長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2009年 05月 13日

長野県長野市の究極の整体屋。そこの天下無双の整体師のある日の日記

長野県長野市の究極の整体屋。そこの天下無双の整体師のある日の日記 _f0081919_6223618.jpg長野県は長野市田子の三ツ星(マーク)のお店『究極の整体屋アートセラピーハウス』のホームページへようこそ!天下無双の整体使!(整体師)永世整体十段たなかです。こんにちは!

昨晩も9時過ぎに仕事を終えて軽く筋トレ。

「腕の日」
■バーベルカール
37kg 10回
47kg 10回
57kg 6回
47kg 10回
37kg 10回

腕の日、珍しくWバーのみで。もう少しやるつもりだったけど、疲れ&眠気でやめました。超ヘタレ。去年あたりからはストレートのバーを使ってカールもやっていたので、今度はそれに慣れたのか、(本来はやり易いはずの)Wバー(別名アームカールともいう)の方が何だかやり辛く感じました。という「言い訳」を前置きに、57kg×6回と上には書きましたが、実はほとんどできていない。重くて全く上にあがって来ませんでしたので、カールにならず。かなりのパーシャル。それでも、あそこまであがればあとは気合、気力といったもので補えそうではありました。 にしても二頭筋弱いな、僕って。気力も足りないし。ホント嫌になります。と、ぶりっ子しても、まだまだ全然、努力、精進が足りないだけなのが真実。自分でも重々承知。せめて60kg×10回ぐらいはできるようになりたいです。がんばろ。

今朝はのんびり6時起床。というわけで、晴れて来たので昼休みにサウナスーツを着こんで坂道ダッシュへ。風はとても強いです。奥さん曰く「ここ(=うちあるところ)は、“風の谷”だから」というぐらい、いつも風は強いんですが、今日は更に、倍な大橋巨泉クラス。そんなことはどうでもいいけど、100m×5本。今日はマスクなし。 3本はおもりつき。残り2本はしらふ。遠くにおばあちゃんが手押し車を押しているところをみつける。畑にでも行くのだろうかと見ていると、このあたりの散歩コースを左から右へ行き、あるところでどうやら引き返し右から左へと向かって歩いて来た道を戻っているよう。あの手押し車のおばあちゃんも昼休みに特訓してんだなと思いました。きっと健康のために、そして足腰が弱らないようにと手押し車で歩いているんでしょう。そういう気力は大事ですよね。偉いなぁ。僕もがんばらねば。


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by athojapalegend | 2009-05-13 06:21 | 天下無双の整体師のある日


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