2014年 02月 27日
究極の整体屋アートセラピーハウスのブログ 『永世整体十段の「俺は整体使だ!」』へようこそ! ※前回の続きで、以下は8年ほど前にホームページの「究極のヨガ」バイブル2 THEORY としてアップしてあったものの一部です。 アートセラピーハウスのホームページを作って公開し始めたのが(平成15年)2003年7月15日火曜日のこと。というわけで開設から3年が経った。 実は二人の天才が誕生した裏にはホームページの存在が貢献し始めていたのだと思った。今のように検索に「長野市」「整体」と入れたところでヒットすることもなかった時代。タウンページ広告にひっそりとURLが載っていたくらいの頃。 二人の天才、SさんとMさんもウチのHPをよく読んでくれていたみたいだった。Sさんは、(僕が描いた)HPの扉のページの絵がとてもお気に入りだと話してくれた。「あの絵を見る度に癒されるから何回も見てしまう」と言ってくれていたのを思い出す(^^ ちなみに、現在の扉の絵はSさんがいうところの絵とは違って、フルモデルチェンジの三代目(?)なのです。実は僕も二代目の扉のデザインとカラーなどはかなり気に入っていたのですが、思い切って変えてしまいました。でも今の「ANGEL」もお気に入りです。と、そんな話はどうでもいいのだ! Sさんは凄く体が柔らかかった。本人に聞いてみたところ、自己流だが昔からストレッチはしていたとのこと。ところが、そんな体が柔らかい人でも前回書いたようにパーソナルデータ(カルテ)の「病傷歴・現症状」のところには、 鬱(うつ)病、摂食障害、頭痛、腰椎分離症、肩こり、甲状腺の手術、胃炎、生理痛、生理不順、冷え性、腱鞘炎、中耳炎、O脚といっぱい書き込まれている。とても健康とはいえない状態。このことからもわかるように決して体が柔らかい=(イコール)健康とはならないのです。 凄く体が柔らかかったそのSさんに僕はこう言いました。「(カラダが)柔らかいからって何にもならないんだよね。ウチの「究極のヨガ」は、柔らかさ(=柔軟性を求めること)を捨てないとダメなんだよ」というと、Sさんは神妙な顔つきで「わかっています」と頷きながらそう答えました。続けて「今まで、やってきて(通用しなかったのが)わかっていますから」。僕はこの言葉を聞いて凄く安心しました。僕自身も昔は今よりもずっとずっとカラダが柔らかかったのに、心身ともにちっとも健康ではありませんでした。Sさんは僕と同じような体験があるからこそ僕の言葉を素直に聞き入れてくれたんだと思います。ところが、カラダの硬い人は最初はどうしても柔軟性を求めたり、しなやかなカラダなどというものに憧れが強い傾向にある。 そういう思いが強い人ほど(指導者の)僕は困る。 一方のMさんは僕の指導時における説明が「すごくわかりやすい」と言って誉めてくれた。僕の方では全ての人に同じように説明しているし、なるべく理解しやすいようにと現在でも試行錯誤を繰り返している。ところが、説明していてもMさんのようにこちらもしっくりくる場合とそうでない場合がある。以心伝心というやつかな。 Sさんのように 柔らかさ(を求めること)を捨てられる人ほど使えるようになるのがウチの究極のヨガなのだ。 つまり、バイブルを書き上げて公開したのが2003年10月10日(金)。二人の天才、SさんもMさんも2004年に初来店。 少し話は変わって、ウチの究極のヨガの手引きでもある BIBLEというコンテンツが完成したのがどうやら… (以下は、昔のBBSの僕自身の書き込み↓) (165) BIBLE/バイブル完成 2003年10月10日(金) 新しいコンテンツ。 その名も”BIBLE/バイブル”が完成しましたのでアップしました。かなり長くなってしまったので読むのは大変かと思います。ま、僕なら読まないでしょうね(笑) そんな面倒臭がりな人の為に、以下はBIBLEのダイジェスト。 ■はじめに■ この『BIBLE/バイブル』とはアートセラピーハウスで現在、「究極のヨガ」を習っている方、また、これから習ってみようと思っている方に向けての参考書的なもの、あるいは攻略法となるべくして書かれています。また、限りない可能性を感じさせる『明』の部分と、大変さを伝える『暗』の部分を正直に書きました。 ■エピソード2■ 出会いは1997年12月も末。関東方面から長野に転勤して来たという公務員のGさんが整体にみえた。春には40歳になる男性。仕事はデスクワークでパソコンを使うためか、首の左側の痛みに始まり、背中の凝り、そして14年来の腰痛の持ち主。小学生の頃にはギックリ腰もやっているとのこと。また仕事のストレスなのか胃痛も訴えていた。それに加え、本人の自覚はないものの肩の凝りもかなり酷いものだった。 最初に言うと、私が開業してから今日までにヨガを指導した中ではこの方が一番、優秀だった。 ■エピソード3■ もう一人印象に残った方を紹介。 