2009年 07月 26日
NO YOGA, NO LIFE! athojapa Style 「究極のヨガ」の紹介 アートセラピーハウス・ジャパンのヨガは、 究極のストレッチ法であり、 単純明快・天衣無縫・究極のヨガです!!! 【単純明快】構造・機能・考え方などが複雑でなく明白にわかること。 【天衣無縫】自然で完美(完全で美しいこと)であるさまの形容。 【究極】ものごとのきわまったところ。 ■アートセラピーハウスでは ヨガ(ヨーガ/Yoga)の中でも肉体的、生理的修練を中心とする ハタ・ヨガ(ハタ・ヨーガ/Hatha Yoga)をベースにした 究極のストレッチ法を指導しています。 ■人間の場合、心(精神)は肉体に。 また、肉体は心に。 そして、心は呼吸に。呼吸は肉体に。 と互いにそれぞれ影響し合いながらも連結しています。 その為、最終的な目的は、 自己の肉体と精神と呼吸を統御するセルフコントロールにあります。 それは心理操作(瞑想)をメインとする ラージャ・ヨガ(ラージャ・ヨーガ/Raja Yoga)などにも通じて行くことになりますが、 アートセラピーハウスでは特別に瞑想法を指導したりすることはありません。 ■アートセラピーハウスでは、 自分の肉体を完全にコントロールするための テクニックのみを指導しています。 ■自分の肉体をコントロールするには まず自分の心をコントロールしなければなりません。 例えば、「痛い」「ツライ」「イヤだ」「面倒臭い」「サボりたい」 などという思いを全てコントロールして継続しなければ意味がありません。 結局、(呼吸も含め)肉体を完全にコントロール出来るようになれば、 精神もある程度コントロール出来るようになります (=自分という人間が理解できるようになります)。 何故なら、肉体と精神は常にリンクしているからです。 ■例えば、「ストレス」は心の問題だとばかり思ってしまいがちですが、 実は肉体的なストレスを取り除くことによって、 心(精神)にまで到達し十分な変化が現れます。 ■それは、筋肉の働きは脳からの指令によってコントロールされているためで、 活動中の私たちのカラダは常に脳と神経と筋肉が緊張状態にあります。 つまり、「脳」←と→「神経」←と→「筋肉」は密接な関係にあるために、 肉体的にも精神的にも疲労し「ストレス」が溜まってしまうのです。 ■そこで、肉体的なストレスを取り除くことのできる キチンとしたストレッチを行うことができれば、 筋肉はリラックス状態を取り戻すことになります。 筋肉が柔らかくなると、 筋肉中を走る毛細血管が拡張し血行が促され、 その増加した血流によって筋肉中にある乳酸などの疲労物質が除去され、 カラダにあるコリや痛み違和感、そして疲労が解消されてしまいます。 ■筋肉を充分に伸張させることで、 実は精神のリラックスにも繋がります。 これもストレッチの重要な役割のひとつです。 ■ストレッチをしてカラダの凝りや痛み疲れを取って常に健康であることが、 どれだけ人間を精神的にも安定させ、 前向きな人生にしてくれるかということを、 是非、みなさんには知って欲しいと思います。 (それは、それは本当に感動しますよ!) ■アートセラピーハウスの「究極のヨガ」という究極のストレッチ法は、 人間のカラダとココロ、両方のストレスを解消できる優れものなのです。 だから、アートセラピーハウスの「究極のヨガ」では、 不眠症の方や、鬱(うつ)病、躁うつ病、パニック障害などの症状の方でも治ってしまいます。 ココロの病(ココロの病だと思っていたもの)を治すには、 まず、本当の意味でカラダを直し健康になる事が大切だったのです。 ■そして、肉体という現実的なものを完全にコントロール出来るようになると、 従来のヨガのように「無空(なきがら)のポーズ」でリラックスしたり、 安楽座や蓮華座などにわざわざ足を組み、 目を閉じて瞑想(法)をする必要がないということに、 いずれみなさんは気付くことになるでしょう。 ■しかしながら、 ただストレッチをするのでは絶対にそのような境地に辿り着く事はできません。 ストレッチする際には必ず自分の肉体と精神に向き合うことが必要になります。 ■ストレッチをする際においては常に繊細な感覚を持ち、 それを磨かなければいけません。 「今日の自分の調子はどうか?」 「どこが硬いだろう?」 「どこが疲れているだろう?」というような、 自分のカラダとココロへの体話(=対話)あるいは内観(内省)を忘れていては 中々思うようにはセルフコントロールができません。 アートセラピーハウスの「究極のヨガ」においては、 そのような「瞑想法」がとても重要になります。 ■つまり、アートセラピーハウスのヨガ(「究極のヨガ」)は、 ストレッチ(究極のストレッチ法)をしながらの動く瞑想でもあるのです。 実はこれこそが、最短・最深・最強、究極の瞑想法です! にほんブログ村 にほんブログ村 -------------------------------------------------------------------------------- ■アートセラピーハウスの「究極のヨガ」には以下のようなコースがあります。 指導内容は基本的に一緒です。主に料金(お支払方法)が違うだけです。 ご都合に合わせてお選び下さい。 ①完全習得コース(全15回) 一括 ¥50,000 (1回あたり≒¥3,333) ※詳しくはこちらへ ②お試しコース(9ポーズ・5回) & 完全習得コース(残り10ポーズ&復習・10回) 分割 ¥25,000&¥40,000=¥65,000 (1回あたり≒¥4,333) ※詳しくはこちらへ ③体験・基本習得コース(11ポーズ・6回) & 完全習得コース(残り8ポーズ&復習・12回) 分割 ¥35,000&¥35,000=¥70,000 (1回あたり≒¥3,888) ※詳しくはこちらへ -------------------------------------------------------------------------------- ■雑誌『Yogini vol.15(ヨギーニ)』の 特集記事 『今、教わりたい先生達/口コミで「いい!」と 評判の先生方はまだまだいる!』に 選んで頂いて掲載していただきました。(その時のアンケートより) Q1:どんな種類のヨガを教えていますか? A:ベースはハタ・ヨガですが、様々な経験から独自に編み出し完成したヨガです。 Q2:どこのスタジオに行けば、レッスンを受けられますか? A:アートセラピーハウス・ジャパン Q3:教えを受けた師、影響を強く受けた先生は? A:特になし Q4:得意としている分野や、関心を持って取り組んでいる分野は? A:本来、整体屋であるため解剖学と生体力学 Q5:自分のクラスのアピールポイントは? A:腰痛、肩こり、頭痛などの症状をはじめ様々な体の不調を自分で治せるように指導しています。「緩和」ではなく「完治」する技術を伝授しています。例えば、女性の場合では、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症などにも効果抜群。また、妊娠中、産後(育児中)も短時間で日々の疲れを取る技術を指導していますので忙しい生活の中においても、とても使いやすく重宝するはずです。とにかく、様々な症状を自分で治せるようになり、真の健康体になれます! Q6:クラスの中でどんなことを伝えたいと思っていますか? A:自分の体を知ること。そして、自分の肉体を完全にコントロールできるようになること。真の健康を得ること。心身ともに余裕と安定を得ること。強く生きること。 Q7:それぞれのクラスで工夫していることは? A:最初に指導していくポーズが載ったプリントを渡してポイントとなるところなどを記入して頂きながら進んで行きます。また、人体の骨格や筋肉のイラストを見せたり、骨格模型などを使ったりして解剖学・生体力学を分かりやすく指導しています。 Q8:インストラクターをしていてよかったと、思ったエピソードがあれば教えて下さい A:どこかが痛くなったりしても「自分で治せました」と言われた時。肉体だけではなく精神的な部分でも「自分が変わった」と言われた時。たまにお会いした時に「ずっと毎日やっています」と言われた時。 Q9:今後さらに深めていきたいと思っていること、野望はありますか? A:特にありません。進化や深化よりも、最近は、いい意味でいつまでも変わらなでいたいと思っています。 Q10:人生哲学について教えて下さい A:本物(真理)を追求すること。信念を持って貫くこと。中庸であること。素直でいること。内省を忘れないこと。最善を尽くすこと。継続と忍耐。体を鍛えること。健康であること。日々平安であること。他にも多数あります(笑) Q11:明日世界が終わるとしたら、どうしますか? A:それでも明日が来ることを信じて、いつもと変わらない生活をすると思います。 Q11:生徒さんへのメッセージをお願いします A:健康は万能なり。この「万能」とは、真の健康を得ることで、自分の可能性に気付いたり、新しい可能性が生まれるという意味です。真の健康を得ることで、本当の自分という生命に出会えると思います。全ては積み重ねによるものです。今ある悪いことを良い事に変えて、今度は、それがいつまでも続くように。継続は力なり! にほんブログ村 にほんブログ村 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ みんな「本物」を知らなすぎる... 是非、ホンモンの整体・カイロプラクティックを知って下さい! 長野市で「本物」の整体・整体院、カイロプラクティックをお探しのあなたへ 長野市の整体・カイロプラクティックならアートセラピーハウス・ジャパン 真の地域No.1の実力!!!いやいや、天下無双の究極の整体屋!!! ●整体をはじめて22年。開業15年。 「骨格と筋肉を直せば万病治る!」 「健康は万能なり」 それが、アートセラピーハウスのモットー ■アートセラピーハウス・ジャパン ホームページ(ガイド) どれもが究極!!! アートセラピーハウスの三種の神技(整体・ヨガ・筋トレ)!!! どこにもない新次元真感覚の完全手技療法! ■「究極の整体」料金表 「健康は万能なり」自分のカラダとココロを完全にセルフコントロール! ■「究極のヨガ」料金表 本気で肉体改造!ダイエットにも最適!柔軟なカラダ×強いカラダ×強い精神力・集中力を作る! ■「究極の筋トレ(ウエイト・トレーニング)」料金表 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■〒381-0087 長野県長野市田子499 (平安堂若槻店から北へ車で5分ぐらい) ■TEL. 026-296-8003 ■電話受付 (平日)10:00~19:00 (土日祝)10:00~12:00 ■完全予約制 (予約はお早めにお願い致します) ■営業時間 (平日)10:00~21:00 (土日祝)10:00~12:00 (*土日祝は特別料金) ■定休日 不定休 (*基本的には土日祝)
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| 2009-07-26 12:08
| NO YOGA, NO LIFE!
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