長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウス傅「俺は整体使だ!」

athojapa.exblog.jp
ブログトップ | ログイン
2019年 06月 05日

40代・50代・60代の方のための筋トレをやろうという思いがあります!

長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんばんは!今日も絶好調!
f0081919_19042973.jpg

f0081919_19043276.jpg



もっと迫力ある背中が欲しい。。

今夜もがんばるぞぃ!





唐突ですが、今日の記事のタイトル「40代・50代・60代の方のための筋トレをやろうという思いがあります!」に関係して…。



特に「究極のヨガ」は若いうちにマスターすることをおすすめいたします。

何故なら、単純に筋肉が年とともにどんどん硬くなり

関節の可動域が減少してしまって、

めちゃくちゃやりにくくなるからです。

「やりにくい」=「キツイ」んです。

そうすると、続かないんです。

それにより、どんどん体(=筋肉)は硬くなります。

そうなると、どんどん、体のあちこちが痛くなったり、あちこちに悪いところが出て来て

しまいには、病気になってたりします。


「究極の筋トレ」も同じことがいえますが、

実は、筋トレはヨガよりも、続きやすいです。

ヨガやストレッチのつらさやキツさとは違うからです。

体が硬くても、関節が硬くても、続けやすいです。

しかし、残念ながら、ある程度、筋肉に柔軟性がないと、

筋肉に反応がおこりません。

どういうことかというと、筋肥大しにくいのです。

それが何を意味しているかというと

体についた余計な脂肪を取り除くためのダイエット効果が薄いということになります。


でも、筋トレのほうが続きやすいです。

だけど、筋トレをコンスタントに続けるためには

アートセラピーハウスの「究極のヨガ」で日々の体の疲れが取れるようになっていたほうがベストです。

それができると筋トレによる怪我や故障のリスクがないからです。

せっかく、筋トレをはじめても

どこかを痛めてしまって続かないでは悲しいじゃないですか。


これから先、私と同じ40代、いえ、その私もあと3か月ほどで50歳になりますので

私と同じ50代、さらには、その上の60代の方のための

ヨガや筋トレというのは、今後、すごく必要になるなと思い始めました。

本当は、そこは避けたいところなんです。

というのも、若い人と違って指導が大変だからです。

だから、今までは来て欲しくないなと思っていたんです。

やっぱり、若い人たちに期待をしたいというのは

どこの会社や企業も、また社会も同じなんですよね。

しかし、自分がこの年になって悲しくなったのは

もう社会からも期待されていないし

チャンスがもらえないということです。

なんでも若い人、若い人、という年齢制限ばかり。

う~~ん、となんだか最近落ち込みましてね。

もちろん、私の手にした「究極のヨガ」なんかは

本当に若いうちにマスターしておけば、

私ぐらいの年になっても、どこも痛いところも悪いところもなく生きていることができますので

本当におすすめです。し、若い内にマスターするべきものです!


しかし、現実は、若い内というのは、あっと言う間に終わりますからね。

40歳過ぎて、体に対して、健康に関して

何にも努力をしてこなかった人たちを私が救ってあげないといけないと

思い始めました。

40歳過ぎてから、平均寿命または健康寿命まで40年近くを

それぞれ与えられた体で生きていかなければなりませんからね。

できれば、どこも痛くなく、どこも悪いところも病気もなく、終わりたいじゃないですか。


若い人たちはもちろん、

これからは、40代、50代、60代、またそれ以上の方たちにも

頼っていただけるアートセラピーハウスにしたいと思いはじめました。

よろしくお願いいたします。




f0081919_17175489.png
【お得な特別コースのご案内】
ヨガと筋トレでセルフコントロール!
真の健康体を手に入れる!


■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
【目標】6ヶ月以内に妊娠☆


●とにかく筋トレがしたい!
ダイエットしたい!
肉体改造をしたい!
&
健康になって体力をつけて妊娠したい!

