくて)子供の世話や家事が思うようにできない


◆婦人科系を含む病気の予防のため
●子宮系の病気の予防
●乳がんの予防
●大腸がんの予防などなど


◆ヨガを指導している方
●現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、
ヨガ・インストラクターをされている方。
また、これから、そういう道へ進みたい方。
ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。
専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、
誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。


◆従来のヨガに疑問を感じている方
●ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、
体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか?
●なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。
女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。
どうしてなんだろうと思っていませんか?
●従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。
ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。


◆スポーツをされている方
●「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず!」
というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです!
●野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、
水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、
ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
●「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
究極の筋トレと組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスが必ず手に入ります!!!


◆整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
●他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。
整体師やカイロプラクターがよく言う
「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。
私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。
「私は、治せません」と言っているようなもの。
他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。
「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、
真の治療家を目指して下さい。


◆「究極のヨガ」では、
以下のような症状や病気は自分で治せます!

◆腰痛(ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰部脊椎管狭窄症、腰椎分離・すべり症など)、
頭痛(偏頭痛・片頭痛)、発熱、
首の痛み・首の凝り・首のはり(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)、
目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、飛蚊症、顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)、
のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)、
鼻づまり、めまい、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、
貧血、肩こり、四十肩(五十肩)、吐き気(気持ちが悪くなるなど)、
胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)、不整脈、高血圧(低血圧)、
手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ、股関節痛(足の付け根の痛みなど)、
臀部(お尻)の痛み、梨状筋症候群、O脚、足首の痛み・違和感、捻挫(捻挫しやすいなど)、
足底筋膜炎、踵(かかと)の痛み、腱鞘炎、
背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)、
全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)、
脊柱側彎症(側わん症)、膝の痛み、冷え性、むくみ、
生理痛、生理不順、子宮内膜症、不妊症、ED(勃起障害)、
ぜんそく(咳)、便秘、アトピー、花粉症、
自律神経失調症、更年期障害、鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害などなど...


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アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
他のヨガ(ヨガ教室)には
決定的な違いがあります!
 


アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
他のヨガ(ヨガ教室)と決定的な違いは
「頸椎コントロール」を教えているところです。

他では絶対に指導できないはずです。

何故なら、
私のように「頸椎の矯正」ができなければなりません。

整体師やカイロプラクターでさえ「頸椎の矯正」ができない時代に
ただのヨガの先生(ヨガのインストラクター)ができるはずがありません。


「頸椎の矯正」ができれば
以下にあるような症状を治せる技術を持っているということになります。


様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛)


発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり
(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)


目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、

顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)


のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)

扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ


顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、(虫歯ではない)歯の痛み、単純疱疹(口唇ヘルペス)


鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、中耳炎


薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪


肩こり、四十肩(五十肩)


吐き気(気持ちが悪くなるなど)、胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)


不整脈、高血圧(低血圧)


手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ


背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)


全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)


脊柱側彎症(側わん症)


生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症


不妊症、ED(勃起障害)


ぜんそく(咳)、アトピー、花粉症


自律神経失調症、更年期障害


鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害





ざっとですが以上のような症状に
頸椎の異常が関係しています。


そのため、
「頸椎コントロール」(自分で出来る頸椎の矯正)をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すことができ
予防することができます。


また、女性の場合であれば、
頸椎の異常は、
生理痛・生理不順
生殖器(卵巣・卵管・子宮)の機能の低下~異常~病気へ
と、知らない内にその影響が及びます。



「頸椎コントロール」することで
以下のようなところが正常に機能します。


●視床下部
(体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢)


●脳下垂体
(視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目神経系と内分泌系との連結部をなす)
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。



女性にとって「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。


普通のヨガ教室であれば、
生理痛や生理不順などの改善となれば
「合蹠(前屈)のポーズ」や「開脚ポーズ」などが効果的であると
指導されると思いますが

「究極のヨガ」においては
それらのポーズは指導していません。



人体の”しくみ”を知らなければ
股関節や骨盤帯に刺激を与えるポーズが

生理痛や生理不順に有効という
考え方に行き着くのかもしれません。


人体の”しくみ”を知る「究極のヨガ」では
すべての無駄を省き、
もっと有効で本当に必要なポーズだけを指導してます。


しかも、キチンと自分自身で生理痛や生理不順を治せるように。


頭痛、肩こり、生理痛、生理不順を治す上でも

「頸椎コントロール」はなくてはなりません!


緩和や改善ではなく、完治を目指します!


「頸椎コントロール」はとても重要です。


将来、
脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても
「頸椎コントロール」はとても重要です!



「頸椎コントロール」を習えるのは

本当に究極の整体屋アートセラピーハウスだけです!



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かなり前から考えていた「究極の整体」の施術料金の

【時価】(季節や時代の流れその時々の値段)的料金に続いて


「究極のヨガ」も

試験的・実験的に【時価】(基本週替わり)にします。


まずは、注目と好評を得ています

「究極のヨガ」出世払いのコース!


