2015年 02月 05日
最近のモチベーションは「無」 |
2015年2月4日（水）
「背中の日」
■ヨガの太陽礼拝
12回
■蹴り
2種 40回
■バーベルローイング
150kg 10回
170kg 10回
190kg 10回
210kg 10回
200kg 10回
190kg 10回
180kg 10回
170kg 10回
160kg 10回
150kg 10回
140kg 10回
130kg 10回
120kg 10回
110kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
100kg 10回
total＝20セット
■ハンギングプルオーバー
10回
■ハンギングレッグレイズ
10回
by athojapalegend
| 2015-02-05 09:15
| カラダバカ一代
アバウト
「究極の整体」「究極のヨガ」「究極の筋トレ」それがアートセラピーハウスのすべて。トータルバランスコントロールとセルフコントロールで再生。骨格と筋肉を直せば万病治る！そして、健康は万能なり！
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