長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2019年 11月 19日

医者いらず・整体いらず・マッサージいらずの「究極のヨガ」!

究極の整体屋アートセラピーハウスは、

整体屋です。

ですが、整体に通ってくれるお客さんリピーターを増やそうという考えは

開業当初(1994年)からありません。

それよりも、私がつくりあげたセルフコントロール法である

「究極のヨガ」を習っていただいて、

それをマスターしていただいて

自分で自分の体を治せるようになってもらうことが

正しい道だろうし、将来的に考えても正解だと思っています。


「究極のヨガ」とは、わたしがおこなっている整体(「究極の整体」)を

じぶん自身の身体に施術してあげるやり方を教えてしまっているものです。


要するにそのやり方を知ってしまえば

私のように医者いらず・整体いらず・マッサージいらずの人生が送れるというわけです。

たとえば、奥さんや彼女に肩を揉んでもらわなくても、

背中や腰を押してもらわなくても

子どもに背中に乗って踏んでもらわなくとも済む方法があるんです。


この方法を知れば、肩こり、腰痛は自分で治せます!

他にも、頭痛も、女性であれば生理痛や生理不順も自分で治せます。



その「究極のヨガ」ですが、

近年は私の指導力もあがり、

さらに短時間・短期間で教え終えることができるようになりました。

まぁ、効果に関しては昔から変わらず

覚えさえすれば、わずか1か月もかからず(大概の症状・病気は1週間から2週間内)に

効果を実感し、改善から治癒に至ります。


「こんなに効果があるなら、もっと早く習っておけばよかった」と思ってくださる方は非常に多くいます。


はっきり言って教え方が上手いのです。

教え方の何が良いのか?何が違うかというと、

全て言語化して、手取り足取り、イチから指導しているからだと思います。

教え方が下手な人というのは、

自分だけが理解していて、

相手にわかるように言語化してくれないことが多くあります。

そこには「(こんなことは)出来て当たり前」とか

「(この間教えたから)1回でわかるでしょ」という不親切であり

指導することを面倒だと考えているからだと思われます。

覚えが悪い人でも、

何度でも同じことを教えてあげる(同じことを言ってあげる)ことで

段々と上達するものです。

また、何度でも手取り足取り教えてあげることが

誰もがマスター可能にしてあげる技術(指導力)だと考えています。



「こんなに効果があるんだったら、もっと早く習っておけばよかった」

と、さらに多くの方に言っていただけるようにして行きたいと思います。



アートセラピーハウスは、
日本で唯一、
頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正している整体屋です。
日本で唯一、
自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室です。





これからの時代は

じぶんのからだは自分で治す!

じぶんのからだは自分で守る!

f0081919_15174699.jpg
「究極のヨガ」は、指導方法にまず特徴があり

指導方法も何年も前に確立されているため

誰もが習得可能な学習システムとなっています。

また、「究極のヨガ」のポーズは単純明快であるため

体が硬いという方でも

自分の体を治す技術として、様々な症状や病気の予防法として

使いこなしマスターすることが可能です。

何年も修業が必要なものではなく

習ってすぐに使える技術です。


---------------------------------


f0081919_18345838.png


【アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の紹介】

f0081919_15174515.jpg


■無駄がない・シンプルなヨガ

従来の様々なヨガには、
実は 健康上は全く無意味なポーズ(アーサナ/アサナ/asana)が多く含まれています。
アートセラピーハウスのヨガはその無駄を全て省き、
普段の生活、つまり人生において
誰もが本当に活用できるシンプルなヨガとして体系化した「究極のヨガ」です。



■誰もがマスターしやすいヨガ

一から、そして毎回、懇切丁寧(手取り足取り)の
マンツーマン指導なので誰もが覚えやすいヨガです。
毎回、手取り足取りの指導をしていますので、
とにかく指導を受けていてもらえば覚えが悪いと思っている方でも、
いつの間にか“覚えさせられてしまう”のが他とは違う指導方法の特徴です。



■一生使えるヨガ

人間がこのカタチでいる限り、
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」の技術が一生役に立ちます。
人間が若い時から年老いて行く中で、様々な症状や病気が体に起こりますが、
それを自分で治し、自分で予防するための技術が
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」です。
それは、普遍のものであり、多くの人にマスターして生きて欲しいと願います。