そんな方たちに おすすめなのが
こちらの整体×ヨガ×筋トレがセットになった お得なコースです。

f0081919_17210062.png

2016年5月7日の指導者


f0081919_09404341.jpg

2018年10月14日の指導者(49歳)


f0081919_09404053.jpg
 
2019年3月27日の指導者(49歳)



f0081919_22445295.jpg
ジャッキー・チェンの誕生日の
2019年4月7日の指導者(49歳)

------------------------------------

健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


---------------------------------
「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方は
初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い
「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

「筋トレ」は学校の勉強と似ています。

とはいえ「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫!

「筋トレ」を一言で言えば
「筋肉のドリル」です!
(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」


何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!



■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)




---------------------------------

■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)5回
・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回
・更に、今回は特別に、整体、ヨガ、筋トレのいずれかで使える3回分をプラス
※例:整体で3回使ってもよし。ヨガに3回使ってもよし。整体1回・ヨガ1回・筋トレ1回という使い方もOK!


【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授全5回)
※6ヶ月コースに相当する内容を短期集中完全習得の内容となります。

・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間
・3回目の指導: 前回までの総復習で、全19ポーズを1時間
・4回目の指導: 同じく総復習でより理解を深め精度をあげる1時間
・5回目の指導: 4回目同様の1時間

※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。
(時間延長の場合も同じです)
1回(60分枠)¥3,000 4回セット(1回60分枠×4回)¥10,000~となります。

●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回

・「究極の整体」(1回)と「究極のヨガ」の指導が終了して、
1回目の筋トレをスタートした日から3ヶ月が期限となります。
その3ヶ月を過ぎると残りの筋トレの回数があっても無効となりますのでご注意下さい。

土日祝の予約も可能です。



【特別料金】
※年齢によって異なります。

f0081919_17123095.png

■20歳~29歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥10,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥100,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥68,000= ¥178,000 →¥160,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



f0081919_17123383.png

■30歳~39歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥13,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥130,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥70,000= ¥213,000 →¥180,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ


f0081919_17123557.png

■40歳以上の方の場合(今回特別に50歳以上の方もご利用になれます
[整体・初回(1回)¥15,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥150,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥80,000]= ¥245,000 →¥200,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



※一括払いのみとなります。



【お申し込み方法】
※必要事項をご記入の上、メールにてご応募下さい

メールアドレス athojapa@gmail.com

●必ず件名(Subject)に、
【春のキャンペーン 整体×ヨガ×筋トレ 短期集中特別セットコース希望】と明記して下さい。
※件名がないものは無効になる可能性があります。

①お名前
②予約ご希望日時
(第1希望日時から第3希望日時までご記入ください)
③チケットの左上にある番号(英数字)
※番号(英数字)が記入されていない場合は無効になる可能性があります。




詳しくはこちらのページから♪



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com
予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



# by athojapalegend | 2019-06-05 19:02
2019年 05月 31日

掌・合掌・拳がアートセラピーハウスを物語っている。

f0081919_16174291.png

今さらですが、究極の整体屋アートセラピーハウスのマークのひみつ。

もちろん、↑これは私がデザインして描いたものです。
「新時代救世手伝(しんじだいきゅうせいしゅでん)日本之藝術的整体屋(にほんのげいじゅつてきせいたいや)」の字の部分も(字として書いたのではなく)絵のように私が描いたものです。

これが完成した時にうちの奥さんに見せたら、こんな言葉が返ってきました。

「怪しすぎる」


私は、「うそでしょ」「まじか、、」と思いました。

自分ではイケてると思ったんですけどね(苦笑)



というわけで、ただでさえ謎めいた究極の整体屋アートセラピーハウスのマークのひみつ行ってみたいと思います!


