長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン

<   2019年 04月 ( 13 )   > この月の画像一覧


2019年 04月 19日

巻き起こるねぇ~!

f0081919_00584527.jpg


長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

いや~、ついてない。

今日は、ついてないことがありました。

でも、昨日はついてることがあったから、これでプラマイ・ゼロか。


それとは別に、最近、僕の周りはいろいろなことが起こります。

良いことは、ない。

どっちかと言えば、悪いこと、ばかり。


今日もまた火事が。


山林火災で出動して、さっき帰宅したばかり。

飲まず食わずに数時間。

写真は帰りに支給された食べ物です。

食べようかと思って開けたら、時間がかなりかかりそうだからやめました。


はぁ~、なんか、やだ!




by athojapalegend | 2019-04-19 00:58
2019年 04月 18日

初の試みは、とにかく遠く。

f0081919_12470742.jpg
 長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

こんにちは!

今日も絶好調!の永世整体十段たなかです。

今週もなにかと忙しい毎日を送っています。。


昨日は疲れて筋トレサボり。

意志が弱い(>_<)


一昨日の晩は初の試みを!

胸の日。

大胸筋の発達には30レップスがよい。

なんていう情報を得たので

早速、自分の体で試すことにしました。

f0081919_12471059.jpg 
とりあえず50kgぐらいじゃないと30回できないと思ったので、それでセット! 

そして、やってみました!

最近は20レップ法は試してるのですが、

30レップは更に、

遠い!

もちろん、

キツイ
んだけど、

なんしろ、


遠い、、、。
肝心の結果ですが、









 f0081919_12471222.jpg
結構、良い!

使えそう!

ただ・・・


遠い!



でも、2日経った今日も胸の筋肉痛が良い感じです♪

もしかしたら、

他の部位でも30レップ法は有効かも。

試してみる価値はありそうですが


なんせ、

問題なのは


遠い

ことですな。






f0081919_17151592.png



【お得な特別コースのご案内】
ヨガと筋トレでセルフコントロール!
真の健康体を手に入れる!


■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
【目標】6ヶ月以内に妊娠☆


●とにかく筋トレがしたい!
ダイエットしたい!
肉体改造をしたい!
&
健康になって体力をつけて妊娠したい!

そんな方たちに おすすめなのが
こちらの整体×ヨガ×筋トレがセットになった お得なコースです。

f0081919_17210062.png

2016年5月7日の指導者


f0081919_09404341.jpg

2018年10月14日の指導者(49歳)


f0081919_09404053.jpg
 
2019年3月27日の指導者(49歳)



f0081919_22445295.jpg
ジャッキー・チェンの誕生日の
2019年4月7日の指導者(49歳)

------------------------------------

健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


---------------------------------
「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方は
初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い
「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

「筋トレ」は学校の勉強と似ています。

とはいえ「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫!

「筋トレ」を一言で言えば
「筋肉のドリル」です!
(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」


何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!



■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)




---------------------------------

■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)5回
・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回
・更に、今回は特別に、整体、ヨガ、筋トレのいずれかで使える3回分をプラス
※例:整体で3回使ってもよし。ヨガに3回使ってもよし。整体1回・ヨガ1回・筋トレ1回という使い方もOK!


【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授全5回)
※6ヶ月コースに相当する内容を短期集中完全習得の内容となります。

・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間
・3回目の指導: 前回までの総復習で、全19ポーズを1時間
・4回目の指導: 同じく総復習でより理解を深め精度をあげる1時間
・5回目の指導: 4回目同様の1時間

※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。
(時間延長の場合も同じです)
1回(60分枠)¥3,000 4回セット(1回60分枠×4回)¥10,000~となります。

●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回

・「究極の整体」(1回)と「究極のヨガ」の指導が終了して、
1回目の筋トレをスタートした日から3ヶ月が期限となります。
その3ヶ月を過ぎると残りの筋トレの回数があっても無効となりますのでご注意下さい。

