最近は楽しめていないことに気づいてしまった。。

寒い。
珍しい服を着たままのトレ終わりショット。


日本で唯一、世界でも唯一！
新次元真感覚の「究極の整体」では
頸椎ひとつひとつ・背骨ひとつひとつ矯正している究極の整体屋です。
（ボキボキ整体・ボキボキ矯正ではありません）
究極のセルフコントロール法「究極のヨガ」を指導！
これからの時代は自分の体は自分で治す！

骨格と筋肉を直せば万病治る
総合整体健康体力研究所
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスのたなか（56）です。
こんばんは！
医者いらず薬いらずの真の健康法で
今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！



夜になってまた筋肉痛が襲ってきたので今日こそOFFにしたほうがいいのに・・・
結局、今夜も鍛錬房入りして胸トレ！
ベンチプレス80㎏までやっての9セット！
いつもよりも軽め。


このあとは冷水シャワー浴びて、奥さんとこ整体して、自分で「究極のヨガ」の予定。


そういえば、最近、筋トレをまったく楽しめていないなということに気づいてしまいました。。
さすがにどこかでリフレッシュしないと、、、。

おやすみなさい。