長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2021年 11月 27日

今日は雪の予報です。。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十代たなかです。おはようございます!

今日も究極の筋トレと究極のヨガのおかげで絶好調!

長野市は今日は雪の予報です。

15時からは完全に雪マーク。。

昨晩の冷水シャワーは冷たかったけどまだまだ余裕です。

あー冬は寒いし、雪降ったら雪かきしなきゃいけないしで嫌いです。

うちは、奥さんは寒いのは嫌いだろうけど冬と雪は好きで、息子と娘も雪が楽しみらしい。

私だけ夏生まれだからかも。

今日は雪の予報です。。_f0081919_05545780.jpg



昨日は、ダブルスプリットで夜に背中トレ!


チンニング3セット!バーベルロー8セット!


筋トレ時間17分!


そのあと軽く三頭筋トレもしました。


by athojapalegend | 2021-11-27 05:47


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