■体の硬い人もマスターしやすいヨガ

従来のヨガ教室などは体のかたい人は上手くポーズができなかったり
綺麗なポーズにならなかったりで、ヨガの面白さや魅力、効果などは中々実感できないものです。
ところが、アートセラピーハウスの「究極のヨガ」は、
一日の体の疲れを取ることが目的のヨガなので、
体のかたい人でも朝起きた時に「体が軽い!」「今日も調子が良い!」などの効果を実感できる内容で、
自分の体を自分でコントロールできるようになることで充実と満足を得ることになります。
何よりも、一年を通して、体調が安定し真の健康を手に入れることが可能となります。




■他では絶対に習うことができない技術

それは、人間の体で最も重要な器官「脳」への通り道である「頸椎」。
その頸椎の自己コントロール法(=頸椎の矯正)をアートセラピーハウスの「究極のヨガ」では指導しています。
日本ではもちろん、世界でもまず、「頸椎の矯正法」を指導しているヨガや、指導できる人がいません。
これが事実で現実です。
自分でできる「頸椎の矯正法」をマスターしてる、「頸椎の矯正法」を知らないでは、
人間という動物の生命活動及び人生というものが全く違ったものとなります。
多くの人にこの技術をマスターして生きて欲しいと願っています。



---------------------------------

f0081919_15175767.jpg
「究極のヨガ」はこんな方におすすめです!


◆心身ともに健康になりたいと思っている方
●体のどこかが痛いなど不調がある
●寝ても体の疲れが取れない
●いつも眠い
●何事にもヤル気が起きない
●病気がち
●風邪をひきやすい
●怪我をしている・いつまでも完治しない
●うつ病、躁鬱、パニック障害、不眠症など
●肉体的にも精神的にも強くなりたいと思っている


◆子供が欲しい方(不妊・未妊・不育症、男性不妊でお悩みの方)
特に自然妊娠をお望みの方

●赤ちゃんが欲しい(1年以内には妊娠したいと思っている方)
●二人目が中々できない
●生理痛が酷くて辛い
●生理における症状(下腹痛、腰痛、頭痛、肩こり、めまい、吐き気、乳房のはり、冷え、下痢・便秘)がある
●生理前イライラしてしまう(月経前緊張症 PMS)
●生理不順(半年に1回、年に1回しか生理が来ないという方も含む)
●子宮筋腫がある
●卵巣機能不全、卵管狭窄(きょうさく)癒着など
●子宮内膜症がある
●多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐんPCOS)だと診断された
●不正出血がある
●性交痛があるなどセックスに関する悩みがある
●男性の無精子症、性交障害などにも効果絶大!!!


◆マタニティーヨガをお探しの妊娠中の方&産後・子育て中の方
●「究極のヨガ」は、マタニティヨガとしても最適です。
●「究極のヨガ」は、妊娠前も妊娠中(妊娠初期~出産当日まで)も、
(出産によるダメージのある)産後も、やることは一緒です。一日10分19ポーズです。
●慣れると7~8分で終わるので、何かと忙しい育児中もとても使いやすいです。
●ただひたすら、一日の体の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。
それができれば、妊娠中は母子ともに健康で、無事に元気な赤ちゃんを産むことが可能です。
もちろん、安産をお約束!
●子育て中も同じく一日の疲れを取って心身ともに健康に置くこと。
体の疲れが取れていれば睡眠時間が少なくても、
まとまった睡眠が取れなくても大丈夫です!
子育ては大変ですが、それができれば親子ともに楽しく日々が過ごせます。
●妊娠前も妊娠中も、そして子育て中でも、
本当に使えて本当に人生に役立つためのヨガを指導しています。
だからこそ、「究極」と言えるのです。


◆育児中の疲れを取りたい方(子育て中のママのためのヨガ)
●肩こり、首のこり、背中の張り
●様々な腰痛
●腱鞘炎など
●(体がしんどくて)子供の世話や家事が思うようにできない


◆婦人科系を含む病気の予防のため
●子宮系の病気の予防
●乳がんの予防
●大腸がんの予防などなど


◆ヨガを指導している方
●現在、ヨガの指導者(ヨガの先生)であったり、
ヨガ・インストラクターをされている方。
また、これから、そういう道へ進みたい方。
ピラティスの指導者(先生)も是非どうぞ。
専門書などの本は勿論、ヨガの本などでは書かれていない、
誰も教えてくれなかった本当の生力学とヨガを指導するために必要な解剖学なども学べます。


◆従来のヨガに疑問を感じている方
●ヨガをした直後の開放感、爽快感、達成感などはわかるけど、
体の疲れが取れていないと感じたりしていませんか?
●なかなか頭痛や肩こり、腰痛などが完全に治らない。
女性だったら、生理痛、生理不順、または便秘などが完全に治らない。
どうしてなんだろうと思っていませんか?
●従来のヨガが目指している方向性がどうも理解できなかったり、納得できない。
ちょっと何かが違うと感じている方は、是非、うちの「究極のヨガ」へどうぞ。