土日祝の予約も可能です。



【特別料金】
※年齢によって異なります。

f0081919_17123095.png

■20歳~29歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥10,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥100,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥68,000= ¥178,000 →¥160,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



f0081919_17123383.png

■30歳~39歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥13,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥130,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥70,000= ¥213,000 →¥180,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ


f0081919_17123557.png

■40歳以上の方の場合(今回特別に50歳以上の方もご利用になれます
[整体・初回(1回)¥15,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥150,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥80,000]= ¥245,000 →¥200,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



※一括払いのみとなります。



【お申し込み方法】
※必要事項をご記入の上、メールにてご応募下さい

メールアドレス athojapa@gmail.com

●必ず件名(Subject)に、
【春のキャンペーン 整体×ヨガ×筋トレ 短期集中特別セットコース希望】と明記して下さい。
※件名がないものは無効になる可能性があります。

①お名前
②予約ご希望日時
(第1希望日時から第3希望日時までご記入ください)
③チケットの左上にある番号(英数字)
※番号(英数字)が記入されていない場合は無効になる可能性があります。




詳しくはこちらのページから♪



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



by athojapalegend | 2019-04-18 13:07 | カラダバカ一代
2019年 04月 15日

腕の日トレのユ・ウ・ウ・ツ


f0081919_12503968.jpg
f0081919_12301851.jpg
f0081919_12302481.jpg
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんにちは!

今日は腰がガチガチです。

昨日は午後から消防の訓練に班長として参加。

規律訓練といって、「気を付け」の姿勢が多く、号令に合わせ敬礼を練習したり、右向け右やら回れ右などなどを2時間半ぐらいやります。班長も(異例の)2期目で毎年この時期のこの訓練も4回目(新入団員の時も入れればもっとになりますので…)もうだいぶ慣れてはいますが、姿勢よくずっと立ちっ放しはやっぱり疲れます。

疲れて帰宅後、軽く栄養補給をして、すぐに鍛錬房入り!

腕の日

バーベルカールを67kgでセット。

最近は77kgでやってましたが、さすがに疲れてるので10kg下げました。

いつものように、バーベルカール→インクラインカール→ドラッグカールのサーキット。

67kgで2セット。

37kgに落として2セット。

上腕二頭筋トレは、トータル4セット。

続いて、47kgでセットして上腕三頭筋トレへ。

トライセップス・エクステンション→クローズグリップベンチ→ダブルキックバックのサーキット。

47kgと37kgにセットしての各2セットで、トータル4セット。



いつも通りに腕はパンパン!

ずっとこのままでいてくれればいいのに、数日後にはしぼみます。

奥さんや子どもたちは午後から親戚のうちに出掛けてしまって独りでしたので、何か作る気にもならずに買い物にでかけることにしました。

筋繊維が破壊されたので、この間近くのローソンで買った42.9gのたんぱく質が摂れるお弁当を買いに行きましたが、もう何もありませんでした。(18時ぐらいだったと思いますけど)

仕方がないから、もうひとつ最近気になっていたファミマで売ってるライザップのでっかいプリンを求めて近くのファミマに行きましたが、売り切れでした。。

というわけで、業務スーパーで買い物。

お腹が空いていたので、20%offになっていた上の写真にあるものをいろいろカゴに入れて買ってしまいました。

結局、一気に食べたらカロリーから糖質から脂質が大変なことになるので、あんかけ焼きそばだけ温めて食べました。


そんなわけで、鍛錬房トレだけでなく、むしろ消防の訓練のせいで腰がガチガチの月曜日となりました。



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ






by athojapalegend | 2019-04-15 12:49 | カラダバカ一代
2019年 04月 14日

「究極のヨガ」をやってるからこそ筋トレの調子も良いということがわかる

f0081919_07483561.jpg
f0081919_07483850.jpg
f0081919_07484097.jpg
f0081919_07484340.jpg
f0081919_07484651.jpg
f0081919_07485017.jpg
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
おはようございます。

昨晩は疲れて筋トレサボって寝てしまいました。

しかも「究極のヨガ」もサボって。(午前中には昨日の分としてやらなくては・・・)

