長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2016年 02月 10日

「究極のヨガ」第3のポーズ

「肩先を1ミリ下げて抑えをしっかりするポーズ」。第2のポーズの次に重要になるポーズです。この第3のポーズでストレッチが足りてない人は多いです。硬い人、硬く感じる日は、痛いぐらいでないと、その日の疲れが取れません!

by athojapalegend | 2016-02-10 17:48


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