2019年 02月 28日
長野市の整体・ヨガ・筋トレの 究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。 こんばんは! この土日に飲み会が続き、 普段、座敷の席ならば正座で腰を守る私は 油断から連夜、胡坐(あぐら)でその宴の時を過ごして、 翌朝に腰の硬さを覚えたことは、前の記事の通りです(^^; 正座のメリットは、翌日以降、腰に来ない(腰が痛くならない)ことにあります。 正座のデメリットは、やり慣れていない人にとっては、その座り自体が 脚がしびれたり、疲れることにあります。 あぐらのメリットは、私からするとほとんどありません。 ただし、正座に慣れていない人や正座ができない人には、”ラク”な座り方となります。 正座と言っても、背中を丸めて座っていたら、本当のラクはできません。 その場合は残念ながら腰にも負担が来ますので、脚とのダブルパンチ(同時攻撃)です。 正座にもいくつかテクニックがあって、 たとえば、腰を入れて姿勢よく座ることがひとつで それを実践すれば5分座るのは楽勝で、 10分も楽勝で、 30分座ったままでも足がしびれたりしません。 もちろん、たまに足を崩して、あぐらで少しの時を過ごして 正座に戻ることが、次の日以降の腰を守ることになります。 もうひとつ大事なことは、私の場合は、「究極のヨガ」を実践していること。 それによって、正座による疲れを取ることができるため、 本来は、次の日以降も絶好調のまま過ごすことが可能です。 さて、今回、月曜日になって連夜のダメージが腰に来てしまったわけで 「究極のヨガ」があるからといって、 そこに至るまでに気を抜いて日常を過ごすことは 命取りであることを改めて気づかされることになりました。 それでも、救いは、 火曜日からは完全復活し 水曜日には、200kgを超えるバーベルを持って 腰に負担もかかるトレーニングができたことにあります。 ちなみに、今日は火曜日の胸トレの筋肉痛と 昨晩の背中の日の筋肉痛がえらいことになっています。 が、それに関しては純粋な筋肉痛のため むしろウェルカムで、 全くネガティブな体調でも精神にもならずに 絶好調であると胸を張って言えてしまいます。 決して、強がりではなく(^^ そこは慣れです。 私のように「究極のヨガ」を知らなければ 同じような状態になった方だったら どうでしょうか? おそらく、火曜日も腰は治っておらず 痛いままでしょう。 水曜日には治るかな?と期待してみたところで まだまだ痛いはずです。 到底、その晩に220kgのバーベルを持つことなんかできないはずです。 「究極のヨガ」は、人間の体と自分の体を知る上で 最高の技術です。 この技術をマスターすれば、私のように 自分で治すことが可能です! この「究極のヨガ」を知らずに生きることは 損でしかありません。 一年365日ありますが、 その中で、絶好調だと胸を張って言える日が あなたにはありますか? 絶好調でなくとも、好調な日が 何日あるでしょうか? もし、不調な日が多いなというような方には 「究極のヨガ」はおすすめです! 知ってしまえば単純明快な人間の体。 知らないから、自分の体なのに、自分でコントロールできずに 様々な不調や病を抱え込むことになります。 私のように日々、自分で実践し 長年続けて来て得た経験とその知識を 誰もがマスターできるように指導している人は おそらくいないと思います。 健康は、日々の積み重ねです。 是非、勇気を出して「究極のヨガ」を習いに来てください。 ある程度のお金を出せば、一生ものの技術が身に付きます。 ------------------------------------ いろいろなところに行っても効果がないのは
世の中のほとんどの人は 「頸椎の矯正」をしてもらったことがないはずです。 人間の体の悩み、健康上の悩みの 90%は首(頸椎の矯正)で解決する!
日本で唯一、
日本で唯一、 それが、 長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。
健康は万能なり!
健康とは寝て起きた時の状態が全てを物語り、 つまり、起きた時に だからといって『別に普通・・・』というのも決して良い状態ではなく、 ――あなたは本当に健康ですか?
しかし、そのような騙し騙しの生活は決して体によくありません。 一日の疲れを取らないで寝てしまっていては、 結局、健康とは日々の積み重ねです。 よく言われる 真の健康とは、 一日の疲れを取ること。 一日の疲れを取って寝る。 聞けば、この当たり前のことを、 だから、私のところに不調を訴えて多くの方が来られるわけです。 でも、そのほとんどの原因は、 また、その「一日の疲れを取る」ための 自分のからだを守るのは、自分自身です! アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、 そのため、起きた時カラダはリセットされていて ●この世に生きるすべての人に
こちらの『「究極のヨガ 超・短期集中習得スタート・コース』は、 全5回の指導にとなります。 今回のこのコースは、通常コース60分×7回分に相当する内容を、
・1回目の指導(2時間) ・2回目の指導(2時間) ・3回目の指導(1時間) ・4回目の指導(1時間) ・5回目の指導(1時間)
※50歳以上の方は、全8回の指導となります。 ※たとえば、日帰りで全19ポーズを習いたいなどありましたら、ご相談に乗ります。
40歳~49歳までの方・・・・・¥80,000 50歳~59歳までの方・・・・・¥100,000
●必ず件名(Subject)に、 ①お名前と年齢
※「究極のヨガ」は、上記の回数で終わらなかった場合や覚えられなかった場合、 ※土日祝の予約も可能です。 アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
■TEL.026-296-8003 完全予約制
by athojapalegend
| 2019-02-28 17:43
| NO YOGA, NO LIFE!
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