ヨガをさぼって寝てしまうことが今年は多いです。。

超ヤバイ傾向。


一昨日の晩は、なんとか鍛錬房入り。

実はこの前日もヨガをさぼって寝ています。

で、昼過ぎぐらいに前日の分としてやっての夜の筋トレという日。

やっぱり、ヨガをやらずに寝たので腰なんかも絶好調のいつもに比べるとダメで、結局、この日も200kgぐらいから腰に来ちゃって、220kgまでで終わり。

ちゃんとヨガをして寝ての鍛錬房入りだったら、絶対に230kgまで到達できていたはず。


今日もいろいろあって忙しいです。



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ




by athojapalegend | 2019-04-14 07:57
2019年 04月 13日

長野技術専門学校

f0081919_11384825.jpg


こんにちは!
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。

今日は息子の野球で長野県長野技術専門学校に来ています。

今日は一日 野球です。

by athojapalegend | 2019-04-13 11:38
2019年 04月 11日

【春のキャンペーン】首(頸椎)を直せば万病治る!「究極の整体」お得な特別セット料金


f0081919_18304549.png

人間の体の悩み、健康上の悩みの

90%は首(頸椎の矯正)で解決します!

と、言っても決して過言ではありません!


日本で唯一、
頸椎ひとつひとつを丁寧に矯正できる究極の整体屋です。


そして、

日本で唯一、
自分でできる頸椎の矯正法を指導しているヨガ教室でもあります。



首(頸椎)を直せば万病治る!




アートセラピーハウスが はじめての方 限定の超お得な「究極の整体」特別料金

(1)「究極の整体」完全版 10回セット(~49歳までの方)
f0081919_10170144.png
【初回1回分+9回=合計10回分 ¥35,000】
※初回のみ1時間(施術30分+説明など15分~30分)
2回目以降は施術のみですので30分ほどで帰れます)
※10回セットの期限は今回は特別に5ヶ月間有効です。



(2)「究極の整体」完全版 10回セット (50歳以上の方)
f0081919_10170546.png
【初回1回分+9回=合計10回分 ¥40,000】
※初回のみ1時間(施術30分+説明など15分~30分)
2回目以降は施術のみですので30分ほどで帰れます)
※10回セットの期限は今回は特別に5ヶ月間有効です。



【施術内容】
①究極の整体[完全版](30分)
1)腰(腰椎)から背骨の矯正&調整
2)仙骨の矯正
3)骨盤&股関節の調整(1)
4)骨盤&股関節の調整(2)
5)背中(胸椎)の矯正
6)頸椎の矯正
7)肩関節など上肢(上半身)の主な筋肉の矯正&調整
8)股関節など下肢(下半身)の主な筋肉の矯正&調整
9)腰(腰椎)の矯正
10)背骨(腰椎から胸椎)の矯正
11)骨盤の矯正
12)骨盤&股関節の調整(仕上げ)







【お申し込み方法】※必要事項をご記入の上、メールにてご応募下さい

メールアドレス athojapa@gmail.com

●必ず件名(Subject)に、
【HP限定 はじめてのアートセラピーハウスの方限定「究極の整体」特別セット料金 希望】と明記して下さい。
※件名がないものは無効になる可能性があります。

①お名前と年齢
②予約ご希望日時(第1希望日時から第3希望日時までご記入ください)
③チケットの左上にある英数字
※『SAMPLEです』または『SAMPLE』のところです。
(『ココにある英数字を記入』)
※英数字は必ずホームページでご確認してください。
※英数字が記入されていない場合は無効になります。
※お電話での予約の際もチケット左上の英数字をお答えいただけばOKです。





---------------------------------

首(頸椎)の矯正が決め手!



「究極の整体」は様々な痛みや症状・病気にも全てに対応!