■左から、赤色の手のひらは、「究極の整体」における「頸椎の矯正」の時のカタチです。

この手のカタチで、頸椎の適切な位置に指の腹を当てて(どの指を当ててるかは企業秘密)、
首の骨(頸椎)で一番下に位置する第7頸椎から順に上に向かって
第1頸椎、さらには頭蓋骨(正確には後頭骨)までの
全16箇所・20通りの動き(可動域)を瞬時に指先で読み
矯正をして行きます。

この絵の指の腹(指紋があるところ)には漢字で
「究極之整体」(きゅうきょくのせいたい)と一文字ずつ書きました。



■真ん中の青色の合掌は、「究極のヨガ」における第2のポーズの②の時のカタチです。

「究極のヨガ」基本全19ポーズ中、最も大事なポーズ。
このポーズを理解してマスターしない限り自分の体は自分でコントロールできません。

「究極のヨガ」の本当の名前で「神閉」(かんとじる)は、
まさにこの最も大事な第2のポーズの真意が、その名の由来。
ちなみに2歳(?)ごろのうちの娘が名付け親。


■右の緑色は、「究極の筋トレ」時の象徴。
というか、自重の筋トレとは違って、ウェイトトレーニングにおける象徴というか基本。
このマークは拳ではなく、「ホールド」(持つ・握る)を意味しています。
バーベルやダンベルと持つ・握って「鍛錬」(修養・訓練を積んで心身を鍛える)ことが目的のウェイトトレーニングが「究極の筋トレ」です。



■ちなみに、「究極の整体」の赤、「究極のヨガ」の青、「究極の筋トレ」の緑は、お察しの通り
「光の三原色」からです。これまた、ちなみにですが、私の名前は田中光(たなか・ひかる)といいます(^^


長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかでした。
今日も絶好調!

アートセラピーハウスをよろしくお願い致しますm(__)m



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ





# by athojapalegend | 2019-05-31 17:05 | アートセラピーハウス ism
2019年 05月 30日

筋トレしたい!と思いながらも…。

f0081919_12440095.jpg

長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの田中です。
こんにちは!
今日も絶好調!

先週末(5/25日、26日)の二日間は息子の野球の応援で外にいたので、めっちゃ焼けました。

そして、疲れました。

野球から帰ってきて筋トレしようかと思いまいしたが、疲れてダメでした。

結局、土日月火と4日間もサボってしまいました。

しかし、それなのに体は以外にもパンプしてたり、キレてたり。

よくわかりません。

昨晩は久しぶりに鍛錬房入りして胸トレ。

おかげで朝から筋肉痛。

←「泣く」の字(泣)


f0081919_17151592.png

【お得な特別コースのご案内】
ヨガと筋トレでセルフコントロール!
真の健康体を手に入れる!


■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【目標】3ヶ月で体脂肪率 7%~10%減!!!
あるいは
【目標】6ヶ月以内に妊娠☆


●とにかく筋トレがしたい!
ダイエットしたい!
肉体改造をしたい!
&
健康になって体力をつけて妊娠したい!

そんな方たちに おすすめなのが
こちらの整体×ヨガ×筋トレがセットになった お得なコースです。

f0081919_17210062.png

2016年5月7日の指導者


f0081919_09404341.jpg

2018年10月14日の指導者(49歳)


f0081919_09404053.jpg
 
2019年3月27日の指導者(49歳)



f0081919_22445295.jpg
ジャッキー・チェンの誕生日の
2019年4月7日の指導者(49歳)

------------------------------------

健康のために年をとっても筋トレを続けることが大事です

体重が1kg~2kg減って
喜んでいるようではダメです!

体重を気にするよりも
体にある余計な脂肪を落として
引き締まったカラダで
健康的な肉体を手に入れることです!

もうひとつ大事なことは
運動をする習慣を身に付けること。
そして
年をとっても筋トレを続けることです。


ダイエットのために、
ジョギングのような有酸素運動は、
体脂肪とともに筋肉までも落としてしまい、
健康面から考えても効率が良いものとはいえません。

走るのが好きでスポーツとして楽しむには良い趣味だと思いますが
ダイエットが目的ならば、おすすめしません。

ウォーキングは運動として負荷や刺激が弱すぎるため
更にダイエットにはなりません。

効率よくダイエットするならば、
体にある余計な脂肪を燃やす工場の役割をしてくれる
筋肉を作る作業である
筋トレ(ウェイト・トレーニング)がベストです!


