長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2014年 12月 18日

「究極のヨガ」BIBLE はじめに&目的と効果

以下にはじまるものは
究極の整体屋アートセラピーハウス・ホームページにおいて
2003年から数年間公開しておいたものとなります。

まだ「究極のヨガ」とはしていなかった頃のこと。





■はじめに■----------------------------------------

この『BIBLE/バイブル』とは、
アートセラピーハウス・ジャパン(長野県長野市)で
現在、ストレッチ(ヨガ/ヨーガ/YOGA)を習っている方、
また、これから習ってみようと思っている方に向けての
参考書的なもの、あるいは攻略法、
マスター(修得・熟達)への近道となるべくして書かれています。

また、限りない可能性を感じさせる「明」の部分と、
大変さを伝える「暗」の部分を正直に書きました。

※このコンテンツBIBLEは、 2003年10月に書き上げ公開しているものです。その為、現在と一部内容が変わっています。長年続けて来ました無料体験は 2006年8月を以ってなくなりました。同じく復習にも 2006年8月以降は指導料がかかります。何卒、ご容赦下さい。

詳しくは「究極のヨガ」料金表をご覧下さい。
※予告なく料金・内容等を変更する場合があります。御了承下さい。



#1
■ストレッチ■----------------------------------------

私が指導しているストレッチは
ヨガ(ヨーガ/YOGA) をベースにしたものですが、
一般に言うところのヨガ(ヨーガ/YOGA)やストレッチ、柔軟体操などというものではない。

「自分で自分の体を治す」。

いわゆるセルフコントールの為のストレッチ法です。
これに関心を抱いてくれる方は多い。



■目的■--------------------------------------------

1日の生活の体の疲れ及び脳(精神的な部分=ストレス)の疲れを取り除くことにある。

その地味な努力の積み重ねの結果が、
体質改善はもとより、更には健康で長生きに繋がると信じている。

様々な不定愁訴、あるいは様々な病気は
日々の疲労の蓄積であることが意外と知られていない。

念のために書いておきますが
ウチでは体を柔らかくするという目的では行っていません。



■効果■-------------------------------------------

様々な不定愁訴(原因がはっきりしないのに様々な自覚症状を訴える状態)など。

あらゆるものに効果がありその可能性は計り知れない。

そして、一番はあらゆる病気などの予防となることでしょう。
ウチの整体と同じ効果あり。


例えば、

腰痛(椎間板ヘルニア)、ぎっくり腰、ムチ打ち、首痛、頭痛(偏頭痛)、肩こり、四十肩(五十肩)、手(指)・腕や足のしびれ、腱鞘炎、背中(肩甲骨付近)の痛み、側ワン症、膝の痛み、生理痛、生理不順、不妊症、ED(勃起障害)、ぜんそく、便秘症、アトピー、花粉症、自律神経失調症、更年期障害、鬱病、不眠症、アトピー、鼻炎、花粉症などなどに効果あり。
また、ストレッチで筋肉を弛緩させる事により、脳もリラックスして、日々の生活や仕事でのストレスまでも緩和、軽減させてしまうリラクゼーション効果がある。意外とこの効果については知られていないかもしれない。

introduction3の唯一無二と、ストレッチ こちら2つも合わせてお読み下さい。


by athojapalegend | 2014-12-18 09:50 | NO YOGA, NO LIFE!


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