様々な腰痛(ぎっくり腰 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 腰部脊椎管狭窄症 腰椎分離・すべり症など)

様々な頭痛(偏頭痛・片頭痛) 発熱

首の痛み・首の凝り・首のはり(首のこり 頚椎椎間板ヘルニア 寝違い むち打ち症(ムチ打ち)など)

目の奥の痛み(目の疲れ・眼精疲労) 飛蚊症 顔がひきつる まぶたがピクピクする 痙攣する 顔面神経痛 三叉神経痛など)

のどの痛み(声が出にくい 甲状腺の異常・病気 バセドウ病など) 鼻づまり めまい

メニエール病 耳鳴り(難聴 突発性難聴 耳がつまるなど)

貧血 肩こり 四十肩(五十肩)

吐き気(気持ちが悪くなるなど) 胃腸の不調(胃の痛み 腹痛 胃もたれなど)

不整脈 高血圧(低血圧) 糖尿病

手(指)のしびれ 肘の痛み 腕や足のしびれ

股関節痛(足の付け根の痛みなど)

臀部(お尻)の痛み 梨状筋症候群 O脚

足首の痛み・違和感 捻挫(捻挫しやすいなど)

足底筋膜炎 踵(かかと)の痛み

腱鞘炎 背中の痛みや凝り(肩甲骨付近の痛み)

猫背 胸の痛み(息がしづらいなど)

全身倦怠感・無気力

疲れやすい 疲れが取れない 体がだるい やる気が起きないなど)

脊柱側彎症(側わん症) 膝の痛み

冷え性 むくみ 生理痛 生理不順 子宮内膜症

不妊症 ED(勃起障害) ぜんそく(咳)

便秘 アトピー 花粉症 自律神経失調症 更年期障害 
鬱病(うつ病)・躁鬱病 不眠症(眠りが浅いなど) パニック障害などなど...

また、妊娠中の頭痛、肩こり、腰痛などをはじめ様々な症状や、
産後の骨盤矯正(骨盤調整)などにも御利用下さい。

更には、様々な病気や癌(がん)の術前、術後の体調管理にも「究極の整体」は有効です。
そして、何よりも様々な病気(癌)の予防法として効果的です。
(そして、「究極の整体」よりも効果的になるのが 「究極のヨガ」です!)

*アートセラピーハウスの整体は、
この他にもまだまだあらゆるものを改善し、
そして治す可能性を秘めています。
どうぞ期待して下さい!(何でも御相談下さい!)



---------------------------------

◆全て手技による整体です!
開業前から手技のみの技術に拘り続けてきた
アートセラピーハウスの整体は、
1994年の開業から4年後の1998年にオリジナルの「頸椎の矯正」をマスターし
完全手技療法として完成しました。
『手技』以外、何にも頼らず何も必要としない究極の整体です。

◆何事も極めるとシンプルになります!
流行りの各種テーピング療法も必要とせず、
特殊なベッドや器具、電気や温熱療法など、
最新の機器など全く必要としていません!
全て手技のみです!!!

---------------------------------
◎電気、温熱、光線、吸角(吸玉・カッピング)などの物理療法はやらない。
そんなものに頼っているようではおしまいです。

◎各種テーピング療法などいらない。
何かを貼ったところで症状がよくなることもなければ、
その程度のことで本当に人間の体が変化することはありません。
中には、指にハリガネを巻くところもありますが、それも全く無意味!

◎昔ながらの整体のようにツボをグイグイ押すような施術(指圧)でもありません。
そんなやり方は、古い上にナンセンス。

◎勿論、あんま・マッサージ、鍼灸などでもありません。
ハッキリ言って、指圧、あんま・マッサージ、鍼灸も、
アートセラピーハウスの「究極の整体」に比べれば、それほど効果的ではありません。

◎無論、気功、超能力などの類でもありません。
氣(気功)などは、とても万人に通用する技術とはなりませんし、
やっぱり効果的ではありません。
そもそも現実的(リアル)でないもの(科学でないもの)を信用して頼ることはおすすめできません。

◎カイロプラクティックのように特殊なベッドなども必要ありません。
また最新の機器など何も必要としていません。
人間の手の感覚が他の何よりも遥かに優れていることを私の整体が証明致します。

◎健康器具、食品、寝具などの販売は一切していません。
「治療家」としての自信とプライドがあれば当然のこと。

◎衣服を脱ぐ必要もないので女性の方もご安心ください。ジーンズでもOK!


