ナガノシ セイタイ ヨガ キントレ ノ
キュウキョク ノ セイタイヤ アートセラピーハウス ノ ブログ
『エイセイ セイタイ ジュウダン ノ 「オレハ セイタイツカイ ダ!」ヘ ヨウコソ!
キョウ
ホイクエン カラ カエッテキテ
イエ ノ ナカ ニ イレタラ
イキナリ
メッチャ アルキダシタ
センセイ モ キョウ
アルイテル トコロ ミテ
ビックリ シタ ト イッテ イタケド
タシカニ コノ ヤスミチュウ ニ
カナリ アルク ヨウニ ナッタンダケド
アレハ ドヨウビ ノ ヨル ダッタカナ
フトン ノ ウエ ヲ グルグル マワリ ナガラ
イッパイ アルイタ ノハ
オクサン ハ チョウド ソノトキ
オフロ ニ ハイッテ タノデ
ミレテナインダケド
ダカラ アルケル ヨウニ ナッタ ノハ
モチロン シッテ イタンデス
ダケド
マサカ コンナニ アルクトハ
オモッテナカッタ カラ
ダッテ
キノウ マデ ト ゼンゼン チガッテ
メッチャ アルイテル カラ
モウ
ワラッチャウ クライ
ホント ビックリ
ウレシク ナッチャウ
コンナニ イチニチ デ チガッチャウ モノナノ カ ト
スゲー ナ
マケジト ボクモ キントレ
ハツ ノ バーベルカール 92キロ ヘ
マズハ ヨガ ノ タイヨウライハイ(タイヨウレイハイ)12カイ
キョウ ハ スタート ノ
47キロ ガ イツモヨリモ カルク カンジタ ノデ
スグニ 20キロ アップ シテ
67キロ 10レップ
77キロ 10レップ
87キロ 10レップ
マダ イケソウ ト オモッタノデ
5キロ ダケ アップ
シャシン ハ カタホウ ニ
20キロプレート 1マイ
15キロプレート 1マイ
5キロプレート 1マイ
サイゴニ 5キロプレート ガ 1マイ
92キロ ナントカ 10レップ
ウン キョウ ハ イイカンジ
チカラ ガ ミナギッテル
ソノアト ツヅケテ
インクラインベンチプレス モ ヤリマシタ
90キロ 10レップ
110キロ 10レップ
120キロ 10レップ
130キロ 10レップ
140キロ ダメ アガリマセン デシタ
キョウハ アガルト オモッタンダケドナ
ソレデモ ヒサビサ ニ 130キロ ヲ
ヤレタ ノデ マァ ヨシト シテオクカナ
ッテ ヤッパリ クヤシイナ
カタカナ ダケ ツカレマス
モジバケ デハ アリマセン
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