---------------------------------
「究極の筋トレ」は「筋肉のドリル」です

アートセラピーハウスの 「究極の筋トレ」では
主にバーベルまたはダンベルなどを使った
ウェイト・トレーニングを指導しています。

アートセラピーハウスで筋トレをはじめる方は
初めて「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」をやるという方ばかり。

しかも、男性よりも女性の方のほうが多いんです!

わかりやすく、丁寧に指導致しています。

「筋トレ(ウェイト・トレーニング)」はセンスの問われるスポーツと違い
「運動が苦手」な方、
「(自分では)運動神経が悪いと思っている」ような方でも
上達を実感できるものです。

「筋トレ」は学校の勉強と似ています。

とはいえ「勉強が苦手」「勉強は嫌い」という方でも大丈夫!

「筋トレ」を一言で言えば
「筋肉のドリル」です!
(「カラダのドリル」「肉体のドリル」でもいいかもしれません)

学校の宿題の「計算ドリル」や「漢字ドリル」のように
自分のカラダの力(ちから)や機能を向上させるための反復練習だからです。

「筋トレ」が「勉強」と似ている点は
人生において努力が必ずしも報われるとは限りません。

でも、「勉強」は努力がテストの点数や成績に現れます。

「筋トレ」も、その努力は
トレーニングで扱う重量や回数という数字に現れます。

そして、努力の結果が必ず肉体に現れます!

「筋トレ」の面白さはそんなところにあります。
そして、充実感を感じて続いている人も多いんです!

今の健康のために!
将来の健康のために!
適度に筋肉を鍛えることをおすすめします!

「究極の筋トレ」で バーベルやダンベルなど重いものを扱っても
「怪我をしない筋トレ」です。
(ケガをさせません!ケガをしない内容です♪)
但し、それには集中力が必要です。

実は集中力アップのトレーニングにも最適です。


また、
「硬い筋肉はつくらない!」をモットーにしています。

柔らかくしなやかな体をつくり、
目指すは、年を取っても体のどこも痛くない
子どもの頃のような元気で自由なカラダです。



年とともに変化してしまった自身の肉体を、
できれば死ぬまでには 「無駄な脂肪を落とす!&脂肪つけない!」
=「引き締まった体づくり・ダイエットに!」


何はともあれ、まずは健康のために。
日々のストレス発散にも最適の
究極のフィジカル・フィットネスが、
アートセラピーハウスの「究極の筋トレ」です!!!



■究極のフィジカルフィットネス!
パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)




---------------------------------

■短期集中!お得な特別料金
『整体×ヨガ×筋トレの特別セットコース』


【内容】
・「究極の整体」完全版 1回
・「究極のヨガ」(基本19ポーズ完全伝授)5回
・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回
・更に、今回は特別に、整体、ヨガ、筋トレのいずれかで使える3回分をプラス
※例:整体で3回使ってもよし。ヨガに3回使ってもよし。整体1回・ヨガ1回・筋トレ1回という使い方もOK!


【詳細】
●「究極の整体」完全版は施術が30分。
初回の方のみ現在の体の状態について説明を致します。
それが15分~30分ぐらいかかるため1時間をみておいて下さい。

●「究極のヨガ」(基本全19ポーズ伝授全5回)
※6ヶ月コースに相当する内容を短期集中完全習得の内容となります。

・1回目の指導: 首&上肢(上半身)の全12ポーズを2時間
・2回目の指導: 前回(首&上肢)の12ポーズの復習と、
            下肢(下半身)&体幹の全7ポーズを2時間
・3回目の指導: 前回までの総復習で、全19ポーズを1時間
・4回目の指導: 同じく総復習でより理解を深め精度をあげる1時間
・5回目の指導: 4回目同様の1時間

