長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2019年 03月 19日

背中の日、初の230kgへ!

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長野市の整体・ヨガ・筋トレのアートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんにちは!

今日も絶好調!

真の治療家は
自分の肉体を鍛え
まず自分が真の健康体になること
それを心がけて生きています

嘘のない真の治療家でいたいから


というわけで、
40からの青春も

いつの間にやら

Plus9になりました
49歳の
THE 筋トレ再開フォーエバーヤング in 鍛錬房のお時間です。


3月に入ってからいろいろと忙しく
それにかこつけて筋トレほとんどできてません。。
この土日も忙しくて筋トレできず。


昨晩は鍛錬房入りして「背中の日」に。
先週、背中をやっていないので2週間ぶりぐらいに。

■バーベルローイング
180kg 10回
190kg 10回
200kg 10回
210kg 10回
220kg 10回
230kg 10回 ←New!

昨晩意外と調子がよく
200kgもこれまで以上に軽く感じスムーズにできました。
しかし、210kgからは重い!
それでも、初の230kgへ!




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「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

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by athojapalegend | 2019-03-19 13:01 | カラダバカ一代


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