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①「究極のヨガ」出世払いのコース  選べる3コース ¥45,000
 ※全年齢対象
(60分×7回の指導 or 2時間×2回の指導 or 4時間×1回の指導)

販売期間:2019年7月24日(水)~7月30日(火)まで 毎日1名様限定



新しい試みとなります。

「究極のヨガ」出世払いのコース 
です。


意外とこういう方が多いんです。

たとえば、うつ病、躁うつ病、パニック障害、めまい、ふらつき、などなどの症状や
そのほかの病気などで
現在、思うように働けない方、お休みにしている方がいます。

なんとかしたい!
よくなりたい!
治したい!
元気になって働きたい!

と思って、私のところに整体を受けに来られる方は多いです。

ところが、上記のような症状を発症してしまった方は、
整体で一時的にラクになったり、よくなったりしても
残念ながら長くはその良い状態が続きません。

一度、発症してしまった方は、治るのを待っていても、簡単には元通りにはなりません。

一度、発症してしまった方は、治るのを待つのではなく、「治そう」という気持ちとそれ用のことをしていかなければ復帰は難しいです。

つまり、まずは「究極のヨガ」をおすすめしています。


「究極のヨガ」をマスターして完治した人(自分で治した方)は多くいます。

ところが、料金が高いという理由や
習っても続けて自分でやっていける自信がないという理由で
二の足を踏んでしまって、
体調も良くならず・安定せずに、無駄に時間だけが過ぎてしまっている方が多くいます。

そこで、特には、やりたい(習いたい)と思ってくださっているのに、
料金が高い・中々その金額を用意するのが今は難しいという方に向けて
今回この「究極のヨガ」出世払いのコースをご用意しました。


出世払いのコースは、
とにかく健康を手に入れて、元気になって、
今までのように働けて収入が安定したら、
残りをお支払いください。というコースです。


健康になって元気になることがまずは大事です。


そのためのサポートをしていきます。


復習が必要な場合は、復習料金が1回ごとにかかります。(整体も同様)

基本的な考え方(捉え方)として、
指導回数を買っていただいているわけではなく、
「究極のヨガ」という技術そのものの価値にお金を払っていると思っていただけると嬉しいです。

つまり、人によっては短時間(わずかな回数)でマスターしてしまえば、それでいいわけです。

とにかく健康になりさえすれば、
そして、以前よりもバリバリ働けるように元気になれば
安い買い物だったと思っていただける日が必ず来るはずです。


【残りお金の支払いについて】

「出世払いのコース」は、「短期集中指導」の料金ではなく、
「通常の6ヶ月コース」の指導料金が当てはまります。
今回は全年齢対象です。残り¥105,000をお支払いください。




※たとえば、ヨガの復習料金を別途支払って受けた場合は、残りの¥105,000から差し引くことになります。
例1 ヨガ復習1回¥5,000をお支払いの場合、残りは¥100,000と減っていきます。
例2 ヨガ復習3回セット¥10,000をお支払いの場合、残りは¥95,000と減って行きます。
(「究極の整体」にお金を払っていただいた場合も同様に残りのお支払い額は減って行きます)


※支払い期限はなし(あくまでも出世払いで、この場合健康になって、元気になって、余裕が出たらお願いいたします)
※払える時に支払いをお願いいたします(基本¥10,000ずつお願い致します)
※支払いがされていない場合(滞っていても)、必要であれば整体や復習のための料金をその都度払うことで普通に受けることが可能です。

不明な点はメールやお電話でお問い合わせください。



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②「究極のヨガ」短期集中完全習得コース 選べる2」コース ¥78,000
 ※全年齢対象
(2時間×2回の指導 or 4時間×1回の指導)

販売期間:2019年7月24日(水)~7月30日(火)まで 毎日1名様限定





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【予約について】

完全予約制になります。
※電話かメールで予約をお願い致します。

・電話  026-296-8003
お電話での予約・お問い合わせは下記の時間帯でしたら対応できる可能性があります。 (出れなかった場合は、申し訳ありませんがお掛け直しいただくかメールでご予約ください)
朝8時~10時 12時~13時 15時~19時
※但し、整体施術中や、また他にヨガや筋トレの指導もしていますので、 その指導中などは電話に出られない場合が多くありますので、 メールでのご予約をおすすめいたしております。


【メールでの予約方法】

・メール athojapa@gmail.com

メールに以下のことをお書きください。

件名に
今回の場合であれば
【「究極のヨガ」出世払いのコース or 短期集中完全習得コース 希望】と明記して下さい。


1. お名前(フルネームではなく苗字だけでもOKです)
2.年齢・性別 (任意です。こちらは記入しなくてもOKです)
3. 予約希望日(下記を参照ください)

※ 以上の3点をお書きの上 送信してください。
※ 現在のお悩みの症状や病気などは特に書かなくても結構です。
来店時にお伺いして対応いたします。

・予約希望日・時間を、 第一希望から第三希望ぐらいまでご記入の上お送り下さい。

例:
①2011年4月1日(金)午前中
②2011年4月4日(月)午前10時30分
③2011年4月8日(金)午前10時

※一日以上経過してもこちらから返信がない場合は、 申し訳ありませんがお電話にて予約をお願い致します。

※急用の場合を除いてご迷惑にならないように早朝や深夜の時間帯以外に返信させていただいております。


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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


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〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com
予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ




# by athojapalegend | 2019-07-28 09:25 | NO YOGA, NO LIFE!
2019年 07月 27日

満足の行くトレーニングは毎回できるものではない。。

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長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
おはようございます!

