明日は使い物にならない体

2015年1月25日（木）

■ヨガの太陽礼拝
12回
■蹴り
2種　40回

■ベンチプレス
100kg　10回
110kg　10回
120kg　10回
130kg　10回
140kg　10回
150kg　10回
140kg　10回
130kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
120kg　10回
110kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
100kg　10回
total＝29セット

腰が痛い（><）
肘も心配（><）
でも、
やっぱり、
何よりも腰がヤバイ（><）

「究極のヨガ」します！