「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2018年 02月 26日

僧帽筋のためのバックプレス20セット!

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こんばんは!
長野市の整体 ヨガ 筋トレの
究極の整体屋アートセラピーハウスの
永世整体名人たなかです。

昨晩の脚トレ500回の筋肉痛が凄いですが、
今夜も鍛練房入り。

肩の日

ひたすらバックプレスを20セット!

数日前、久しぶりに奥さんとお風呂に入って
背中を洗ってもらっていたら
「何この部位?!こんなの人間の体にはないよ!」と、
最近、積極的にトレーニングで効かせている
僧帽筋のところを見て驚いてたので
それなりに効果が出ているみたいです。

今夜のバックプレスも肩(三角筋)よりも
僧帽筋狙いで頑張りました。

あとは、「究極のヨガ」をして
今日一日の疲れを取るだけ(^^)



by athojapalegend | 2018-02-26 23:42


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