◆スポーツをされている方
●「この怪我(や違和感・不調)さえ治ればもっと自分はできるはず!」
というような悶々とした日々を送っている方に特におすすめです!
●野球、サッカー、テニス、バレーボール、バスケットボール、ラグビー、陸上競技、
水泳(スイミング)、マラソン、バトミントン、ゴルフ、スキー、スノーボード、スケート、サーフィン、
ソフトボール、ハンドボール、フットサル、卓球、剣道、柔道、空手などなど。
●「究極のヨガ」をマスターすることによってベストコンディションを得られ、ベストパフォーマンスへ!!!
究極の筋トレと組み合わせることで、ワンランク上のパフォーマンスが必ず手に入ります!!!


◆整体師、カイロプラクターなどになろうと思っている方
●他人の体を直す上で、自分が健康でなければ説得力がありません。
整体師やカイロプラクターがよく言う
「自分の体は矯正することができない」や「自分の体は治すことができない」というのは言い訳です。
私に言わせれば、それは、本当に人間の体を理解していない証拠。
「私は、治せません」と言っているようなもの。
他人の体を治すことも、自分の体を治す、あるいは健康を保つということは何も変わらないのです。
「究極のヨガ」をマスターして、まずは自分自身が真の健康を得て、
真の治療家を目指して下さい。


◆「究極のヨガ」では、
以下のような症状や病気は自分で治せます!

◆腰痛(ぎっくり腰、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、腰部脊椎管狭窄症、腰椎分離・すべり症など)、
頭痛(偏頭痛・片頭痛)、発熱、
首の痛み・首の凝り・首のはり(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)、
目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、飛蚊症、顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)、
のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)、
鼻づまり、めまい、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、
貧血、肩こり、四十肩(五十肩)、吐き気(気持ちが悪くなるなど)、
胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)、不整脈、高血圧(低血圧)、
手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ、股関節痛(足の付け根の痛みなど)、
臀部(お尻)の痛み、梨状筋症候群、O脚、足首の痛み・違和感、捻挫(捻挫しやすいなど)、
足底筋膜炎、踵(かかと)の痛み、腱鞘炎、
背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)、
全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)、
脊柱側彎症(側わん症)、膝の痛み、冷え性、むくみ、
生理痛、生理不順、子宮内膜症、不妊症、ED(勃起障害)、
ぜんそく(咳)、便秘、アトピー、花粉症、
自律神経失調症、更年期障害、鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害などなど...


---------------------------------
f0081919_18345838.png

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
他のヨガ(ヨガ教室)には
決定的な違いがあります!
 


アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、
他のヨガ(ヨガ教室)と決定的な違いは
「頸椎コントロール」を教えているところです。

他では絶対に指導できないはずです。

何故なら、
私のように「頸椎の矯正」ができなければなりません。

整体師やカイロプラクターでさえ「頸椎の矯正」ができない時代に
ただのヨガの先生(ヨガのインストラクター)ができるはずがありません。


「頸椎の矯正」ができれば
以下にあるような症状を治せる技術を持っているということになります。


様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛)


発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり
(首のこり、頚椎椎間板ヘルニア、寝違い、むち打ち症(ムチ打ち)など)


目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労)、

顔がひきつる、まぶたがピクピクする、痙攣する、顔面神経痛、三叉神経痛など)


のどの痛み(声が出にくい、甲状腺の異常・病気、バセドウ病など)

扁桃炎、咽頭炎、咽頭痛、声帯ポリープ


顔のむくみ、肌荒れ、シミ、口内炎、(虫歯ではない)歯の痛み、単純疱疹(口唇ヘルペス)


鼻づまり、めまい、貧血、メニエール病、耳鳴り(難聴、突発性難聴、耳がつまるなど)、中耳炎


薄毛、円形脱毛症、若ハゲ、若白髪


肩こり、四十肩(五十肩)


吐き気(気持ちが悪くなるなど)、胃腸の不調(胃の痛み、腹痛、胃もたれなど)


不整脈、高血圧(低血圧)


手(指)のしびれ、肘の痛み、腕や足のしびれ


背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)、猫背、胸の痛み(息がしづらいなど)


全身倦怠感・無気力(疲れやすい、疲れが取れない、体がだるい、やる気が起きないなど)


脊柱側彎症(側わん症)


