長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんにちは!
今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好調!
そして、昨晩の鍛錬房トレのおかげで筋肉痛も絶好調!!!!!
昨晩は腕の日。
昨晩の腕トレはやばかった、、。
死にました。。
凄い効きました!
というわけで、パンプした腕を見てやってください(笑 ↑上の写真
昨晩のような質で、もう少し量が出来たら
かなり良さそうです!
時間もないし、昔のように集中力が続かないから
昨晩以上に量を増やすのは難しそうですが・・・。
また、このやり方でお客さんにも、となると人を選びそう。
あまり、辛くて苦しいことやらせたら
せっかく筋トレ好きになったのに
嫌になりそうだし。
うちの奥さんにも「もう少し追い込む?」的なことを
昨晩の鍛錬房トレで聞いてみたら「ヤダ!」って即答されました(笑
ですよね。
自分的には、他の部位(胸、背中、肩、脚)でも
昨晩の腕トレぐらい短時間で追い込めたらなと思うんですが
なかなかうまくいきませぬ。
真の治療家になりたいと思ったから
自分の肉体を鍛え
自分が真の健康体になることを
心がけて生きています!
嘘のない真の治療家になりたいし、
真の治療家でいたいから。
というわけで、
「40からの青春」も
いつの間にやら
Plus 9 になりました
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間でした。
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これからをそう生きていくために
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