99年に整体に通っていて「究極のヨガ」も習っていた当時28歳の女性Sさん。 体重が40kgとかなり細身の女性。身長からすれば最低でもあと4~5kgは体重があってもいい。確か、運動とかもあまりしたことがないばかりか、『ストレッチ』という言葉を初めて聞いたとを言っていた。当然、ヨガはウチで初めて体験することになった。しかし、1ヶ月もしない間に私が教えた「究極のヨガ」の真髄をこの方は理解していった。 Sさんも決して体は柔らかくなかったが理解力が早く、凄い才能を感じました。 ■新たな可能性■ ウチにみえる方の多くはGさんやSさんのように体の硬い人も多いし、スポーツや運動などというものには無縁で、当然、本格的にヨガを習うのが初めてという方がほとんどです。ということで必然的に私の指導力が問われることになったのです。 ズバリ、私が指導している「究極のヨガ」は体が柔らかいというような才能よりも、努力と理解力が全て効果をもたらします。 ■自分に厳しく■ 実際、何が違うのかということを簡単に書きましょう。 私の「究極のヨガ」の指導は一般論の先まで行うもので、それは「痛いところまでやる」「たとえ痛くてもやる」ということである。そんなことをしたら筋肉を切ったり、スジを痛めるのではという心配を多くの方が持ちますが、それは、呼吸法によって脳や心・体を自分で落ち着かせコントロールしながら行うことで、そういった心配にも及びません。 ■順番の妙■ また、「究極のヨガ」のポーズの順番がかなり重要となります。 実はこの順番を間違えるだけで効果に差があることはこれまでに指導してきたことからも経験済みです。 実はこの『順番の”妙”』というこの部分がヒクソン・グレイシー&ヨガとの出会いのお蔭なのです。勿論、本業である整体の知識が役立ったのは言うまでもありません。 ■10秒の世界■ 筋肉には反応時間というものがあります。これは筋肉と脳との関係のこと。ストレッチの場合、30~60秒、または90秒くらいかけてワンポーズ行わないと、筋肉から脳に神経伝達されずに本当の意味でストレッチ効果は得られないなどとも言われています。 ■自分を知る■ 私は、自分自身を含めてほとんどの人間は意気地がないと思っている。何故なら、健康に良いとされることでも長続きはしないからだ。 今まで、いろいろな人に指導してきて思ったのが人間のやる気(モチベーション)はいつまでも続かないということ。 ■人生は長い■ 人生は長い。これが私のモットーでもある。つまり、やる気をなくしても、またあることをキッカケにやる気が復活するのも人間の可愛らしいところでもある。その時にすんなり復帰しやすいのがこの復習無料のシステムでもある。 あと、最後にいろいろなポイントをまとめておきましたので「究極のヨガ」を習っている方はたまに目を通してみるといいかもしれません。普段、僕が言ってることそのままでしょうけど、中には新たな発見があるかもしれませんよ。 注:ちなみに、当時(2004年)と、現在とは、「究極のヨガ」のテキストも指導料金なども違っています。 また、上記にも書かれているように、当時(~数年間の間)は、現在とは違いヨガの復習は無料で何回もみていました。 「究極のヨガ」と他のヨガの決定的な違いは頚椎にある。 すべては積み重ねによるものです。 継続は力なり。 自信と信念と誇りを胸に。 最期まで、強く生きる。 自分が変われば世界が変わる。 健康は万能なり。 永世整体十段たなかでした。 -------------------------------------------------------------------------------- ◆「究極のヨガ」を習った方たちの感想 ●(こんなにも効果があるなら)もっと早く習えばよかった。(40代女性ほか多数) ●膝の痛みがなくなったので(おもいっきり)走れることが嬉しい。(40代男性、50代女性ほか多数) ●ヨガをやって寝た日と、やらないで寝てしまった日では(体の調子が)全然違うので、ヨガをやらないで寝るのが怖い(苦笑)(30代女性、30代男性ほか多数) ●とってもいいものを教わりました。(30代女性ほか) ●もうこのヨガなしでは生きていけない。私の宝物です。(30代女性ほか) ●首や肩こりがなくなりました。(30代女性ほか多数) ●肩こりも腰痛も自分で治せるようになった。(30代女性ほか多数) ●肩が痛くて眠れない時もありましたが、ヨガを習ってからは肩の痛みもなくなって、ぐっすり眠れるようになりました。(50代女性) ●全く頭痛にならなくなりました。(30代女性ほか多数) ●私たち夫婦には子供はできないだろうと思っていたけど、このヨガのお陰で子供も授かることができました。妊娠中も出産後も毎日やっています。(30代女性ほか) ●子供ができないことがきっかけで習いはじめましたが、子供を授かる前に教えていただいて本当によかったと今はしみじみ感じています。ヨガをしないと朝は体がガチガチで朝からイライラしてしまいます。