生理痛、生理不順、月経前緊張症 PMS、多嚢胞性卵巣症候群、不正出血、子宮内膜症


不妊症、ED(勃起障害)


ぜんそく(咳)、アトピー、花粉症


自律神経失調症、更年期障害


鬱病(うつ病)・躁鬱病、不眠症(眠りが浅いなど)、パニック障害





ざっとですが以上のような症状に
頸椎の異常が関係しています。


そのため、
「頸椎コントロール」(自分で出来る頸椎の矯正)をマスターすれば
上記のような症状を自分で治すことができ
予防することができます。


また、女性の場合であれば、
頸椎の異常は、
生理痛・生理不順
生殖器(卵巣・卵管・子宮)の機能の低下~異常~病気へ
と、知らない内にその影響が及びます。



「頸椎コントロール」することで
以下のようなところが正常に機能します。


●視床下部
(体温調節・睡眠・生殖・物質代謝などを司る自律神経系の高次中枢)


●脳下垂体
(視床下部の司令を受け、各種のホルモンを血液中に分泌、各方面の組織に合図を送る役目神経系と内分泌系との連結部をなす)
・前葉からは、成長ホルモン・生殖腺刺激ホルモン・甲状腺刺激ホルモン・副腎皮質刺激ホルモン・黄体形成ホルモン
・中葉からは、メラニン細胞刺激ホルモン
・後葉では、視床下部でつくられた抗利尿ホルモン・子宮筋収縮ホルモンなどが貯えられて分泌される。



女性にとって「視床下部」「脳下垂体」は、
排卵と月経にも関係しています。


普通のヨガ教室であれば、
生理痛や生理不順などの改善となれば
「合蹠(前屈)のポーズ」や「開脚ポーズ」などが効果的であると
指導されると思いますが

「究極のヨガ」においては
それらのポーズは指導していません。



人体の”しくみ”を知らなければ
股関節や骨盤帯に刺激を与えるポーズが

生理痛や生理不順に有効という
考え方に行き着くのかもしれません。


人体の”しくみ”を知る「究極のヨガ」では
すべての無駄を省き、
もっと有効で本当に必要なポーズだけを指導してます。


しかも、キチンと自分自身で生理痛や生理不順を治せるように。


頭痛、肩こり、生理痛、生理不順を治す上でも

「頸椎コントロール」はなくてはなりません!


緩和や改善ではなく、完治を目指します!


「頸椎コントロール」はとても重要です。


将来、
脳梗塞や脳出血、痴呆予防、心臓病予防、
また、女性特有の病気の予防としても
「頸椎コントロール」はとても重要です!



「頸椎コントロール」を習えるのは

本当に究極の整体屋アートセラピーハウスだけです!



f0081919_15175169.jpg
筋トレも指導しています!
※写真は2019年3月27日の指導者(49歳)

詳しくは・・・

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
今だけお得な「究極のヨガ」の特別指導料金

販売期間: 11月13日(水)~26日(火)まで


①「究極のヨガ」短期集中完全習得コース(60分枠×7回)
※全年齢対象







②「究極のヨガ」短期集中完全習得コース (2時間×2回)
※全年齢対象
※「究極のヨガ」復習指導(希望すれば)60分枠×1回付き







③「究極のヨガ」短期集中完全習得コース (4時間×1回) 
※全年齢対象
※「究極のヨガ」復習指導(希望すれば)60分枠×2回付き


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

予約について】
・「究極のヨガ」の指導をご希望の方は、 「究極の整体」を必ず1回は受けていただくことになります。それは、ひとりひとりの筋肉の質、脊椎やその他関節の可動性・可動域など、 現在の体の状態をこちらで全て把握してから指導して行くためです


完全予約制になります。
※電話かメールで予約をお願い致します。

・電話  026-296-8003
お電話での予約・お問い合わせは下記の時間帯でしたら対応できる可能性があります。 (出れなかった場合は、申し訳ありませんがお掛け直しいただくかメールでご予約ください)
朝8時~10時 12時~13時 15時~19時
※但し、整体施術中や、また他にヨガや筋トレの指導もしていますので、 その指導中などは電話に出られない場合が多くありますので、 メールでのご予約をおすすめいたしております。


【メールでの予約方法】

・メール athojapa@gmail.com

メールに以下のことをお書きください。

件名に
今回の場合であれば
【エキサイトブログ・今だけお得な特別料金「究極のヨガ」短期集中完全習得コース 〇番 希望】と明記して下さい。
①60分枠×7回
②2時間×2回
③4時間×1回