今日も昨晩やった「究極のヨガ」のおかげで絶好調!

朝から村の役の関係で草刈りして来ました!

ついでに、家の前というか店の前のところの草刈りも!

ていうか、朝から暑い!



昨晩は、腕の日で鍛錬房入り。

前回7月18日(木)にやった腕トレがかなりよかったのですが
昨晩のトレはイマイチ。

いや、より丁寧にやったんですけどねぇ。

この前のような満足感はないです。。


下は、その7月18日(木)の前の腕トレあとの写真。

なぜか、18日だけ写真撮ってない。

まぁ、それぐらい疲れたのかも。

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↑腹の肉(苦笑)

やっぱ、有酸素運動しないと落ちませんね。


坂道ダッシュだなぁ

確実に体は変わっているんですけど、

なんせ、脂肪がつきすぎ(爆)


真の治療家になりたいと思ったから
自分の肉体を鍛え
自分が真の健康体になることを
心がけて生きています!

嘘のない真の治療家になりたいし、
真の治療家でいたいから。

というわけで、
「40からの青春」も
いつの間にやら
もうすぐPlus 10になろうとしてます。
「50歳からの青春の門」も近し!
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間でした。


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※2019年7月16日(火)以降、
現在、新規の筋トレ・メンバーの募集を停止しています。

現クライアント(顧客)さんが辞められた場合のみ、
その都度、 募集させていただきます。

但し、完全新規のお客様のみ
下記の「整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース」より
筋トレを始めることが可能となっていますので
よろしくお願いいたします。
(但し、毎週1名様限定)

尚、特別セットコースの料金(指導料)は、
【時価】
(季節や時代の流れその時々の値段で基本週替わり)
になります。


今週は、 以下となります。


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①「究極の整体」×「究極のヨガ」×「究極の筋トレ」特別セットコース
 ※全年齢対象

販売期間:2019年7月24日(水)~7月30日(火)まで 毎週1名様まで

※「究極の整体」完全版(初回料金含む)1回付き
※「究極のヨガ」の指導 2時間×2回が基本(要相談)
※「究極の筋トレ」の指導は1時間×10回



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こちらのコースは


■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』です

【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
【目標】6ヶ月以内に妊娠☆


●とにかく筋トレがしたい!
ダイエットしたい!
肉体改造をしたい!
&
健康になって体力をつけて妊娠したい!

そんな方たちに おすすめなのが
こちらの整体×ヨガ×筋トレがセットになった お得なコースです。

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2016年5月7日の指導者


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2018年10月14日の指導者(49歳)


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2019年3月27日の指導者(49歳)



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2019年4月7日の指導者(49歳)

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健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


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「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方は
初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い
「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

「筋トレ」は学校の勉強と似ています。

とはいえ「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫!

「筋トレ」を一言で言えば
「筋肉のドリル」です!
(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」

何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!


■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)



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■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)2時間×2回
・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回



【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授)
・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間


※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。



●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回


土日祝の予約も可能です。



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【予約について】

完全予約制になります。
※電話かメールで予約をお願い致します。

・電話  026-296-8003

お電話での予約・お問い合わせは下記の時間帯でしたら対応できる可能性があります。 (出れなかった場合は、申し訳ありませんがお掛け直しいただくかメールでご予約ください)
朝8時~10時 12時~13時 15時~19時
※但し、整体施術中や、また他にヨガや筋トレの指導もしていますので、 その指導中などは電話に出られない場合が多くありますので、 メールでのご予約をおすすめいたしております。


【メールでの予約方法】

・メール athojapa@gmail.com

メールに以下のことをお書きください。

件名に
今回の場合であれば
【整体×ヨガ×筋トレ特別セットコース 希望】と明記して下さい。


1. お名前(フルネームではなく苗字だけでもOKです)
2.年齢・性別 (任意です。こちらは記入しなくてもOKです)
3. 予約希望日(下記を参照ください)

※ 以上の3点をお書きの上 送信してください。
※ 現在のお悩みの症状や病気などは特に書かなくても結構です。
来店時にお伺いして対応いたします。

・予約希望日・時間を、 第一希望から第三希望ぐらいまでご記入の上お送り下さい。

例:
①2011年4月1日(金)午前中
②2011年4月4日(月)午前10時30分
③2011年4月8日(金)午前10時

※一日以上経過してもこちらから返信がない場合は、 申し訳ありませんがお電話にて予約をお願い致します。

※急用の場合を除いてご迷惑にならないように早朝や深夜の時間帯以外に返信させていただいております。


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これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

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〒381-0087 長野県長野市田子499
■TEL.026-296-8003 完全予約制

●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ


# by athojapalegend | 2019-07-27 09:37 | カラダバカ一代