「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2018年 10月 24日

昨晩は脚トレ700回

おはようございます!
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。

昨晩は「脚トレ」をやりました。

四股 100回
ランジ 300回 (フロント150  バック150)
スクワット 300回 (ワイド100 ナロウ100 ミディアム100)

昨晩の自重脚トレはトータル700回


by athojapalegend | 2018-10-24 08:22


<< 坂道ダッシュ!走るのは気持ち良い!      今夜はどうしよかな?筋トレ >>