長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

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2023年 02月 08日

朝トレは爽快でした!

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長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。
こんばんは!


『健康』とは日々の努力の積み重ね。というわけで、今日も私は「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調!

写真は、昨晩の鍛練房トレ後。

肩トレ・バックプレス7セットとサイドレイズ3セットで、オールアウト!

肩パンパン!

正月太りのお腹もパンパン!

これ、もしかしたら体脂肪率20%以上あったりして(ー_ー;)


今日、久しぶりに朝トレしました!

脚上げベンチプレス7セットでオールアウト!

いやー朝トレ、やっぱり爽快ですね!(*^^*)

1日2回(40分弱×2回)、筋トレ続くと今のお腹の脂肪も落ちるだろうな~と、さらに有酸素入れたら絞れるだろうな~と夢見て(*^^*) 




by athojapalegend | 2023-02-08 18:25


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