※以上が、標準的な指導内容となりますが、個人差があります。


・もし、上記の回数で覚えられなかった場合は、通常の復習コースを御利用下さい。
(時間延長の場合も同じです)
1回(60分枠)¥3,000 4回セット(1回60分枠×4回)¥10,000~となります。

●「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導と食事指導 全10回

・「究極の整体」(1回)と「究極のヨガ」の指導が終了して、
1回目の筋トレをスタートした日から3ヶ月が期限となります。
その3ヶ月を過ぎると残りの筋トレの回数があっても無効となりますのでご注意下さい。

土日祝の予約も可能です。



【特別料金】
※年齢によって異なります。

f0081919_17123095.png

■20歳~29歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥10,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥100,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥68,000= ¥178,000 →¥160,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



f0081919_17123383.png

■30歳~39歳までの方の場合
[整体・初回(1回)¥13,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥130,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥70,000= ¥213,000 →¥180,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ


f0081919_17123557.png

■40歳以上の方の場合(今回特別に50歳以上の方もご利用になれます
[整体・初回(1回)¥15,000]+[ヨガ・6ヶ月コース(15回)¥150,000]+[筋トレ・基礎&基本指導(10回)¥80,000]= ¥245,000 →¥200,000
セット内容:(整体1回)+(ヨガ5回)+(筋トレ10回)3回分おまけ



※一括払いのみとなります。



【お申し込み方法】
※必要事項をご記入の上、メールにてご応募下さい

メールアドレス athojapa@gmail.com

●必ず件名(Subject)に、
【春のキャンペーン 整体×ヨガ×筋トレ 短期集中特別セットコース希望】と明記して下さい。
※件名がないものは無効になる可能性があります。

①お名前
②予約ご希望日時
(第1希望日時から第3希望日時までご記入ください)
③チケットの左上にある番号(英数字)
※番号(英数字)が記入されていない場合は無効になる可能性があります。




詳しくはこちらのページから♪



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ



# by athojapalegend | 2019-05-30 12:50 | カラダバカ一代
2019年 05月 23日

高重量トレと低重量トレを織り交ぜて夏までに無駄な脂肪を落とす!

長野市の整体・ヨガ・筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。
こんにちは!

筋肉痛はバリバリですが今日も絶好調!

5月はちょっとサボりすぎてます。

2日に1回ペースの鍛錬房入り。。

5/14(火)の高重量インクラインベンチでの腰痛は「究極のヨガ」で次の日には治しました(^^

最近はまた低重量、中重量で効かせるトレしてます。

昨晩は久しぶりに高重量トレ!
f0081919_16401881.jpg 
f0081919_16401675.jpg
f0081919_16400736.jpg
f0081919_16401002.jpg
↑夏までにもっともっと脂肪を落とさなければ!

5/26(月)の低重量腕の日トレ↓
f0081919_16412607.jpg
低重量でも、めっちゃパンプして、めっちゃ筋肉痛になりました。




こちらもよろしく!

春のキャンペーン&令和元年記念です!

夏までに引き締まった体へ!
f0081919_17175489.png
・筋トレしたいけどやれる自信がない人も大歓迎!

・筋トレなんかしたことないという初心者さん大歓迎!

・夏までになんとか体を引き締めたいという人も大歓迎!

・健康のためにこの機会にはじめてみたいという人も大歓迎!


筋トレ初心者から女性の方、40代から50代、またそれ以上の方も大歓迎!

筋トレの基礎から基本から、ご本人の体力に合わせて無理なくやさしく丁寧に指導いたします。




【春のキャンペーン&令和元年記念 特別料金】
¥60,000 

※全年齢対象となりますので、この機会がたいへんお得となります!