その他に、こういう施術院に定期的・長期的に通ってもお金の無駄です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


◎整体・カイロプラクティックの看板を掲げながらお灸や針までやっているところ。
※手技だけではどうにもならないと思っている施術院は
大概、電気・温熱・光線・吸角(吸玉・カッピング)などと同様、灸や針を取り入れています。
それは、自分の施術(手技療法)への自信のなさの現れと言っていいと思います。

◎「痛くない」や「ソフト」と謳っている施術院。
※本来、どうしたら、痛いところや悪いところが治って行くのかを教える立場になければいけないはずが、
ただお客さん(患者さん)の機嫌取りだけのために誕生したのがこの類の「ソフト」な施術。
昔ながらの整体などのように、立場を利用して、
お客さんが痛がるのを面白がるような乱暴でもあり、無謀な施術は論外ですが、
様々な症状が治っていく上では、仕方のない「痛みがある」ということは教えてあげるべきです。

◎首の矯正をやっていないところ。首の矯正ができないところ。


◎首の矯正が、首を捻(ひね)って、ボキボキ(orポキポキorパキパキ)と音を鳴らすやり方のところ。
※確かに、それが「気持ち良い」と思える人、「スッキリする」「軽くなった」ということで、
その矯正がお好きな方はいると思います。
しかし、残念ながら本当に症状の悪い人には通用しないのがこの矯正法です。
何故なら、頚椎の構造を知れば、この矯正法がいかに無意味であるかが理解できるからです。
それが理解できていない施術家は現在もこの矯正法を使い続けています。
この矯正法における一番の問題は、椎骨動脈を傷つける危険性があるということです。
そこも分かっていないからこそ使い続けるんでしょうけど(苦笑)
その椎骨動脈への危険性があるため、
その後、多くのところで頚椎の矯正はなくなってしまったり、
「ソフト」(=マッサージ的)なものへと時代が変換していきました。

◎肩こりや首のこりなどの原因が、離れた場所(たとえば足)にあるとか言って施術するところ。
※体のしくみを全く理解していないところは、こういうことしてしまうんですよね。
簡単に言えば、首の矯正ができないところは、こういうことしてると思います。

◎矯正は全くしないで、マッサージぽいことばかりのところ。
※「痛くない」「ソフト」と謳っているところに多いです。
「治す」技術を持っていないところに多いです。
つまり、どうしたら良くなるのか健康になれるかの道程を知らない施術家が行っているということです。

◎小顔矯正を謳っているところ。
※2013年4月、こんなニュースがありました。
<消費者庁>
「小顔矯正」根拠なく 再発防止命令消費者庁によると、
美容整体協会は2011年10月ごろから、自社のサイトに「小顔矯正」「即効性と持続性に優れた施術です」などと記載。
整体によって頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)を詰めることで、
顔が持続的に小さくなるような表記をしていた。
しかし、同庁によると頭蓋骨の縫合線は整体によって動くものではなく、
同協会も小顔となる根拠を示せなかったという。


頭蓋骨の骨と骨の継ぎ目(縫合線)は整体によって動くものではないなんてことは当たり前のことで、常識なんです。
ただ一般の人にとったら「当たり前」のことでも「常識」でもないのでしょうから、
このニュースを機に知っていただいておいて騙されないように気を付て下さい!
簡単にいえば、可動性のないところには、本来、矯正は必要ありません!!! 
結局、首の矯正(頚椎の矯正)ができないところは、
頚椎をすっ飛ばして頭蓋骨矯正に辿り着きます(苦笑)


◎頭蓋骨矯正をやっているところ。
※上記と同じ理由です。

◎「仙骨矯正」もしくは「骨盤矯正」だけのところ。
※「体の土台である」などともっともらしいことを言って、
仙骨矯正・骨盤矯正だけで、様々な不調が治ってしまうというのは幻想です。
そんな簡単なものではありません。


◎要するに体全体をみてくれないところは論外です!!!!!


