長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2019年 03月 25日

「究極のヨガ」の答え合わせ

誰かに治してもらおう

病気になっても誰か治してくれるだろう


なんて思うのは大間違いです。


まず病気になってはじめてわかる健康のありがたみ。

そんな思いがこみあがって来た時は大概、癌や大病をした時だと思います。

確かに手術したりすれば病院で治る病気も多いと思います。

でも人間の体は機械とは違います。当たり前のことですが。


部品を交換したりすれば全て元通りに使えるとは限りません。

部品交換によって不自由になることも多いと思います。

見た目は変わらなくとも。

できれば手術なんかが必要になる病気などにはなりたくないはず。



健康は血行が全てと言っても過言ではありません。

血行が悪くなる原因は普段何気なく使って生きている全身の筋肉を使いっぱなしのままで寝てしまって次の日を向かえているためです。

人間の体にもメンテナンス(維持、管理)が必要です。

人間の体を良い状態で保つためには何が必要かといえば二種類の運動しかありません。

もちろん、その前に食事や睡眠も大事です。

ですが、そこだけに注目しすぎても真の健康は手に入りません。

なぜなら血行を良くしなければ健康になれないからです。

食事と睡眠だけでなんとかしようとするのは極めて横着した考え方です。



血行にとって大事な二種類の運動はストレッチと筋トレです。

ストレッチして硬くなった体の血行をよくすること。

筋肉を鍛えることで血管を再生させ血行をよくすること。

おおざっぱに言えばそういうことです。


手を変え品を変えの流行りものの健康法や〇〇ブームは信用できません。

横着者はすぐにそういう話に乗ってしまいますが、信用してはいけません。


人間の体は何万年も前から変わらないのですから。

答えはひとつです。 とは言えませんが、答えはふたつです(笑)



「究極のヨガ」は人間の体の維持・管理のための技術です。

誕生から20年間、変わらず19ポーズで1日10分!



「究極のヨガ」には適齢期があることを先日書きました。

年齢が若すぎても理解できないだろうし、年齢が行きすぎても今度は感覚が鈍くなってしまって効果をキチンと実感できなくなってしまいます。

もちろん個人差はありますが。


できることなら「究極のヨガ」は20代から30代の内にマスターしてしまうことがベストです。

そうすれば私のように50歳を迎えようとしている今も体のどこにも痛みはなく健康に生活することが可能です。

ハッキリ言ってしまえば、「究極のヨガ」ら20代~30代のためのヨガです。

もうひとつハッキリ言うと50歳以上の方が習うのには遅すぎるヨガです。

何故かというと体の硬さとともに感覚、神経伝達が鈍くなってしまうからです。

残念ながら、その感覚、神経伝達がよみがえる方は極めて少ないです。

原因はそこにあるのですが、一番困ることは「究極のヨガ」でやろうとしている単純な目的などの理解が感覚とともに出来ない方が多いのも現実です。



もう少しわかりやすく具体的に説明します。

「究極のヨガ」は1日の体の疲れを取るためのストレッチです。

そのため「究極のヨガ」をおこなった次の日の朝は体が明確に「軽い!」または「調子が良い!」あるいは「絶好調!」と脳で感じれるかが重要です。

ところが50歳以上の方の多くは「究極のヨガ」をおこなった次の朝にもその感覚や実感がありません。

最悪なのは「究極のヨガ」をやらなかった日とやった日の明らかな差も感じられません。

それでは「究極のヨガ」をやっている意味はありません。

基本的には「究極の整体」を受けたあとに「体が軽い!」とか「調子が良い!」と実感できれば「究極のヨガ」をマスターすれば同じような実感を得られます。

「究極の整体」を受けても明確な実感がないと難しいのです。

明確な実感を得られない原因も血行が関係しています。


とはいえ、人生において若いトキは一瞬のように過ぎてしまい、そうではない時間のほうが圧倒的に長いので、まだ健康をあきらめてない方、人生をあきらめてない方には「究極のヨガ」は遅くありません。

実は健康にとってもうひとつの大事な運動である筋トレは、自分で自分の体を動かせるならばいくつからはじめても遅くありません。


もう一度書いておきます。

「究極のヨガ」は一日の体の疲れを取るための技術です。

次の日の朝、「体が軽い!」「肩こりがない!」「腰が軽い!」「腰が痛くない!」「体の調子が良い!」「絶好調!」などなどを実感していれば、それはキチンと使えています。

マスターしています!


逆に「別に普通…」「調子は悪くない」「よくわからない」「どこどこが痛い」「腰が硬い」などなどは使えていない証拠です。



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by athojapalegend | 2019-03-25 13:19 | NO YOGA, NO LIFE!


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