【内容】

・「究極の筋トレ」基礎体験&基本指導(食事指導含む)10回

※「究極の整体」+「究極のヨガ」を受けたことがない方の場合はプラス¥20,000で受付いたします。
 その場合、ご希望があれば「究極の整体」初回1回分を受けることが可能です。





【お申し込み方法】
※必要事項をご記入の上、メールにてご応募下さい

メールアドレス athojapa@gmail.com

●必ず件名(Subject)に、
【エキサイトブログ限定「究極の筋トレ」春&令和元年記念特別料金 希望】と明記して下さい。
※件名がないものは無効になる可能性があります。

①お名前と年齢
②予約ご希望日時
(第1希望日時から第3希望日時までご記入ください)



【締め切り】
令和元年5月25日(土)までにお支払い可能な方のみ



---------------------------------
f0081919_10052336.png


「骨格と筋肉を直せば万病治る」
「健康は万能なり」

病院では治らない病気や症状をも治す!
自分の体は自分で治す!
自分の体は自分で守る!

これからをそう生きていくために
トータルバランスコントロール×セルフコントロールの
三つ星マークの究極の整体屋アートセラピーハウスです。

■真の「頸椎の矯正」をおこなっている新次元真感覚の完全手技療法!
「究極の整体」(詳しい内容と料金)

■一日の疲れを完全に取る技術。自分の体は自分で治す!
「究極のヨガ」(詳しい内容と料金)

■究極のフィジカルフィットネス!パーソナルトレーニングでダイエット&肉体改造!
「究極の筋トレ」(詳しい内容と料金)


f0081919_09254465.png
〒381-0087 長野県長野市田子499

■TEL.026-296-8003 完全予約制


●予約やお問い合わせの受付時間
(電話は平日のみ)10:00~16:00まで
(メール)いつでもどうぞ  ※土日祝の返信は遅れます

●営業時間 (平日)10:00~16:00/17:00~21:00 
(土日祝)10:00~18:00
■メール athojapa@gmail.com

予約、お問い合わせは、お電話かメールでお気軽にどうぞ





# by athojapalegend | 2019-05-23 16:53 | カラダバカ一代
2019年 05月 17日

まだまだボキボキやる矯正が存在してるんだなぁ

昨晩久しぶりにダウンタウンDXを見ました。

スタジオのセットが変わっていて、ダウンタウンDXだとわかるまで時間がかかりました。
 
「最上もが」という名前だけは見たことある娘が整体みたいなところでボキボキと矯正されている映像が流れました。

首の施術も映ってました。まずは首をひっぱるようにして、いわゆる整形外科とか整骨院なんかでやる牽引療法みたいなことをしてから、顎を持ち首を回旋させて、つまり左右に捻った状態で瞬間的な力を加えて「ボキッ」と矯正してました。

ちなみに牽引(ひっぱる)も、首を回旋させておいての矯正も全く意味ありません。効果ないです。

ただ、あの番組のようにまだ若くて首も体も柔軟性があるような人にボキボキやるのは危険性もあるけど、おおごとにならずに済むからいいですが、ああいった施術や矯正が怖い人もいるわけで、そんな人に「はい、力を抜いてぇー」なんて言っても抜けるわけないので、無理矢理、矯正したらスジ(筋肉)を痛めかねません。

あのやり方は僕も20代前半までやってたからわかるんですけど、術者もほとんどテキトーに音だけ出してるに過ぎません。矯正音が気持ち良いだけ。

私の施術(矯正)とは違い首の骨(頸椎)だったら、ひとつひとつどうなっているかみれない人がやる矯正であり施術です。

変な角度で首を捻られたら、首の骨の中を通って脳へとへと続く椎骨動脈を傷つけて、最悪は死に結びつくようなダメージをおってしまうので、術者も気をつけないといけませんし(ちゃんと勉強しておかないといけません!)、できれば、そういうところには行かないことをおすすめします。

頸椎ひとつひとつを丁寧に安全に、そして効果的に矯正できる日本唯一の男、田中でした。




# by athojapalegend | 2019-05-17 08:38