1. お名前(フルネームではなく苗字だけでもOKです)
2.年齢・性別 (任意です。こちらは記入しなくてもOKです)
3. 予約希望日(下記を参照ください)
4.来店方法(車、新幹線とバス、公共交通機関などなど簡単で結構です。)
5.住所(任意です。例:長野市,杉並区,名古屋市など簡単で結構です。)
※4を記入していただいていれば、5は書かなくてもOKです!
※ 以上の5点を簡単にお書きの上 送信してください。
※ 現在のお悩みの症状や病気などは特に書かなくても結構です。
来店時にお伺いして対応いたします。
・予約希望日・時間を、 第一希望から第三希望ぐらいまでご記入の上お送り下さい。

例:
①2011年4月1日(金)午前中
②2011年4月4日(月)午前10時30分
③2011年4月8日(金)午前10時

※一日以上経過してもこちらから返信がない場合は、 申し訳ありませんがお電話にて予約をお願い致します。

※急用の場合を除いてご迷惑にならないように早朝や深夜の時間帯以外に返信させていただいております。


---------------------------------

随分と昔のことになりますが・・・
f0081919_16181352.jpg■雑誌『Yogini vol.15(ヨギーニ)』の
特集記事
今、教わりたい先生達/口コミで「いい!」と
評判の先生方はまだまだいる!
』に
選んで頂いて掲載していただきました。
(その時のアンケートより)

f0081919_2214915.jpgQ1:どんな種類のヨガを教えていますか?
A:ベースはハタ・ヨガですが、様々な経験から独自に編み出し完成したヨガです。

Q2:どこのスタジオに行けば、レッスンを受けられますか?
A:アートセラピーハウス・ジャパン

Q3:教えを受けた師、影響を強く受けた先生は?
A:特になし

Q4:得意としている分野や、関心を持って取り組んでいる分野は?
A:本来、整体屋であるため解剖学と生体力学

Q5:自分のクラスのアピールポイントは?
A:腰痛、肩こり、頭痛などの症状をはじめ様々な体の不調を自分で治せるように指導しています。「緩和」ではなく「完治」する技術を伝授しています。例えば、女性の場合では、生理痛、生理不順、子宮内膜症、子宮筋腫、不妊症などにも効果抜群。また、妊娠中、産後(育児中)も短時間で日々の疲れを取る技術を指導していますので忙しい生活の中においても、とても使いやすく重宝するはずです。とにかく、様々な症状を自分で治せるようになり、真の健康体になれます!

Q6:クラスの中でどんなことを伝えたいと思っていますか?
A:自分の体を知ること。そして、自分の肉体を完全にコントロールできるようになること。真の健康を得ること。心身ともに余裕と安定を得ること。強く生きること。

Q7:それぞれのクラスで工夫していることは?
A:最初に指導していくポーズが載ったプリントを渡してポイントとなるところなどを記入して頂きながら進んで行きます。また、人体の骨格や筋肉のイラストを見せたり、骨格模型などを使ったりして解剖学・生体力学を分かりやすく指導しています。

Q8:インストラクターをしていてよかったと、思ったエピソードがあれば教えて下さい
A:どこかが痛くなったりしても「自分で治せました」と言われた時。肉体だけではなく精神的な部分でも「自分が変わった」と言われた時。たまにお会いした時に「ずっと毎日やっています」と言われた時。

Q9:今後さらに深めていきたいと思っていること、野望はありますか?
A:特にありません。進化や深化よりも、最近は、いい意味でいつまでも変わらなでいたいと思っています。

Q10:人生哲学について教えて下さい
A:本物(真理)を追求すること。信念を持って貫くこと。中庸であること。素直でいること。内省を忘れないこと。最善を尽くすこと。継続と忍耐。体を鍛えること。健康であること。日々平安であること。他にも多数あります(笑)

Q11:明日世界が終わるとしたら、どうしますか?
A:それでも明日が来ることを信じて、いつもと変わらない生活をすると思います。

Q11:生徒さんへのメッセージをお願いします
A:健康は万能なり。この「万能」とは、真の健康を得ることで、自分の可能性に気付いたり、新しい可能性が生まれるという意味です。真の健康を得ることで、本当の自分という生命に出会えると思います。全ては積み重ねによるものです。今ある悪いことを良い事に変えて、今度は、それがいつまでも続くように。継続は力なり!
---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com
予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ








by athojapalegend | 2019-11-19 17:44 | NO YOGA, NO LIFE!


<< 今だけ超お得な「整体×ヨガ×筋...      レントゲンやMRIなどで異常な... >>