もしこのヨガを習っていなかったらそれは単なる育児ストレスだと思い込んでいたと思います。今ではこのヨガをして体の疲れを自分で取ることができるようになったことがありがたいです。 (30代女性ほか) ●すごく調子がいいです! (30代女性ほか多数) ●あれだけ酷かった生理痛が嘘のようになくなりました。 (30代女性ほか多数) ●便通がよくなりました。腰も痛くなくなりました。 (30代女性ほか多数) ●肩こりや腰の痛みもなくなって子育てがラクになりました。そのおかげか(?)主人にも少し優しくできるようになりました(笑) (40代女性ほか) ●体調がよくなったおかげで前向きになりました。 (30代女性ほか多数) ●自己流にならないように定期的に復習をお願いしたいと思っています。 (40代男性ほか多数) ●以前からホームページを見て「究極のヨガ」のことは知っていて気になっていました。私もセルフコントロールができるようになりたくてはじめました。今は自分の体に起こる変化がとても楽しいです。(40代女性ほか) ●どこに行っても治らなかった脚のシビレが治った。腰痛もなくなった。 (30代男性ほか多数) ●めまいと耳鳴りが治りました。 (50代女性ほか多数) ●朝起きた時の手の強張りや、時々出る手のしびれがなくなって嬉しいです。 (40代女性ほか多数) ●昔、車で後ろから追突されてムチ打ちになって以来、調子が悪かった首や肩こり、酷い時は吐き気まであったのが、ヨガを習ってからは嘘のようになくなってしまって驚きと嬉しさでいっぱいです。 (30代女性ほか) ●体の硬い私は、他のヨガ教室でやった時は私だけできなかったポーズも先生に教わってできるようになったことが嬉しいです。(40代女性ほか) ●友達がこちらでYOGAを習っていて昔から話は聞いていました。その友達は『ヨガをやらないで寝るのは気持ちが悪いので毎日やっている』とのことでとても調子が良さそうです。私も最近、年のせいかいろいろと不調があるので体質改善したくてはじめることにしました。覚えてしまえば毎日短い時間でできて体の調子も良いので嬉しいです。(30代女性ほか) ●肌が綺麗になって顔や足のむくみもなくなりました。(30代女性ほか) ●腰が痛くても自分で治せるようになった。(40代女性ほか多数) ●もっと早くこういったヨガを教えてくれる所に巡りあえていればよかったと思いました。(40代女性) ●これまでスポーツジムでのヨガとか、どこかに集まってみんなでやるようなヨガをやって来ましたが、呼吸法とか瞑想が主で効果もよくわからなかったしなんか違うなと思っていました。こちらのヨガのことは数年前に偶然HPを見つけてとっても気なっていましたが、なかなか勇気が出なかったのとお金のこともあって…。でも、思い切って先生にメールをして習い始めることにしてよかったです!このヨガを始めるまで自分の体が疲れていたことさえも知らないで生きていました。今はこのヨガをやらないで寝るなんて考えられません!体調が良くなって精神的にも軽くなった気がします。(30代女性) ●頭痛と肩こりが酷くてはじめることにしました。妊娠中ということもあり薬が飲めないので、自分で治せるようになれたらいいなと思いました。不思議なことに頭痛にならなくなりました!あと腰痛も全くなくお腹が張ることもありませんでした。寝ていて足がよくつるようになってしまった時も、先生がその対処法を丁寧に指導してくれたら、つらなくなりました(不思議!)きっと他のマタニティヨガではやらないようなポーズも臨月になって更にお腹が大きくなっても、全然できるようになったのも自信になりました!(30代女性) ●今まではジムでヨガや某ヨガ教室に週に1~2回ペースぐらいで通ったり、ヨガの本を参考にやって来ましたが、もう少しキチンとポーズやその時の意識など要点を学んで理解して、毎日、自宅で続けられるヨガはないかと探していました。田中先生には優しく丁寧に(たまに厳しく!?)指導していただいて、まだ19ポーズを10分以内ではできませんが、今までとは違い自分のカラダをコントロールできるようにはなって来ました!私が求めていたもので私には合っているヨガです!!!(30代女性ほか) ●アトピーが治りました!今までいろいろやって来ましたがこれは凄いヨガです!筋トレもしてみたいと思って始めました。仕事の都合で先生のところには週1回しか行けませんが、体の調子は更によくなりアトピーもすっかりよくなって今は全く出なくて本当に助かっています! 本当に凄い!やっぱり体の根本から変えないとダメなんだと思いました。私と同じようにアトピーで悩んでいる方にも本当におすすめします!凄いです!(30代男性ほか) ●うつにも効果があるとホームページに書かれていたので、田中先生のところにお世話になることにしました。