「俺は整体使だ!」長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅

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2019年 02月 06日 ( 1 )


2019年 02月 06日

筋トレ再開後1週間ちょっとで体重1kg減とダンベルトレーニング

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長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんばんは!

今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好調!

さて、娘の誕生日の1月27日(日)から11年ぶり?(と本人が言っていたけど、よくよく考えたらもっと経ってるぞ!)に
筋トレを再開したうちの奥さんですが、
モチベーションは落ちずに鍛錬房でのトレを楽しみにしてくれています。

息子が先月11歳になったのかな?てことは結婚して12年以上は経ってると思うので
間違いなく12年以上は筋トレのブランクがあると思われます。

うちの奥さんは鍛錬房(今の筋トレルームのこと)での
本格トレーニングは初めてです。

昔は、筋トレはお客さんも全て整体場でやってましたので。

鍛錬房は本当に僕だけのための鍛錬場だったのです。

奥さんにしたら鍛錬房はあまり印象がよくないようです(爆)
確かに、ちょっと男臭い空間というか、
オタク的というか、マニアックというか
おそらく女性のお客様でも
人によっては
あそこの雰囲気に慣れるにはちょっと時間が必要かもしれません。

本当に申し訳なく思っています。

が、
以前は圧倒的に女性のお客様のほうが多く通っていた現、鍛錬房(爆)
たぶん、7対3から8対2ぐらいで女性でした。

最近は男性も増えて、今は男性のお客様のほうが多いですね、
よくよく考えたら。

女性のお客様お待ちしています!

で、うちの奥さんも鍛錬房にやっと慣れたようです(笑

そして、筋トレのモチベーションを更にあげるために
筋トレのグローブも欲しいし、
シューズ(上履き)も欲しいし、
ウェアも欲しいらしいです。

というわけで、とりあえず、
グローブだけプレゼント!


じゃーーーん!

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シーク(schiek)のリフティンググローブ!!!

amazonのアウトレットでたまたまみつけてゲット!
パッケージに多少ダメージありの新品で、\4,800ちょっとだったと思います。

僕も愛用しているシークのグローブ!
これおすすめです!

昨日は時間の都合がつかずに、うちの奥さんは
部屋トレ(家トレ)少ししてましたが、
一昨日の晩と今日は鍛錬房入りして
プライベートレッスン!

一昨日の晩は、脚トレとダンベルローイングと腹筋
今日は、脚トレ(ランジ40回)と、
腕トレ(バーベルカール&トライセップス・エクステンション)各3セット
と腹筋(サイドベンド)で終了。

まだ、筋トレ再開して一週間ちょっとですが、
体重は1kg減らしいです。
(毎日体重計に乗ってるそうです)

ちなみに、食事はまったく通常通り。
そのうち食事も頑張ってみようかなと思っているらしいので
期待大です(^^

食事は今まで通りだけど、
最近はお酒も飲めるようになって来たんです、うちの奥さん(爆

この前までコップ1杯も飲めなかったのに
この間、アサヒスーパードライ500ml缶を飲み干してました(爆

どうした?!
うちの奥さん?!



で、僕はというと、
ここ二日間ぐらいは上の写真のように
ダンベル種目に挑戦しています。

一昨日の晩は「肩の日」でダンベルフロントプレスを
昨晩は「胸の日」でダンベルプレスで追い込みました!

良い感じで筋肉痛来てます。

さてと、今夜はどうするかな???





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by athojapalegend | 2019-02-06 22:55 | カラダバカ一代