「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2017年 05月 20日

腹筋500回より腹筋ローラー70回!

毎日腹筋50回やるのが大変だった時がある。

ましてや、毎日腹筋50回続けるのは大変なこと。

それが、いつしか腹筋150回やるのがラクになる。

さらに、腹筋300回さえもラクに感じるようになる。

腹筋500回やっても次の日筋肉痛は来なかった。

それなのに、腹筋ローラー70回やったら、メチャクチャ筋肉痛になった。


毎日腹筋300回もやる意味がわからなくなりました。

by athojapalegend | 2017-05-20 23:30


<< 右肩の状態      今週は絶好調ではない日々 >>