先生に「薬をやめれる人とやめれない人では治り方が全然違う」というお話を聞き、自分でもやめたいと思っていたので思い切ってやめることにして、なんとか自分で治せるようになりたかったのでヨガを習い始めました。体が硬いのでまだまだ上手くポーズができなかったりするところもありますが、夜ヨガをして寝るとよく眠れるし、体の調子はよくなりました。ありがとうございました。(30代女性ほか多数) ●今までずっと生理痛が酷く悩んでいました。生理がはじまる前から、だいたい月の半分(2週間以上)は体の調子が悪く憂鬱でしたが、先生に「究極のYOGA」を習ってからすぐに生理痛もなくなってしまいました。(20代・女性) ●生理痛が酷く、生理の度に吐き気があり吐いたりしていましたがお陰様で治りました。(20代・女性) ●お陰様で念願だった二人目を妊娠しました。ありがとうございました。また復習に伺いますので、宜しくお願い致します。(30代・女性) ●今まで私は体温が低く、35.5℃だったのが、36℃になりました。 0.5℃も平熱があがりました。今までそんなことはなかったんです。また、寒暖の差が激しい時季には風邪もひきやすく、よく医者に行っていたのですが、それがなくなりました。喉もすぐに痛くなったりしていたのですが、それもならずに最近は調子が良いです。このまま行ったら医者や薬いらずになるなと思いました。(50代・男性) ●子宮筋腫がみつかりお医者さんには「治ることはない」と言われ、「これ以上大きくしないようにしましょう」と言われ、とてもショックを受けました。でも、先生のところに行って整体を受ければなんとかなるんじゃないかと偶然見つけたHPを読んで希望を持ちました。究極のヨガを習い久しぶりにお医者さんに行って検査したところ、「絶対に小さくなることはない」と言われた子宮筋腫が小さくなっていて驚かれました。最初は、希望をなくす酷いことばかりしか言えないお医者さんを絶対に見返してやろうというような気持ちが強かったんですが、これからは、ひかる先生の言葉を信じて自分のために究極のヨガを続けようと思っています。いつもありがとうございます。(40代・女性) -------------------------------------------------------------------------------- ◆「究極のヨガ」は、こんな方たちにおすすめです!!! ■とにかく心身ともに健康になりたいと思っている方 ◯体のどこかが痛いなど不調がある ◯寝ても体の疲れが取れない ◯とにかくいつも眠い ◯何事にもヤル気が起きない ◯病気がち ◯風邪をひきやすい ◯怪我をしている・中々それが完治しない ◯うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症など ◯肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている ■スポーツをされている方 ◯「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず!」というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです。「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!! ◯野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。 ◯「究極の筋トレ」と組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスが必ず手に入ります!!! ■子供が欲しい方(不妊・未妊・不育症でお悩みの方) ※一般的には、結婚して子供が欲しいと思い、避妊を行わず一般的な夫婦生活を行っている場合、半年で70%、 1年以内に90%の夫婦が赤ちゃんを授かることができ、 2年以内には100%妊娠するといわれてもいるそうです。そのことから、 2年以上赤ちゃんを授かる事ができない状態が(日本では)不妊症と定義されてしまいます。 ◯赤ちゃんが欲しい(1年以内には妊娠したいと思っている方) ◯二人目が中々できない ◯生理痛が酷くて辛い ◯生理における症状(下腹痛、腰痛、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、乳房のはり、冷え、下痢・便秘)がある ◯生理前イライラしてしまう(月経前緊張症 PMS) ◯生理不順(半年に1回、年に1回しか生理が来ないという方も含む) ◯子宮筋腫がある ◯卵巣機能不全、卵管狭窄(きょうさく)癒着など ◯子宮内膜症がある ◯多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐんPCOS)だと診断された ◯不正出血がある ◯性交痛があるなどセックスに関する悩みがある ◯(男性の場合)無精子症、性交障害など ※不妊の場合、男性側に問題があるケース約40%、女性側に問題があるケース40%、両性に問題15%、原因不明5% ◯子供が欲しいけど、なかなか授かれないでいるご夫婦の多くは、簡単に言えば、実は、いつも体の疲れが溜まっている状態にあるからです。