2009年7月7日(火)
長野県は長野市田子の三ツ星(マーク)のお店
『究極の整体屋アートセラピーハウス』のホームページへようこそ!
このブログは、ホームページ「管理人メッセージ」より転載しています。(一部割愛や編集あり)
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息子の風邪はだいぶよくなって元気いっぱいで困っています。奥さんの風邪も今日は昨日よりもいいみたいでひと安心。というわけで、最後は僕。今日が風邪のピークみたい。今朝は首すじから肩にかけてや少し腰も重い感じで不調な永世整体十段たなかです。咳が酷くなりました。常に出るわけじゃないけど、咳をするとめっちゃ気管支が痛いです。腹筋やら首の筋肉、顎の下の筋肉まで使われます。ふひぃー。代わりがいないので今日はマスクをかけて仕事してます。すみません。今日は七夕。一年に一回だったらいいのに、親子三人で大風邪ひいたのは2回目のような気がします。気をつけないとな。
さて、昨晩の筋トレは「脚の日」――。
■ハンギングレッグレイズ(腹筋)
20回
■四股
100回
■ランジ
100回
■スクワット
300回
昨日は坂道ダッシュさぼり。腹筋は200回やりました。今日はこの体調だといろいろやるのは…。
健康は万能なり。
すべては積み重ねによるものです。
継続は力なり。
自信と信念と誇りを胸に。
最期まで、強く生きる。
自分が変われば世界が変わる。
やっぱり、健康は素晴らしいと実感している永世整体十段たなかでした。
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●整体をはじめて22年。開業15年。
「
骨格と筋肉を直せば万病治る!」
「
健康は万能なり」
それが、アートセラピーハウスのモットー
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