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2019年 04月 14日

「究極のヨガ」をやってるからこそ筋トレの調子も良いということがわかる

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長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
おはようございます。

昨晩は疲れて筋トレサボって寝てしまいました。

しかも「究極のヨガ」もサボって。(午前中には昨日の分としてやらなくては・・・)

ヨガをさぼって寝てしまうことが今年は多いです。。

超ヤバイ傾向。


一昨日の晩は、なんとか鍛錬房入り。

実はこの前日もヨガをさぼって寝ています。

で、昼過ぎぐらいに前日の分としてやっての夜の筋トレという日。

やっぱり、ヨガをやらずに寝たので腰なんかも絶好調のいつもに比べるとダメで、結局、この日も200kgぐらいから腰に来ちゃって、220kgまでで終わり。

ちゃんとヨガをして寝ての鍛錬房入りだったら、絶対に230kgまで到達できていたはず。


今日もいろいろあって忙しいです。



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by athojapalegend | 2019-04-14 07:57


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