◆人間の骨格(特に関節の動き)と、
筋肉の性質を本当に理解している整体師・カイロプラクターなど
「本物の治療家」ならば、
上記のようなものは意味がないことで、
不必要だということがよくわかっているはずです。



◆ アートセラピーハウスの整体は、極めてシンプルでナチュラルです。

そのため、カイロプラクティック用の特殊なベッドや器具、
あるいは最新の機器など何も必要としていません。
アートセラピーハウスの整体は、
全身の骨格の矯正と、全身の主な筋肉の調整を、
「手技」のみで完璧におこなえる完全手技療法です。

どこも真似できない、誰も真似できない、
そして、どこにもない新次元真感覚の究極の整体屋として
日本で唯一の存在がアートセラピーハウスです。


人間の手の感覚が(最新の機器を含めた)他の何よりも
遥かに優れていることを私の整体が証明致します!!!



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



by athojapalegend | 2019-04-11 12:21
2019年 04月 11日

久しぶり!真夜中の鍛練房入り

きつい。

くるしい。

やめたい。

真夜中の鍛練房トレーニング。

今夜は「肩の日」

by athojapalegend | 2019-04-11 00:58
2019年 04月 08日

春のキャンペーン 整体×ヨガ×筋トレ 短期集中特別セットコース

f0081919_17151592.png

【お得な特別コースのご案内】
ヨガと筋トレでセルフコントロール!
真の健康体を手に入れる!


■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
【目標】6ヶ月以内に妊娠☆


●とにかく筋トレがしたい!
ダイエットしたい!
肉体改造をしたい!
&
健康になって体力をつけて妊娠したい!

そんな方たちに おすすめなのが
こちらの整体×ヨガ×筋トレがセットになった お得なコースです。

f0081919_17210062.png

2016年5月7日の指導者


f0081919_09404341.jpg

2018年10月14日の指導者(49歳)


f0081919_09404053.jpg
 
2019年3月27日の指導者(49歳)



f0081919_22445295.jpg
ジャッキー・チェンの誕生日の
2019年4月7日の指導者(49歳)

------------------------------------

健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


---------------------------------
「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方は
初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い
「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

「筋トレ」は学校の勉強と似ています。

とはいえ「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫!

「筋トレ」を一言で言えば
「筋肉のドリル」です!
(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」


何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!



■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)




---------------------------------

■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)5回
・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回
・更に、今回は特別に、整体、ヨガ、筋トレのいずれかで使える3回分をプラス
※例:整体で3回使ってもよし。ヨガに3回使ってもよし。整体1回・ヨガ1回・筋トレ1回という使い方もOK!


【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授全5回)
※6ヶ月コースに相当する内容を短期集中完全習得の内容となります。

・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間
・3回目の指導: 前回までの総復習で、全19ポーズを1時間
・4回目の指導: 同じく総復習でより理解を深め精度をあげる1時間
・5回目の指導: 4回目同様の1時間

※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。
(時間延長の場合も同じです)
1回(60分枠)¥3,000 4回セット(1回60分枠×4回)¥10,000~となります。

●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回

・「究極の整体」(1回)と「究極のヨガ」の指導が終了して、
1回目の筋トレをスタートした日から3ヶ月が期限となります。
その3ヶ月を過ぎると残りの筋トレの回数があっても無効となりますのでご注意下さい。

土日祝の予約も可能です。



【特別料金】
※年齢によって異なります。

f0081919_17123095.png

■20歳~29歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥10,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥100,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥68,000= ¥178,000 →¥160,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



f0081919_17123383.png

■30歳~39歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥13,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥130,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥70,000= ¥213,000 →¥180,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ


f0081919_17123557.png

■40歳以上の方の場合(今回特別に50歳以上の方もご利用になれます
[整体・初回(1回)¥15,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥150,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥80,000]= ¥245,000 →¥200,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



※一括払いのみとなります。



【お申し込み方法】
※必要事項をご記入の上、メールにてご応募下さい

メールアドレス athojapa@gmail.com

●必ず件名(Subject)に、
【春のキャンペーン 整体×ヨガ×筋トレ 短期集中特別セットコース希望】と明記して下さい。
※件名がないものは無効になる可能性があります。

①お名前
②予約ご希望日時
(第1希望日時から第3希望日時までご記入ください)
③チケットの左上にある番号(英数字)
※番号(英数字)が記入されていない場合は無効になる可能性があります。




詳しくはこちらのページから♪



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ




by athojapalegend | 2019-04-08 12:04 | カラダバカ一代
2019年 04月 07日

筋トレ・ビフォーアフター

f0081919_22133533.jpg
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんばんは!