つまり、男性も女性も(どちらかというと不健康で)真の健康状態にないため、体力(気力)の問題となります。じゃあ、世の子供がいるご夫婦が皆健康か?というと、決してそんなことはありません。しかし、健康は誰かと比べるものではありません。今、子供が欲しいと思っているご夫婦が真の健康体を手に入れなくては、何も始まらないし・何も変わらないという課題として眼前にあるというだけです。それを克服して真の健康を手に入れれば、お二人の夢が必ず叶うはずです!!! この「究極のヨガ」で、必ず叶えさせます!!! ■マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方 ◯「究極のヨガ」は、マタニティヨガとしても最適です。 ◯「究極のヨガ」は、妊娠前も妊娠中(妊娠初期~出産当日まで)も、(出産によるダメージのある)産後も、更には、何かと忙しい育児中も、やることは何一つ変わらず一緒で、一日19ポーズ10分で大変使いやすく構成されています。 ◯慣れてくると7~8分で終えられます。 ◯ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。それができれば、妊娠中は母子ともに健康で、無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。もちろん、安産をお約束! ◯子育て中も同じく一日の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。体の疲れが取れていれば睡眠時間が少なくても大丈夫なんです!子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。 ◯妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、本当に使えて本当に人生に役立つためのヨガを指導しています。だからこそ、「究極」と言えるのです。 ■育児中の疲れを取りたい方(子育て中のママのためのヨガ) ◯肩こり、首のこり、背中の張り ◯様々な腰痛 ◯腱鞘炎など ◯(体がしんどくて)子供の世話や家事が思うようにできない ■ヨガを指導している方 ◯現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、ヨガ・インストラクターをされている方。また、これから、そういう道へ進みたい方。ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。 ■ヨガのインストラクターのための「究極のヨガ」完全習得コース ■従来のヨガに疑問を感じている方 ◯ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか? ◯なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。どうしてなんだろうと思っていませんか? ◯従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。 ■整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方 ◯他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。整体師やカイロプラクターがよく言う「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。「私は、治せません」と言っているようなもの。他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、真の治療家を目指して下さい。 ■アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、創始者であり指導者である私と、同じ今の、この時代を生きている、 すべての人に本当はおすすめです!!! ―――――――――――――――――――――――――――― 予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ (完全予約制です。予約はお早めにお願い致します。特に土日) 電話 026-296-8003 (平日のみ 10時~16時まで) メール atholege@ngn.janis.or.jp
by athojapalegend
| 2014-02-27 09:57
| NO YOGA, NO LIFE!
