Q.首の凝りや肩凝りは枕と関係ありますか?
A■ほとんど無いと思った方が良いです。
ハッキリ言って枕に左右されてるような首ではダメなんです。
何万円もする高額で科学的な設計の枕も、ホームセンターで売られているような安い枕も実は変わらないんです。
とにかく問題点はそこではなくて、人間の首の骨(頸椎)の関節やその周辺の筋肉に異常やら疲れがあるからです。
人間は寝てる間に自分の体を癒したり治したりして行きますから、
実は寝る前に一日の疲れを取る作業をした方がいいのです。
それが出来ていない人の場合はいくら睡眠を取っても体の疲れまでは取ってはくれないのです。
勿論、首や肩の凝りもそのまま続いているのです。
しかし、寝る前にリセットしておけば、ちゃんと寝てる間に更なる疲れを取ってくれていて朝起きた時に体が軽く感じます。
当然、首や肩も同様に軽く感じることになります。
枕に頼っているようでは絶対に根本の解決にはなりません。
(※上記は、2003年頃に書いたものです)
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