今日も疲れたのでサボりそうでしたが、なんとか鍛錬房入り!

「背中の日」にしました。
f0081919_11034441.jpg
ビフォーアフター!

■バーベルローイング
180kg 10回
190kg 10回
200kg 10回
210kg 10回
220kg 10回
230kg 10回
■チンニング
12回×2
■インバーテッドロー
20回
12回
■ダンベルローイング
50lbs 12回×2


f0081919_22445295.jpg
4種目なんて久しぶりにやりました!

あとは「究極のヨガ」をして今日も一日の体の疲れを取らないと!

明日もがんばるぞぃ!


---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ




by athojapalegend | 2019-04-07 22:52 | カラダバカ一代
2019年 04月 06日

たんぱく質42.9gの驚異の最強弁当発見!

f0081919_22145540.jpg
長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。
こんばんは!

今日も絶好調!でしたが・・・。

今日は疲れました。

今日は息子の少年野球の新チームになってからの初の練習試合。

うちの息子はキャプテンです。(一応)

今年は、ショートで1番バッターでした。

途中、ピッチャーもやらしてもらっていました。

6年生が2人、5年生が3人、4年生が2人、とんで、2年生が3人のチームです。

その2年生が出ないと試合にならないというギリギリの状態です。

13対26で負けました。

9時半に試合開始して終わったのは12時半前という長丁場。

私も塁審(審判)をやりましたが、まぁ、疲れました。

というのも、審判が久しぶりだったので、ずっと緊張して集中していたからというのが、ひとつ。

それ以上に、我がチームにいろいろアドバイスしたり声をかけたかったんですが、審判という立場上、我慢していたら、えらく疲れました。

まぁ、練習試合だから、ちょっとは選手に声かけたりしても問題ないのかもしれませんが。

とはいえ、子ども達こそ長丁場の初戦を本当に頑張りました。

本当によく頑張りました。えらいなぁと感心しています。

息子に「ピッチャーどうだった?」と聞いたら「ピッチャーは楽しかった」と言っていまいした。

あんなに苦しい試合だったのに、楽しめたんだと、そこも感心しました。それはよかった、と。

まだまだボロボロのチームですが、非常に楽しみではあります。

ちなみに、うちの奥さんはスコアブックをつけいてくれたんですが、「楽しめた」とのことで、そちらもよかったなと(^^


しかし、お腹が空きました。

結局、お昼に奥さんが作って来てくれたおにぎりひとつで、午後はホームグランドに戻って4時過ぎまで練習に付き合いました。

で、帰宅途中にローソンによっていろいろ買いました。

上の弁当が凄すぎ!

たんぱく質42.9g!!!!!

これひとつでそんなに摂れるのかと驚きです!!!

まぁ、脂質32.4g

炭水化物 107.2g

894kcalも凄すぎですけどね(^^;

これは息子のおやつにしました。

ザバスのたんぱく質まで合わせれば

驚異の、57.9g!!!!!!

トレーニーにはもってこいのお弁当です!(ダイエッターには、カロリーと脂質などにはかなり問題ありですが・・・)


お腹空きまくりの私は下のものを、おやつ(5時過ぎぐらい)に摂取!


f0081919_22145566.jpg
たんぱく質は30g弱ぐらいですか。

もちろん、これだけではお腹がいっぱいにならずに、昨晩の残りのおかずで軽めのごはん一杯を食べてから夜の仕事をしました。
f0081919_22543796.jpg
そして、疲れた今夜も鍛錬房入りして頑張りました!

また、腕の日トレしたので腕はパンパンです。

最近は元新日本プロレスの北村克哉選手を見習って食べるようにしています。

でも、全然見習えてないし、全然足りてないですわ。

もっと食べて腕を太くしたいです(^^

明日も頑張ります!!!

---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



by athojapalegend | 2019-04-06 23:00 | 天下無双の整体師のある日