|
アバウト
カレンダー
記事ランキング
最新の記事
カテゴリ
全体 アートセラピーハウス ism 究極の整体屋の信念 NO YOGA, NO LIFE! 自分のからだを知る。 私の生きる道・不妊や女性の体 天下無双の整体師のある日 プロフィール カラダバカ一代 シリーズ病名が病人を作る シリーズ 今日のお宮さん それいけ!スイップラン チビッ子にゃんじゃ村 ブログ OKUSA-CHAN Ordinary Days おきゃあくさんといっしょ HARLEY-DAVIDSONと友に ヒクソン・グレイシーとヨガ F・R・I・E・N・D・S インフォメーション Roots of the fire♪ NAMIKI★STYLE スイープ・オペレーター ボクとまめた(♂)の木 H-W! H-W! H-W♪ 読書の枝折 SBK 未分類 以前の記事
2024年 03月 2024年 02月 2024年 01月 2023年 09月 2023年 08月 2023年 07月 2023年 06月 2023年 05月 2023年 04月 2023年 03月 2023年 02月 2023年 01月 2022年 12月 2022年 11月 2022年 10月 2022年 09月 2022年 08月 2022年 07月 2022年 04月 2022年 03月 2022年 02月 2022年 01月 2021年 12月 2021年 11月 2021年 10月 2021年 09月 2021年 08月 2021年 07月 2021年 05月 2021年 04月 2021年 03月 2021年 02月 2021年 01月 2020年 12月 2020年 11月 2020年 10月 2020年 09月 2020年 08月 2020年 07月 2020年 06月 2020年 05月 2020年 04月 2020年 03月 2020年 02月 2020年 01月 2019年 12月 2019年 11月 2019年 10月 2019年 09月 2019年 08月 2019年 07月 2019年 06月 2019年 05月 2019年 04月 2019年 03月 2019年 02月 2019年 01月 2018年 12月 2018年 11月 2018年 10月 2018年 09月 2018年 08月 2018年 07月 2018年 06月 2018年 04月 2018年 03月 2018年 02月 2018年 01月 2017年 12月 2017年 11月 2017年 10月 2017年 09月 2017年 08月 2017年 07月 2017年 06月 2017年 05月 2017年 04月 2017年 03月 2017年 02月 2017年 01月 2016年 12月 2016年 11月 2016年 10月 2016年 09月 2016年 08月 2016年 07月 2016年 06月 2016年 05月 2016年 04月 2016年 03月 2016年 02月 2016年 01月 2015年 12月 2015年 11月 2015年 10月 2015年 09月 2015年 08月 2015年 07月 2015年 06月 2015年 05月 2015年 04月 2015年 03月 2015年 02月 2015年 01月 2014年 12月 2014年 11月 2014年 10月 2014年 09月 2014年 08月 2014年 07月 2014年 06月 2014年 05月 2014年 04月 2014年 03月 2014年 02月 2014年 01月 2013年 12月 2013年 11月 2013年 10月 2013年 09月 2013年 08月 2013年 07月 2013年 06月 2013年 05月 2013年 04月 2013年 03月 2013年 02月 2013年 01月 2012年 11月 2012年 10月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 03月 2011年 02月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 2009年 10月 2009年 09月 2009年 08月 2009年 07月 2009年 06月 2009年 05月 2009年 04月 2009年 03月 2009年 02月 2008年 12月 2008年 11月 2008年 08月 2008年 07月 2008年 06月 2008年 05月 2008年 04月 2008年 03月 2008年 02月 2008年 01月 2007年 12月 2007年 11月 2007年 10月 2007年 09月 2007年 08月 2007年 05月 2007年 04月 2007年 03月 2007年 02月 2007年 01月 2006年 12月 2006年 11月 2006年 10月 2006年 09月 2006年 08月 2006年 07月 2006年 06月 LINKS
ブログジャンル
ライフログ
ファン
検索
|
ファン申請 |
||